給力心理
十年口碑經營
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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
魚
2025-01-12 01:45:19
2025-01-12 01:45:19
抱抱TA
女,15歲,今天回想了一些以前的時候 ，原因是什么我不記得了 ，現在打這些字也消氣了 ，因為我的注意力被轉移了，我想問問，我如果很生氣的話可以罵人嗎？只是自己跟自己說發泄情緒那種 ，畢竟短時間我也找不到別的辦法了。只是感覺這樣不好，我不喜歡這樣，但是我真的很想罵人，啊啊啊啊啊啊。
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AI心2
你好，首先感謝你分享你的感受。生氣是一種非常正常的情緒反應，每個人都會有這樣的時刻。你提到想通過罵人來發泄情緒，這其實是一種常見的情緒調節方式。然而，長期依賴這種方式可能會對你的心理健康產生負面影響。我建議你可以嘗試一些更健康的方式來管理情緒，比如深呼吸、寫日記、運動或者與信任的朋友或家人交流。這些方法不僅能幫助你緩解情緒，還能讓你更好地理解自己的感受。如果你覺得這些方法難以實施，或者情緒問題持續困擾你，建議尋求專業的心理咨詢幫助。記住，你的感受是重要的，找到適合自己的情緒管理方式是非常關鍵的。 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
你好！一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？我一直都在的？
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
用自己的方式宣泄情緒這沒有問題，在宣泄情緒的時候不去傷害別人會更好
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歸零
歸零送了一個擁抱 -
歸零
你好
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歸零
阻礙你的是什么樣的呢
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
慶子答疑解惑
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡] -
愛??
發泄情緒可以選擇說出來，寫出來，畫出來，動起來。也可以深呼吸冥想，唱歌等等。 -
AI心
魚，你好！在情緒激動時，我們每個人都很可能會有想要發泄的沖動。關鍵是如何找到一個既能舒緩自己又不會傷害他人的方式。就像聆聽心雨所說，宣泄情緒的時候不去傷害別人會更好。愛??的建議也很有幫助，可以嘗試通過寫作、畫畫或者運動來表達和釋放你的情緒。記住，你的情緒是重要的，你有權利去表達它，只是要注意方法哦。希望你能夠找到適合自己的方式來調節情緒，保持內心的平和。
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?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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暖陽
暖陽送了一個擁抱 -
甘林老師
甘林老師送了一個擁抱 -
甘林老師
在你的意識里覺得罵人是不好的，但你又想通過這樣的方式發泄自己的情緒，所以陷入矛盾之中。你可以放張凳子在自己面前，在上面放個東西，把它想象成想罵的對象，然后對著它使勁罵一頓
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好好抱抱自己
心里萬馬奔騰，又爽又不影響人 -
張健
可以的，沒問題 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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匯文心理
匯文心理送了一個擁抱 -
安然
罵，對馬桶罵，咋解氣咋罵，罵過以后把他塞進馬桶里，一沖水就都走了 -
若心
若心送了一個擁抱 -
李海群
如你能將想罵轉換成用語言言說效果更佳 可以找專業人士幫你 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
明軒情感
明軒情感送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
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李中
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
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女 您好！我跟您咨詢下為什么？只要有人罵我或說我壞話.甚至老師等人說我都會很生氣. 我不喜歡別人學我. 在家父母只只要罵我一下.就感到憋屈.不想吃飯 (匿名) -
男,22歲,自己有的時候想罵罵人，傷害別人，但只是想去發泄一下，想嘗試一下這種方法，不會說真的想去傷害別人，但是又感覺罵了別人，自己好像會被所有人針對，感覺無法和別人抗衡，感覺別人說了臟話就會很敏感，感覺是在罵自己，怎么能夠調整一下這種心態？ (匿名)
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女,我要煩死了，罵又罵不出來，罵又怕罵，我說我被人詛咒了天天就很煩然后她說是我的心理作用，一點事情她就要生好大的戲脾氣賊大，瑪德啊啊，媽的，我要煩死，媽的，不曉得為什么會生那么大的氣，饒罵，又罵不出來，罵又不敢罵，本來我就很在意別人的話，然后現在還罵都罵不出來，我現在做什么都不爽，做什么都不順，媽的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，就是他脾氣好大擾，底線好高，然后就感覺有點不敢啊，要死啊，媽個逼 (匿名)
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女,被老師罵了，心情真的特別不爽，媽的，我逃課是我自己的生意，他罵什么勁啊？還沒越罵越來勁，本來我就看他不爽，他罵我的時候，我還只能一句話都不想敢怒不敢言，什么話都不敢反駁，真的是氣死了神經病一個，真的是什么話都不敢講哦，那個老師罵我，罵的爽不，我真的是想罵就罵啊，雖然我是理虧，但是也不至于一句話都不敢講吧，真的是氣場好強，真的是煩死了 (匿名)
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不好意思！,我從來不罵人，，我罵的都不是人。,,特別是自私自利雜種,你更是一個小人，傷害我，還想讓我善待你,可是你有資格嗎？？？,,你父母很失敗，，基因不好，，,我雖然也不好，但是我都沒你敢做那么多缺德的事，,還恬不知恥的要求別人不要惡意對你。,,所以你算個什么東西？？,你看不上我，難道我看得起你嗎？,,三觀不正，還心術不正的狗東西，,留在任何人的身邊，都是一場災難。 (匿名)
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女 我一生氣就愿意打人，如果旁邊沒人我總會想到辦法去發泄，那種比較消極的辦法，生氣的時候必須得找到人發泄，不然我就發泄到自己身上，這是心里有問題的表現嗎？ (匿名)
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女,在別人和我開玩笑的時候，(我是覺得我很認真的在聽)經常會提起一些說我無知一類話我會覺得我很氣憤，但是又不敢不能發火，因為我內心覺得我不知道別人說這話的同時是是以埋汰我笑話我的心態說的還是簡單的只是開玩笑話的心態說的，我就只能內心氣憤但又不得不壓制這氣笑著和她們說了兩句，然后我就開始自己在一邊生悶氣，氣的自己不行不行的也不敢和別人發火，我覺得我膽小懦弱，害怕別人對我發火，還覺得忍不下這口氣，我很糾結，還有就是從此以后我就再也沒有和與我開玩笑的兩個女的說過話，我本來也不善于溝通又很笨，說不過他們，后來她倆看出來我不理她倆其中有個女的在我和別人說話時她就在旁邊來一句罵我的話，有時候還總是這種歧視我，指桑罵槐的，我還不敢吱聲，我自己有時候還自問是不是在罵我呢，還不敢還嘴，我們在一個單位工作還在一個單位宿舍，抬頭不見低頭見的，挺鬧挺的，我憋氣還不敢發出來，怕自己吃虧還丟面子，我這種屬于什么性格，我該怎么辦啊！ (匿名)
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男 被別人罵都不會生氣，心很氣，可是到嘴邊說不出話 -
男,39歲,我39歲，我媳婦三十多歲，基本上沒有夫妻生活，分屋子睡，更像是為了孩子搭伙過日子，感覺婚姻已經沒有了愛情。。。
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女,有些東西，本就不該被學習！
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