有沒有人能夠指導(dǎo)一下,我就是做事的時候有強(qiáng)烈的感覺自己會做錯,就如做一件事,我做錯了,知道正確的做法,我以后再做這種事時還是會經(jīng)常大量出現(xiàn)錯誤。感覺不能控制自己的行為去改變,感覺自己不能改變。就算現(xiàn)在嘗試改變,但在以后做事的時候還是會大量做錯。 我感覺我的腦回路就不正常
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網(wǎng)友
心理咨詢交談對話
2025-03-28 00:54:39

傾聽者風(fēng)雪夜
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這個需要詳細(xì)了解你的全面情況,可能源自于你的成長經(jīng)歷,潛意識當(dāng)中的原因;也可能是焦慮等方面的原因。需要搞清楚才能有針對性地調(diào)整。如果不想太麻煩,最簡單的辦法就是順其自然,放下包袱,接納犯錯誤的可能性,心里輕松一點(diǎn),犯錯誤的幾率可能會小一些
2022-05-31 20:28:27
之前也看過心理醫(yī)生
焦慮就是強(qiáng)迫一個點(diǎn),心理不由自主的想
當(dāng)一個點(diǎn)熬過去了
就會出現(xiàn)一個新點(diǎn)

網(wǎng)友海寧陪伴
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需要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),從具體事例中發(fā)現(xiàn)自身習(xí)慣上的不錯,結(jié)合實(shí)際,從本質(zhì)上著手
2022-05-31 21:25:10

傾聽者行者無疆
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不象數(shù)學(xué)加減乘除只有一個答案,生活中的事情往往沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,一千個人可能有一千個做法,不必糾結(jié)昨天做錯了,明天遇到類似事情比昨天做得好點(diǎn)就行
2022-06-01 03:37:49