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男,33歲,我現(xiàn)在可以做到身體支配行動(dòng)，而不是靠大腦支配行動(dòng)

1歲,要怎么想，其實(shí) 九年半還沒(méi)有李宏楊討厭呢，，，，，，李弘揚(yáng)你這個(gè)阿姨大嬸，，你看不見(jiàn)我帖子我也看不見(jiàn)你的帖子，因?yàn)槲依谀懔?哈哈哈哈哈哈啊

男,33歲,不確定害怕去做任何事的人，現(xiàn)在對(duì)找工作沒(méi)感覺(jué),,親叔公司①中專②2030入辭職五百一千工資③數(shù)次親叔嬸小談哥欺負(fù)、欠花唄偷父母錢成習(xí)慣④顧老婆跑了被罵得焦慮強(qiáng)迫糾結(jié)抑郁內(nèi)驅(qū)動(dòng)不足，后老媽半月老家我這開(kāi)車半小時(shí)兩城市來(lái)回一次到現(xiàn)在五年多了,,我爸親戚①數(shù)次說(shuō)父母送茶老媽燒菜不好②讓領(lǐng)紅包敷衍讓我發(fā)一萬(wàn)、讓加油說(shuō)我又能解決什么、說(shuō)不回來(lái)不解釋,?已經(jīng)?刪所有親戚微信幾個(gè)月以后當(dāng)仇人,,日結(jié)找廠陰影,①被一勞務(wù)大姐同干日結(jié)班組廠長(zhǎng)吊①罵腦子不好②罵一晚③說(shuō)日結(jié)開(kāi)除④不讓做日結(jié)不想看到我,②反復(fù)面試不去上班幾個(gè)人事拉黑自認(rèn)為被幾個(gè)廠拉黑名單,,畢業(yè)十三年到現(xiàn)在①日結(jié)70次②兼職幾十次③全職十二次④沒(méi)打一次父母錢總見(jiàn)父母感覺(jué)啃老不孝自責(zé)內(nèi)愧疚,,?曾設(shè)數(shù)次計(jì)劃未執(zhí)行現(xiàn)在沒(méi)有新計(jì)劃，不確定用不用此計(jì)劃，還是擔(dān)心總是不知道選擇什么行業(yè)學(xué)什么技術(shù)，影響未來(lái)一生,,?短期目標(biāo)八個(gè)月內(nèi),①找日結(jié)解決每月各費(fèi),②找全職還清父母錢和全部貸款,,?中期目標(biāo)兩年內(nèi),①考慮找對(duì)象結(jié)婚生子或者必須弄明白選擇什么行業(yè)學(xué)什么技術(shù)做,,?主干目標(biāo)五到八年內(nèi),①帶父母小?小家庭旅游全球,,后續(xù)?總覺(jué)得上述目標(biāo)不確定選擇行動(dòng),,?每天數(shù)次回憶過(guò)去各種經(jīng)歷畫面,,現(xiàn)在找日結(jié)?入新廠擔(dān)心不熟悉流程再次被罵腦子不好，又想到過(guò)去各種日結(jié)陰影畫面，現(xiàn)在一次日結(jié)都不敢聯(lián)系勞務(wù)去做,,現(xiàn)在找全職?又總不清楚選擇什么行業(yè)學(xué)什么技術(shù)做，沒(méi)方向目標(biāo)不確定現(xiàn)在怎么行動(dòng),,,?父母馬上退休?擔(dān)心我交不起物業(yè)燃?xì)赓M(fèi)，總覺(jué)得現(xiàn)在活的很窩囊廢，現(xiàn)在33歲跟我一樣的什么都有了吧,,?現(xiàn)在問(wèn)題,,①失業(yè)兩年多,②欠父母九千八百多,③欠全部貸款1756.86,④老爸60歲腎功能不全,⑤老媽56歲身體不好,⑥我33歲靠反復(fù)貸款還清花唄維持每天三餐和每月寬帶手機(jī)水電還20號(hào)借唄分期166.13費(fèi)用,⑦父母代交燃?xì)馕飿I(yè)費(fèi),,?現(xiàn)在如何去做？主要3個(gè)層面心結(jié)要解決,,?過(guò)去各種經(jīng)歷迫害畫面，如何放下？,,?怎么才能接受這個(gè)陰影畫面，在行動(dòng)呢？,,?如何結(jié)束這種內(nèi)驅(qū)動(dòng)不足和焦慮強(qiáng)迫糾結(jié)抑郁這等情緒，重新審視沖刺呢？

男朋友因?yàn)槲覜](méi)哄他難受，然后打電話的時(shí)候我說(shuō)半天，一直不說(shuō)話，一說(shuō)話就是跟他朋友聊天，把我放一邊，這跟前提有沒(méi)有哄他關(guān)系大嗎，是我的問(wèn)題還是他的問(wèn)題，他想讓我哄的表示就是對(duì)我發(fā)嗯，不理我，我真的很難受這種方式，我就不想哄，我錯(cuò)了嘛

女,好老公啊，我在醫(yī)院輸液，他卻在外面打牌～…………?????

男,33歲,這個(gè)人四處造謠誹謗我怎么辦？？？今天傾訴我算全部看到了

男,33歲,曾經(jīng)我是個(gè)抑郁癥患者，從第一次發(fā)病到確診到自我斷藥治療，這個(gè)過(guò)程真的很難，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)有一天我會(huì)患上這種疾病，因?yàn)槲矣X(jué)得我自己一直挺堅(jiān)強(qiáng)，直到后來(lái)我發(fā)現(xiàn)其實(shí)患這種疾病跟堅(jiān)不堅(jiān)強(qiáng)并沒(méi)有多大關(guān)系。你以為你能扛，不代表你真的能扛，因?yàn)樗宫F(xiàn)的是一種生理癥狀，和其他的疾病癥狀一樣，就實(shí)實(shí)在在的擺在那里。? ? ? 我相信每一個(gè)抑郁癥患者對(duì)于第一次發(fā)病記憶一定非常深刻，一種無(wú)法描述的突然間情緒低落，這不是一般的低落，而是突然間墜入深淵的感覺(jué)，伴隨著一種難以名狀的恐懼，胸悶氣短，身體無(wú)力。它在極短的時(shí)間之內(nèi)發(fā)生，非常突然，毫無(wú)準(zhǔn)備。而自殺念頭不一定是在第一次出現(xiàn)，我記得我是經(jīng)歷過(guò)幾次之后才有的，就像有一個(gè)不是自己的聲音告訴自己應(yīng)該去死，但我的理智依然存在，讓我突然變得警惕起來(lái)。? ? ? 時(shí)刻伴隨的悲傷以及低落情緒，任何事情失去了興趣和動(dòng)力，無(wú)法感受快樂(lè)，失眠，記憶力及大腦思維能力極差，這種情況要驅(qū)動(dòng)一個(gè)人去做一些事情，真的特別難，盡管如此，希望你還是不要放棄自救的信心和勇氣。? ? ? 如果你正在經(jīng)歷抑郁癥的折磨，這篇文章是寫給你看的。? ? ? 因?yàn)槲以?jīng)和你一樣，但現(xiàn)在我已經(jīng)感受不到癥狀。? ? ? 如果你的抑郁癥嚴(yán)重的話，是一定要吃藥的，雖然說(shuō)藥不能讓你康復(fù)，但它通過(guò)控制癥狀，可以有效得避免做出極端的事情。? ? ? ?在我的公眾號(hào)上，我從今年九月中旬就在記錄我的整個(gè)的康復(fù)過(guò)程。? ? ? 畢竟確診后也不能上班了，其實(shí)不能上班對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種解脫，因?yàn)樵僖膊槐匾贿吶淌苷勰ヒ贿厪?qiáng)撐工作，也算是有了一個(gè)可以不用面對(duì)工作的理由，何況事實(shí)上當(dāng)時(shí)我已經(jīng)沒(méi)有了基本的工作能力，只能在出租房躺著，雖然癥狀很折磨人，但我也終于可以休息了。? ? ? 所以我覺(jué)得有的時(shí)候真的沒(méi)有必要強(qiáng)撐，因?yàn)槠鋵?shí)能不能撐得住，不是自己能說(shuō)了算，只要這個(gè)癥狀就來(lái)了，就必須得面對(duì)。? ? ? 后來(lái)因?yàn)槲液芸咕芩幬?，并且也不想忍受藥物帶?lái)的不良反應(yīng)，在服藥半個(gè)月之后，我開(kāi)始斷藥，并且通過(guò)堅(jiān)持大量的騎行運(yùn)動(dòng)以及保持寫作的習(xí)慣，慢慢在恢復(fù)，雖然過(guò)程當(dāng)中也有過(guò)反復(fù)，到了第四十天的時(shí)候，我確定自己不用通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也不再出現(xiàn)反復(fù)和癥狀，直到現(xiàn)在我感覺(jué)也非常好。