有沒有人能夠指導一下,我就是做事的時候有強烈的感覺自己會做錯,就如做一件事,我做錯了,知道正確的做法,我以后再做這種事時還是會經常大量出現錯誤。感覺不能控制自己的行為去改變,感覺自己不能改變。就算現在嘗試改變,但在以后做事的時候還是會大量做錯。 我感覺我的腦回路就不正常
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網友
心理咨詢交談對話
2025-03-13 17:46:03

傾聽者風雪夜
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這個需要詳細了解你的全面情況,可能源自于你的成長經歷,潛意識當中的原因;也可能是焦慮等方面的原因。需要搞清楚才能有針對性地調整。如果不想太麻煩,最簡單的辦法就是順其自然,放下包袱,接納犯錯誤的可能性,心里輕松一點,犯錯誤的幾率可能會小一些
2022-05-31 20:28:27
之前也看過心理醫生
焦慮就是強迫一個點,心理不由自主的想
當一個點熬過去了
就會出現一個新點

傾聽者行者無疆
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不象數學加減乘除只有一個答案,生活中的事情往往沒有標準答案,一千個人可能有一千個做法,不必糾結昨天做錯了,明天遇到類似事情比昨天做得好點就行
2022-06-01 03:37:49