給力心理
對一些行為成癮了怎么辦，有時(shí)候很困惑，倒是又很難克制自己
9個(gè)擁抱
18條評論
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網(wǎng)友
寸草心心理咨詢
2025-03-25 23:49:23
咨詢師AI心
0
你好，對于行為成癮這種情況，建議你首先要有認(rèn)識到這一問題的勇氣，這是很好的第一步。其次，你需要找到這種行為成癮的根源。有時(shí)我們會依賴某些行為來應(yīng)對壓力或逃避不舒服的感覺。理解行為成癮背后的原因，可以幫助我們找到更健康的應(yīng)對策略。最后，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助也是十分重要的，他們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議，幫助你逐步改變成癮行為。
2024-04-05 22:55:49
咨詢師陳勁松
你好
2024-04-05 22:57:42
傾聽者明遠(yuǎn)心理
0
您好，需要看到行為背后的負(fù)面情緒動機(jī)，加以疏導(dǎo)化解。
2024-04-05 22:59:37
咨詢師濟(jì)寧
0
你好，成癮的背后是你內(nèi)在的空虛所至，需要你跟自己多鏈接就可以了，不然，你總是鏈接到空虛，而被外在所牽引。
2024-04-05 23:06:17
空虛是空虛，就是太寂寞了？
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-04-05 23:07:38
傾聽者共沐陽光
做認(rèn)知行為咨詢是解決成癮行為的好方法。
2024-04-05 23:16:51
網(wǎng)友白云
私聊
2024-04-05 23:20:57
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-04-05 23:23:40
傾聽者開心蘋果姐
0
行為成癮也是有過程的，不是一時(shí)半伙形成的，具體情況具體分析，才能找到合適的解決方案.祝健康快樂.[抱抱][愛心]
2024-04-05 23:33:46
網(wǎng)友，
，送了一個(gè)擁抱
2024-04-05 23:37:23
傾聽者風(fēng)語情深
風(fēng)語情深送了一個(gè)擁抱
2024-04-06 00:27:54
傾聽者緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
2024-04-06 00:34:18
網(wǎng)友醉了
治療
2024-04-06 00:39:44
網(wǎng)友小頭娜娜
我前男友跟你差不多
2024-04-06 01:17:48
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-04-06 01:21:26
傾聽者高興
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-04-06 01:23:27
傾聽者晴川
嗯
2024-04-06 01:45:33
網(wǎng)友天天
都這樣
2024-04-06 04:39:20
網(wǎng)友天天
不只是你
2024-04-06 04:39:24
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2024-04-06 08:11:36
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-04-06 14:27:56
傾聽者王老師
你好
2024-04-06 14:27:58
網(wǎng)友莫啊莫啊好緊！
[齜牙][齜牙][齜牙]
2024-04-06 15:51:19
[齜牙][齜牙][齜牙]
傾聽者小月傾聽
比如什么行為呢。
2024-04-07 09:18:57
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-04-09 20:27:41
很難說
