女,24歲,本人24了，上班半年，在這半年里，每天心里交瘁，經(jīng)理沒事找事，最后去醫(yī)院查已經(jīng)是中度抑郁，輕度焦慮，現(xiàn)在一提到上班我甚至有時(shí)候都喘不過氣，在工位上，有時(shí)候都控制不住自己的情緒，我該怎么辦

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AI心
你好，你可能正在經(jīng)歷過度的工作壓力和不理想的工作環(huán)境對你的心理健康產(chǎn)生的影響。請先不要太焦急，這是需要一段時(shí)間來解決的問題。和你的主管或人力資源部進(jìn)行溝通，表達(dá)你的感受和困擾，看看是否可以得到幫助。同時(shí)，我建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理援助。通過專業(yè)的心理咨詢和治療，你可以學(xué)習(xí)更有效的壓力應(yīng)對策略，改善當(dāng)前的情緒狀況。請記住，你的感受是重要的，你的健康是重要的。不要因?yàn)楹ε率I(yè)或者其他原因而犧牲你的心理健康。
匿名
我跟父母都說過，他們一直說你這個(gè)工作多么多么好，你知足吧
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好，很高興和你在給力心理相遇，請問你有什么困惑嗎？可以和我聊聊！??????
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
宋會(huì)紅
你的工作在外人看來是很好的。但是在我看來你跟你經(jīng)理的相處給你帶來了很多負(fù)面的情緒，無法化解，已經(jīng)出現(xiàn)了一些具體的癥狀，建議您暫時(shí)保留著這份工作的同時(shí)，通過心理咨詢來緩解您的不良情緒。
蝸牛心理
看來這份工作或者說這位經(jīng)理給我們帶來很大壓力，導(dǎo)致我們有了一些軀體化反應(yīng)。可是父母又說這個(gè)工作很好，似乎我們沒有辦法用逃避的方式解決問題，這又加劇了我們內(nèi)心的壓力。如果可以的話，我們可以具體聊一聊，姐姐陪你一起尋找內(nèi)心沖突的根源，化解內(nèi)心的焦慮情緒。
溫馨親子
每天這么艱難，您堅(jiān)持了半年，真的很不容易，這份工作能滿足您哪些需求呢
王宇
你好
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
王曉光
工作如果沒法勝任，那會(huì)痛苦不堪，但如果能勝任，其他就應(yīng)該不是問題。領(lǐng)導(dǎo)再惡意對待，你沒有分身術(shù)吧，做這件事就可以不做那件事，你完全沒有必要太理會(huì)她的種種刁難。如果因?yàn)橐粋€(gè)小人而失去一份可心的工作，那才是得不償失的。
好好生活
工作只是生命的輔助，你現(xiàn)在的工作如果影響到你的生命的話，那就不能說是好工作了，好不好不能僅僅從經(jīng)濟(jì)的角度看，要看總體上是利大于弊還是弊大于利
好好生活
如果健康沒有了，賺錢再多最后也是??空
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
PK
PK送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]相信自己，挖掘潛能，
聽聞爾語
聽聞爾語送了一個(gè)擁抱
聽聞爾語
親，你好！如果有時(shí)間，去你最想去的地方旅行一下[玫瑰][可愛][可愛]
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
傾聽時(shí)刻
看來這份工作讓你壓力很大
安
父母很難理解你的狀態(tài)，找咨詢師解決，抽時(shí)間來找我進(jìn)行線上瑜伽理療改善狀態(tài)
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
工作令你壓力很大，不知道如何應(yīng)對，家里人對你也不理解。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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