7天前在線
2025-01-12 01:45:19
抱抱TA 回復
女,15歲,今天回想了一些以前的時候 ,原因是什么我不記得了 ,現在打這些字也消氣了 ,因為我的注意力被轉移了,我想問問,我如果很生氣的話可以罵人嗎?只是自己跟自己說發泄情緒那種 ,畢竟短時間我也找不到別的辦法了。只是感覺這樣不好,我不喜歡這樣,但是我真的很想罵人,啊啊啊啊啊啊。
19個擁抱 16條評論 335次閱讀
網友
2025-03-14 00:17:33
咨詢師AI心2
0 你好,首先感謝你分享你的感受。生氣是一種非常正常的情緒反應,每個人都會有這樣的時刻。你提到想通過罵人來發泄情緒,這其實是一種常見的情緒調節方式。然而,長期依賴這種方式可能會對你的心理健康產生負面影響。我建議你可以嘗試一些更健康的方式來管理情緒,比如深呼吸、寫日記、運動或者與信任的朋友或家人交流。這些方法不僅能幫助你緩解情緒,還能讓你更好地理解自己的感受。如果你覺得這些方法難以實施,或者情緒問題持續困擾你,建議尋求專業的心理咨詢幫助。記住,你的感受是重要的,找到適合自己的情緒管理方式是非常關鍵的。
2025-01-12 01:47:31
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-01-12 01:53:30
傾聽者高興心理
0 你好!一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?我一直都在的?
2025-01-12 01:54:20
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-12 04:55:40
傾聽者聆聽心雨
1 用自己的方式宣泄情緒這沒有問題,在宣泄情緒的時候不去傷害別人會更好
2025-01-12 04:57:02
傾聽者歸零
歸零送了一個擁抱
2025-01-12 06:01:45
傾聽者歸零
你好
2025-01-12 06:01:49
傾聽者歸零
阻礙你的是什么樣的呢
2025-01-12 06:01:59
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-01-12 06:10:33
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-01-12 06:59:01
咨詢師王宇
你好
2025-01-12 07:05:53
傾聽者慶子答疑解惑
0 [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]
2025-01-12 07:42:54
傾聽者愛??
0 發泄情緒可以選擇說出來,寫出來,畫出來,動起來。也可以深呼吸冥想,唱歌等等。
2025-01-12 08:38:21
咨詢師AI心
0 魚,你好!在情緒激動時,我們每個人都很可能會有想要發泄的沖動。關鍵是如何找到一個既能舒緩自己又不會傷害他人的方式。就像聆聽心雨所說,宣泄情緒的時候不去傷害別人會更好。愛??的建議也很有幫助,可以嘗試通過寫作、畫畫或者運動來表達和釋放你的情緒。記住,你的情緒是重要的,你有權利去表達它,只是要注意方法哦。希望你能夠找到適合自己的方式來調節情緒,保持內心的平和。
2025-01-12 09:00:45
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-01-12 09:07:14
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-01-12 09:40:54
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-12 09:56:04
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-12 10:17:28
傾聽者心靈驛站
0 您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
2025-01-12 10:19:20
傾聽者暖陽
暖陽送了一個擁抱
2025-01-12 10:38:56
傾聽者甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
2025-01-12 10:39:40
傾聽者甘林老師
0 在你的意識里覺得罵人是不好的,但你又想通過這樣的方式發泄自己的情緒,所以陷入矛盾之中。你可以放張凳子在自己面前,在上面放個東西,把它想象成想罵的對象,然后對著它使勁罵一頓
2025-01-12 10:44:26
網友好好抱抱自己
心里萬馬奔騰,又爽又不影響人
2025-01-12 13:37:39
咨詢師張健
可以的,沒問題
2025-01-12 14:38:25
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2025-01-12 15:40:51
傾聽者王老師
你好
2025-01-12 15:40:53
傾聽者匯文心理
匯文心理送了一個擁抱
2025-01-12 17:11:28
傾聽者安然
0 罵,對馬桶罵,咋解氣咋罵,罵過以后把他塞進馬桶里,一沖水就都走了
2025-01-12 18:06:07
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-01-12 19:04:16
咨詢師李海群
0 如你能將想罵轉換成用語言言說效果更佳 可以找專業人士幫你
2025-01-12 22:15:49
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-13 01:19:02
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-01-13 14:41:49
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2025-01-13 17:10:02
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-01-13 20:00:51
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-01-17 19:42:59
心理論壇
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男,33歲,1??我在親叔公司十年20歲入職30歲辭職,親叔給五百一千每月工資不買保險五險,再到辭職親叔之后,2021年十月二十六辭職工廠失業現在。,,2??親戚對我?親叔嬸數次數落?親叔小堂哥數次莫名其妙罵我?小堂哥數次說有什么資格吃飯活著有什么意義我是笑話活著有什么意義?親叔他兒子小堂哥索要空調車費?大姑他兒子讓加油說我不管不顧又解決什么,?親叔大姑他兒子小堂哥愛理不理,,,3??我畢業十四年到現在?沒打買一次父母錢東西見父母感覺啃老不孝自責不安內愧疚,?日結80次(內發生三廠日結被一個大姐勞務同做日結班組廠長罵腦子不好說開除),?全職十二次(內發生勸退開除自離填離職報告),,1??我失去信心1??勇氣和自我價值觀否定內耗情緒形成,,2??現在做事以下幾點,,1??現在做日結,?因曾辱罵腦子不好說開除過,沒次做一天日結提心吊膽都后感覺被針對說開除罵腦子不好,,2??現在做全職,?因之前十二全職發生過被勸退開除自離填離職報告過,現在又在選擇什么行業技術做不確定選擇,現在感覺做日結全職都做不1??久終,面試數次不入職上班,或擔心再次發生,非常強烈膽怯,,,2??我現在全部欠款,,1??花唄一千八百多(闖紅燈造成)每月25號還182,2??抖音683(原欠款)每月25號還68,(上月曾計劃去做過工作面試過渡本月全部欠款還清,但因過去日結全職發生過經歷膽怯面試不入職上班失敗了),,1??現在又重新設計120和180一天全職日結為主目標,以22和16天為還清全部欠款為期限(我怕按照這個計劃去還清全部欠款,1??我怕自己被別人辱罵很生氣自離了,2??現在找工作目標行業技術不知道怎么選擇,3??怕自己不能堅持,4??怕自己太窩囊費這點錢還清不了,5??怕去做長期或者幾天再次發生之前發生過的事情怎么辦?避害的但終究要工作的好恨我自己),,(每天都內耗焦慮)快折磨瘋了!真恨不得馬上g掉,,,,,,,,1??父母,?6156腎功能不全身體不好交燃氣物業(我怕我自己交不起燃氣物業),,2??我34沒結婚技術女朋友工作存款保險五險,靠抖音借錢支付每月寬帶手機水電和花唄抖音分期,在做懸賞看廣告還清每一筆,,,3??因為之前經歷加上現在選擇沒有目標方向,每天浪費時間在圖書館看書玩手機公園跑步唱歌,,,,1??我是不是快完了?,,,2??我現在該怎么解決?怎么去做啊,,3??好焦慮我還不能工作了嗎,,,
10個擁抱 7條評論 141次閱讀 61天前

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