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肖磊心理咨詢
2025-03-27 06:28:13

咨詢師AI心
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這種緊張和壓抑的感覺可能來自于多方面的壓力并且可能需要適當的釋放。你可以嘗試進行一些放松的活動,比如散步、做一些深呼吸的練習,甚至嘗試冥想。如果你發現自己經常感覺到這種壓抑,可能你正經歷一些壓力或者恐慌,對此可能需要尋找專業的心理咨詢師幫助你應對。
2024-03-24 23:09:03
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