講故事作用之一，脫離某些情境或情緒。二，調動自己的資源，包括消極的和積極的，讓自己動起來。三，讓你更關注當下，四，你想到和講到的故事其實代表了你的一部分，是一個自我整理的過程。就算是一個創傷性的故事，一遍一遍的講完之后，會有很大的療愈作用。五，每個人都有表達的權利，我不知道上一個能認真聽你講話的人是誰？六，故事不僅是講給我聽也是講給你聽。 講故事是發生在一種低防御狀態下的。,我們如何講述自己的故事？就代表著我們如何展開自己的人生