您好。我現(xiàn)在面臨高考。我也想用心學(xué)習(xí)。也想上大學(xué)?？墒俏揖褪浅敛幌隆Ｎ艺娴牟恢涝趺床趴梢猿料氯?lái)復(fù)習(xí)。想玩游戲有時(shí)候忍不住就玩上癮。請(qǐng)問(wèn)我怎么辦。

女 我因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張，發(fā)現(xiàn)拔頭發(fā)可以減輕壓力，每天都會(huì)拔很多頭發(fā)，我又不想出丑，就用什么發(fā)簪，發(fā)卡遮住禿的地方，很丑的，可我忍不住啊，一天不拔沒法睡覺，又一次我拔出來(lái)了毛囊，我也說(shuō)不清楚是什么，不知道，有一次我拔完頭發(fā)哪個(gè)頭發(fā)掉我嘴里了，突然有一種涼涼的感覺，還有一種說(shuō)不出味道的味道，我不知為什么，喜歡上了哪個(gè)味道，我就嚼了一下，沒想到就上癮了，之后一天不拔不可能的了就。 我很想戒掉，可是就是戒不了，能不能幫幫我，求求你們了！

女 我不知道我是不是心理性上癮，我從小就喜歡看書，各類都很滿意喜歡，但是最喜歡語(yǔ)文書，小時(shí)候晚上放不下書必須家長(zhǎng)盯著睡覺才睡，總是裝睡騙過(guò)大人然后在被窩里偷偷看，后來(lái)成績(jī)嚴(yán)重偏科，語(yǔ)文和作文一直很好，幾次都在省級(jí)競(jìng)賽中得獎(jiǎng)， 初二時(shí)看過(guò)借來(lái)的小說(shuō)之后開始迷上小說(shuō)，那時(shí)總是晚上熬夜不睡看到天亮，一看不見就抓心撓肝一樣癢，然后漸漸的整個(gè)人精神恍惚，交際產(chǎn)生問(wèn)題，頭痛，偏激以及強(qiáng)烈的自卑感，筆力下降，寫不出任何東西，高中時(shí)老師家長(zhǎng)都有勸過(guò)我希望我可以把精力分散到其他地方去，但是戒不掉，除了那些特別枯燥乏味，看懂需要費(fèi)很大精力的書籍外，任何帶字的書本都愛看，實(shí)在沒東西物理課本化學(xué)小故事都可以，但是政治書之類也行，自己明知道不對(duì)，也戒不掉，即使眼睛劇痛，頭痛的厲害，可是還是半睜著眼睛看， 大學(xué)以后每晚看到凌晨三四點(diǎn)，早上再七點(diǎn)半起來(lái)上課，每天總是沒精神犯困，脾氣暴躁心性偏激，畏懼和厭惡與他人交流，除了睡覺以外，無(wú)論吃飯或其他時(shí)間，覺得任何時(shí)候必須看見文字或帶文字的圖片，一停下來(lái)的話感覺大腦思緒如同激烈的狂流般噴涌，一瞬間有無(wú)數(shù)念頭浮起，但是因?yàn)樘嗍裁炊枷氩黄饋?lái)，什么都看不清楚，此時(shí)厭惡任何費(fèi)腦的需要邏輯性的東西，悲觀，負(fù)面情緒強(qiáng)烈，生活圈子非常狹窄，愈加厭惡人際交流，偏頭痛，為人乏味枯燥，反應(yīng)遲鈍 年初工作剛開始實(shí)習(xí)時(shí)還好，戒了十幾天，后來(lái)再次迷上小說(shuō)，嘗試過(guò)戒掉小說(shuō)，卸載閱讀軟件，刪除手機(jī)內(nèi)存等等，最長(zhǎng)堅(jiān)持了四五天，卸了忍不住再裝上，不帶手機(jī)出門就感覺特別不安慌張，心煩意亂，煩躁，帶著手機(jī)總是忍不住打開玩，無(wú)數(shù)次下定決心，但是總是戒不掉，每隔一兩天就故態(tài)復(fù)萌，不知道該怎么辦

男 如果你覺得你老婆和你的朋友有染但卻沒有證據(jù)該怎么辦呢，搞得自己天天瞎想，離婚吧還有孩子，不離吧還鬧心，有啥好的辦法嗎，比如換手機(jī)號(hào)，還是和男的鬧翻了？太煩了， (匿名)

女 我跟他在一起5年了，這期間分分合合5次，有我主動(dòng)走的，后來(lái)就是他攆我走，但是每次他都來(lái)找我，說(shuō)一些讓人心疼的話讓我跟他復(fù)合，今年他30歲了，跟我求了婚，可是就沒再有什么了，他在19歲也就是我們認(rèn)識(shí)的5年前跟前女友有一個(gè)孩子，男孩，我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候都不怎么開心，跟他說(shuō)什么都說(shuō)不通，處處事事感覺他不喜歡我，我很自卑，企圖用喊叫來(lái)保護(hù)自己，可是適得其反，現(xiàn)在我們分開一個(gè)禮拜了，可是我很難過(guò) (匿名)