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問
順德北郊碧桂園心理咨詢室
小糖
2024-03-30 15:22:53
抱抱TA
我們的大腦傾向于用過去的經驗來預測未來,這就導致一個不幸的后果,一旦你預測錯了,讓它們消失很難,它會不停的跳出來讓你去驗證,反而成了你的一個干擾。
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7
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AI心
你的陳述非常正確。大腦經常使用過去的經驗預測未來,這是一個認知過程。這在一些情況下是有利的,比如幫助我們迅速做出決定或預測某些結果。但是,這也可能導致一些誤導,特別是當過去的經驗無法準確預告未來時。每當我們的預測出錯,我們通常會自然傾向于去尋找證據,以確定我們的想法。這可以導致不必要的想法和干擾。如果你發現自己經常這樣,建議試一試各種放松和冥想技巧,這些都可以幫助你管理和調節你的思想。
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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你好
王老師
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王老師
你好
自在
大腦中想象什么,就會認為發生了什么。這就是說我們要保持一份覺察,多給自己正面的聲音。哪怕沒有實現,結果也不會太差
佳喵
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有沒有人能夠指導一下,我就是做事的時候有強烈的感覺自己會做錯,就如做一件事,我做錯了,知道正確的做法,我以后再做這種事時還是會經常大量出現錯誤。感覺不能控制自己的行為去改變,感覺自己不能改變。就算現在嘗試改變,但在以后做事的時候還是會大量做錯。 我感覺我的腦回路就不正常
(匿名)
女,人的大腦每天想事情是在不停的替換嗎?還是說一生中可以做到不想一件事情?
(匿名)
男 為什么心理活動只記住以前的好記不住以前的壞,記住現在的壞感受不到好?
(匿名)
總是特別喜歡去想一些將要發生的事情、會去想的特別多,比如我過幾天要去廈門學習,然后我就會各種想過去以后要怎么做,現在我要準備什么,該怎么去弄,就是會無限的去讓自己的大腦停不下來,有時候會導致自己晚上有點失眠
這算強迫思維嗎?比如:1.正在專心的聽老師講解一道函數大題,腦子突然閃現4年前和小伙伴們去野外烤地瓜的畫面;2.正在專注的欣賞黑衣人3,腦子莫名其妙的閃現3年前的一次英語話劇表演的畫面類似的例子還有很多,都是隨機出現的,讓人非常奇怪。這樣在我需要注意力的時候總是打岔,已經影響到我的學習了。
我老是想一些未來的壞事情,就是往消極方面想,煩死了,該怎么辦
(匿名)
當帶著不愿意做,但被逼迫不得不做時,所有的能量都指向于做什么?怎么做?之前的那些干擾似乎不重要,先動起來做,和以前不一樣的事,用行動變化帶動思維變化。
你和任何人的關系,并不取決于你的態度,而是取決于你的強弱,手上籌碼的多少,人們普遍對強者比較寬容,即便弱者沒有做錯什么,也會被苛刻對待,就算你一味忍氣吞聲,往往也會被看成廉價的討好
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我們的大腦傾向于用過去的經驗來預測未來,這就導致一個不幸的后果,一旦你預測錯了,讓它們消失很難,它會不停的跳出來讓你去驗證,反而成了你的一個干擾。
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