給力心理
男,39歲,剛剛有點(diǎn)心慌害怕恐慌 現(xiàn)在情緒來了我該怎么辦
9個(gè)擁抱
13條評(píng)論
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網(wǎng)友
二級(jí)心理咨詢師考試技能試題
2025-03-26 05:00:50
咨詢師AI心
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你好，從你的描述中，我能感受到你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定。我建議你首先嘗試深呼吸、放松身體，這能有助于緩解緊張和恐慌的情緒。如果你覺得自己無法應(yīng)對(duì)這種情緒，強(qiáng)烈建議你尋找心理咨詢師或者和身邊的親朋好友分享你的感受，也可以嘗試一些適合你的放松技巧，例如瑜伽、冥想。希望我說的這些能幫到你，如果你需要更多幫助，不要猶豫，我們一直在這里。
2024-03-30 12:26:07
傾聽者高然
你好
2024-03-30 12:33:14
傾聽者高然
高然送了一個(gè)擁抱
2024-03-30 12:33:17
傾聽者高然
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是什么樣的事情讓你產(chǎn)生這種感受呢，有多久了
2024-03-30 12:33:47
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-30 12:35:55
早上胃脹胸口悶喉嚨堵 就剛剛因?yàn)橛袀€(gè)神誕我去拍攝視頻 然后突然感覺有點(diǎn)慌了害怕
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-03-30 12:40:12
傾聽者高興
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周末愉快?這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺(tái)的傾聽?zhēng)煟阍敢夂臀伊牧哪愕氖澜鐔幔縖愛心]
2024-03-30 12:40:28
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-03-30 12:43:09
傾聽者齊記心理
清理情緒
2024-03-30 12:53:55
傾聽者齊記心理
把這些情緒釋放出去就好了
2024-03-30 12:54:05
怎樣清理
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-03-30 13:08:26
傾聽者明遠(yuǎn)心理
你好，意象對(duì)話疏導(dǎo)情緒，歡迎咨詢。
2024-03-30 13:37:44
傾聽者共沐陽(yáng)光
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找老師聊聊，讓老師陪伴你，解讀一下你產(chǎn)生這些情緒的原因。。
2024-03-30 13:50:48
網(wǎng)友向晴心理
向晴心理送了一個(gè)擁抱
2024-03-30 14:29:15
傾聽者無憂心語(yǔ)
無憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-03-30 15:33:22
傾聽者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-31 06:46:04
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-03-31 07:50:56
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-03-31 07:50:58
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-03-31 22:55:14
傾聽者語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
2024-04-04 20:06:12
