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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務116人|99%好評
咨詢
問順德北郊碧桂園心理咨詢室
小糖
2024-03-30 15:22:53
2024-03-30 15:22:53
抱抱TA
我們的大腦傾向于用過去的經驗來預測未來，這就導致一個不幸的后果，一旦你預測錯了，讓它們消失很難，它會不停的跳出來讓你去驗證，反而成了你的一個干擾。
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AI心
你的陳述非常正確。大腦經常使用過去的經驗預測未來，這是一個認知過程。這在一些情況下是有利的，比如幫助我們迅速做出決定或預測某些結果。但是，這也可能導致一些誤導，特別是當過去的經驗無法準確預告未來時。每當我們的預測出錯，我們通常會自然傾向于去尋找證據，以確定我們的想法。這可以導致不必要的想法和干擾。如果你發現自己經常這樣，建議試一試各種放松和冥想技巧，這些都可以幫助你管理和調節你的思想。 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
高興
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傾聽心靈
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陳勁松
你好 -
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王老師
你好
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自在
大腦中想象什么，就會認為發生了什么。這就是說我們要保持一份覺察，多給自己正面的聲音。哪怕沒有實現，結果也不會太差 -
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有沒有人能夠指導一下，我就是做事的時候有強烈的感覺自己會做錯，就如做一件事，我做錯了，知道正確的做法，我以后再做這種事時還是會經常大量出現錯誤。感覺不能控制自己的行為去改變，感覺自己不能改變。就算現在嘗試改變，但在以后做事的時候還是會大量做錯。 我感覺我的腦回路就不正常 (匿名) -
女,人的大腦每天想事情是在不停的替換嗎？還是說一生中可以做到不想一件事情？ (匿名)
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男 為什么心理活動只記住以前的好記不住以前的壞，記住現在的壞感受不到好？ (匿名)
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總是特別喜歡去想一些將要發生的事情、會去想的特別多，比如我過幾天要去廈門學習，然后我就會各種想過去以后要怎么做，現在我要準備什么，該怎么去弄，就是會無限的去讓自己的大腦停不下來，有時候會導致自己晚上有點失眠 -
這算強迫思維嗎？比如：1.正在專心的聽老師講解一道函數大題，腦子突然閃現4年前和小伙伴們去野外烤地瓜的畫面；2.正在專注的欣賞黑衣人3，腦子莫名其妙的閃現3年前的一次英語話劇表演的畫面類似的例子還有很多，都是隨機出現的，讓人非常奇怪。這樣在我需要注意力的時候總是打岔，已經影響到我的學習了。 -
我老是想一些未來的壞事情，就是往消極方面想，煩死了，該怎么辦 (匿名)
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當帶著不愿意做，但被逼迫不得不做時，所有的能量都指向于做什么？怎么做？之前的那些干擾似乎不重要，先動起來做，和以前不一樣的事，用行動變化帶動思維變化。
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你和任何人的關系，并不取決于你的態度，而是取決于你的強弱，手上籌碼的多少，人們普遍對強者比較寬容，即便弱者沒有做錯什么，也會被苛刻對待，就算你一味忍氣吞聲，往往也會被看成廉價的討好
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