女,26歲,中考體育，女生800米，我的成績(jī)是三分零一秒。這個(gè)成績(jī) 在全縣也是名列前茅。考試前一個(gè)月，體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖，800米過(guò)不了關(guān)！”我說(shuō)我一定能過(guò)。！最后打賭，誰(shuí)輸了誰(shuí)請(qǐng)客去小賣(mài)部。那時(shí)我胸有成竹，老師，你輸定了！ 我跑步每次都是第一個(gè)沖出去，后勁不足。這種節(jié)奏反倒不如起跑慢但勻速的同學(xué)用時(shí)短。所以我深知自己缺的不是雞血，是耐力。耐力這個(gè)東西又需要積累，只能靠日常不間斷的練出來(lái)。 寒假前的體育課，我基本處于吊兒郎當(dāng)?shù)臓顟B(tài)——跟著大家跑下來(lái)就行。因?yàn)槲矣X(jué)得，這個(gè)時(shí)候努力基本屬于無(wú)用功——過(guò)年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時(shí)，大家起大早跑步上學(xué)，我還處于騎自行車(chē)上學(xué)遲到的狀態(tài)。。。。 寒假大家約我早起跑步，我說(shuō)起不來(lái)床。。。所以，我?guī)c(diǎn)起床幾點(diǎn)跑，比如十點(diǎn)起床十點(diǎn)跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著，知道自己懶，累得肌肉疼就堅(jiān)持不了了。。。。。而且也不是每天都跑，兩三天？偶爾一個(gè)星期。。。但一個(gè)寒假算是沒(méi)間斷。 開(kāi)學(xué)后，基本慢跑是跟著大家節(jié)奏，快跑以及模擬測(cè)驗(yàn)我就不參加了。。。大操場(chǎng)上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨(dú)行，因?yàn)榭炫苻D(zhuǎn)天肌肉會(huì)痛，接下來(lái)連續(xù)好幾天我都沒(méi)辦法練習(xí)耐力了。直到考試前一個(gè)月，我確信耐力出來(lái)了，日常練習(xí)便逐步提升平均速度。考試前一周的測(cè)驗(yàn)，我僅用了七成力氣跑了第一名且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)滿(mǎn)分線，同學(xué)和老師吃了一驚。 so，中考使了吃奶的勁跑，三分零一秒這個(gè)成績(jī)，胸有成竹，名副其實(shí)。 那時(shí)總覺(jué)得和大家不一樣。這是其中一個(gè)例子。 —————— 老師總說(shuō)，畢業(yè)生壓力大，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)給自己信心。我覺(jué)得優(yōu)點(diǎn)就在那擺著，應(yīng)該看缺點(diǎn)啊，揚(yáng)長(zhǎng)避短；謙虛不能使人進(jìn)步，看木桶的短板，取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能基礎(chǔ)穩(wěn)固。而不是刷題。 比如說(shuō)，畢業(yè)生要保存精力努力學(xué)習(xí)，不要臭美，我覺(jué)得學(xué)業(yè)都這么累了，爭(zhēng)奇斗艷，增添活力，有助于學(xué)習(xí)。畢業(yè)生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績(jī)，我這種下課跑廁所透風(fēng)的被批評(píng)吊兒郎當(dāng)，否則就是心機(jī)girl，故意污染班集體學(xué)習(xí)氛圍。實(shí)際我那時(shí)焦慮抑郁，在“自體虛弱”的基礎(chǔ)上，維持精力了。 落單的青春期，2018年我才發(fā)現(xiàn)且確信了一點(diǎn)兒——我和別人不一樣，是優(yōu)點(diǎn)，不是個(gè)“毛病”。 (匿名)

男,22歲,怎么辦，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，今天嘗試跑了5分鐘，身體就扛不住了，有沒(méi)有快速提高體能的辦法呀

女 明天開(kāi)始每天早上跑步！fighting

跑步第八天了，在朋友圈打卡，一位阿姨評(píng)價(jià)我，給我打氣“不錯(cuò)，貴在堅(jiān)持” (匿名)

男,每天跑步跑6.7公里。覺(jué)得好累。跑的喘不過(guò)氣來(lái)。腿還疼。堅(jiān)持多久能感覺(jué)不那么累？。。

男,32歲,心不定，一切不安。定心很重要，想方設(shè)法定下來(lái)。讀一點(diǎn)書(shū)，發(fā)一下呆，都可以做到。一點(diǎn)點(diǎn)，一滴滴，也讓人心靜。心靜則不亂，心不亂?，心不貪，則守紀(jì)。管嘴邁腿，管心守行，心安則順。

男,32歲,謝姓主要有兩個(gè)來(lái)源：任姓和姜姓。傳說(shuō)中任姓謝氏至少已有3500年的歷史了，在“夏商周”三代之際幾乎湮滅。姜姓謝氏已有2800年的歷史了，發(fā)源于河南省南陽(yáng)市宛城區(qū)金華東西謝營(yíng)村，尊奉炎帝（姜姓）第六十三世申伯（西周末年）為得姓始祖。,謝姓最早活躍于河南南部。楚人滅申并遷謝姓族人于淮河上游，從此，謝姓族人開(kāi)始了南遷的歷程，春秋時(shí)期，謝姓已經(jīng)遷到山東、湖北、湖南等地。戰(zhàn)國(guó)時(shí)，擴(kuò)展到四川和貴州并匯容到當(dāng)?shù)氐纳贁?shù)民族。漢晉時(shí)謝姓已播遷到陜西、云南、貴州、江西、浙江等地。三國(guó)至南北朝時(shí)，謝姓家族成了天下最著名的家族之一。唐朝時(shí)，謝姓始入福建。到明朝開(kāi)始進(jìn)入廣東，并且發(fā)展到臺(tái)灣，成為東南地區(qū)的名氏大姓。,歷史上謝氏的主要聚集地有唐河、南陽(yáng)、永昌、會(huì)稽、下邳、九江、章陵、陳郡、陽(yáng)夏、康樂(lè)、東山、梅縣、大埔等。,根據(jù)2013年百家姓排名，謝姓的人口約1010萬(wàn)，大約占全國(guó)人口的0.76%。[1]在全國(guó)的分布主要集中于廣東、江西、湖南三省，大約占謝姓總?cè)丝诘?6%，其次分布于河南、四川、福建、安徽、湖北、廣西、臺(tái)灣七省區(qū)，又集中了37%的謝姓人口。血型分布：O型占36.4%，A型占29.2%，B型占26.4%，AB型占8%，謝姓以郡望為堂號(hào)外，還有威懷、安晉、東山、寶樹(shù)堂號(hào)。[2],謝姓擁有南洋謝氏總會(huì)、泰國(guó)謝氏宗親總會(huì)、世界謝氏宗親總會(huì)等宗親會(huì)。,中文名,謝,外文名,Xie,得姓方式,以國(guó)名為氏,得姓始祖,申伯,主要郡望,陳郡、會(huì)稽、馮翊等[3],主要堂號(hào),威懷、安晉、東山、寶樹(shù)等[3],歷史名人,謝安、謝靈運(yùn)、謝非等