得做一個讓人心情變好的事情,這就意味著要去見討厭的人還有炸錢,這些討厭的人會對你穿搭發型身材指指點點,是你們去嗎,回復是和不是,不要猶豫或者平衡回復
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網友
兒少心理咨詢師
2025-03-25 18:55:22

咨詢師AI心
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你好,你似乎正在面對一些與人際交往以及他人觀感的焦慮問題。每個人在與他人交際時,都可能會有這樣或那樣的擔憂。想要減輕這種壓力,嘗試記錄并識別你的負面情緒,然后挑戰和改變這些消極的想法。此外,樹立自信是對抗他人負面評價的有力武器。記住,不必過分在意他人眼中的你,你的價值不由他人來定義。如果你感到壓力過大,也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。
2024-02-18 16:05:27