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匿名
2024-11-30 01:38:53
抱抱TA

女,39歲,最近心情不好。什么都不想干。要不是需要上班,我只想在家里躺著。頭發(fā)都三天沒洗了,不想洗,臟著就臟著唄。班都不想上,但是為了生存還是要上的。朋友,家里人也開導(dǎo)我,希望我能開心起來(lái)。好意心領(lǐng)了,不過(guò)我不想開心,心情不好就是心情不好。不喜歡的事就是不喜歡。被迫的事情就是很討厭。我不可不想假裝。反正這段時(shí)間避免不了的討厭的事,我有權(quán)利心情不好。啥時(shí)候不討厭了再高興吧。唉。不知道還要折騰多久。折騰吧,一把年紀(jì)了,確實(shí)也平淡了好久了,還讓我再折騰折騰。我也發(fā)現(xiàn)了,生活,就是會(huì)各種各樣的事,避免不了出現(xiàn)各種各樣的事。不喜歡的,喜歡的都會(huì)有,干就完了,還得繼續(xù)生活不是,又不想死。心情不好的時(shí)候哪哪都是悲觀的,就想悲觀,悲觀著繼續(xù)生活唄。除了生死都是小事,干吧,慢慢整吧。除了討厭的事,也有喜歡的事,該討厭討厭,該喜歡喜歡,順其自然。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,非常理解您當(dāng)前的感受以及生活中遇到的一些困難。心情長(zhǎng)時(shí)間低落對(duì)生活的影響確實(shí)很大。有時(shí),給自己一些時(shí)間和空間去感受這些情緒是可以的。不過(guò),如果這種情緒持續(xù)過(guò)久,可能會(huì)對(duì)您的生活質(zhì)量造成影響,建議考慮尋找專業(yè)人士的幫助。專業(yè)的心理咨詢能夠幫助您更好地理解自己的情緒以及找到改善的方法。生活中確實(shí)會(huì)有討厭的事情,也有很多值得去發(fā)現(xiàn)和喜愛的東西。希望您能在合適的時(shí)間調(diào)整好心態(tài),繼續(xù)發(fā)現(xiàn)生活中的美好。請(qǐng)相信一切都會(huì)慢慢變好,您并不是一個(gè)人在經(jīng)歷這些困難。
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    一天美好的心情,從我的問(wèn)候開始。請(qǐng)問(wèn),有什么想要聊聊的嗎?
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
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    你好,方便聊聊
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    我來(lái)陪你
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    傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
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    討厭也有很多方式,除了不洗頭發(fā),想不想來(lái)點(diǎn)別的呢?
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    早上好姐妹,感覺在你的生活里有很多負(fù)面情緒,需要的話可以幫你梳理一下
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    風(fēng)雨過(guò)后還有彩虹
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    親愛的,順其自然似乎也是一種生活方式,我們的情緒是流動(dòng)的,能有調(diào)節(jié)能力就可以了。但是看起來(lái)最近有遇到些什么討厭的事,看看討厭的背后是什么樣的需求,多傾訴分析,會(huì)好很多。
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    維家心理送了一個(gè)擁抱
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    [抱抱][抱抱][抱抱]
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    知道自己因?yàn)槭裁葱那椴缓玫膯幔坑惺裁聪矚g的事情嗎?可以在心情不好無(wú)聊的時(shí)候做做嗎?電影,綜藝,電視劇,有哪一個(gè)比較感興趣的嗎?如果有那么可以看一看打發(fā)一下時(shí)間。平時(shí)自己有沒有什么愛好,如果沒有,那么可以自己試試各種沒玩過(guò)的游戲,比如拼積木,拼拼圖,各種手工制作物品,可以買一個(gè)嘗試玩玩,這些也是人生的一種體驗(yàn)啊,既然無(wú)聊,那就整一個(gè)玩玩。我在抖音里看到過(guò),東北人無(wú)聊的時(shí)候喜歡發(fā)呆,坐在一片靠著太陽(yáng)的陽(yáng)光底下,一下午就在那坐著發(fā)呆,這樣也可以緩解心情,讓自己情緒得到釋放,可以更加輕松的生活。你在星期天不上班的時(shí)候,也可以這么做一做,找個(gè)向陽(yáng)的躺椅,面朝太陽(yáng)發(fā)呆,可以天馬行空的隨便想,也可以啥也不想,就那么呆呆的坐著,讓情緒與心情就這么自由自在的游動(dòng)。
  • 心學(xué)家的頭像 心學(xué)家
    除了這些積木游戲,拼裝玩具,也可以下載一些手機(jī)游戲玩玩,比如開心消消樂,這個(gè)游戲活的超久了,是一個(gè)無(wú)聊心情郁悶的時(shí)候,非常好玩的一個(gè)游戲。如果喜歡冒險(xiǎn)動(dòng)作的游戲,王者榮耀,各種槍戰(zhàn)游戲,也是可以嘗試的。還有各種逃生游戲,卡牌游戲,包括養(yǎng)成游戲。包括我比較喜歡玩的一個(gè)叫做極品芝麻官的游戲,里面經(jīng)常會(huì)組成一個(gè)聯(lián)盟,然后加上好友,相互聯(lián)系,我在里面認(rèn)識(shí)了許多陌生的朋友,都是游戲搭子,我們?yōu)榱寺?lián)盟共同的勝利與游戲的對(duì)抗,相互支持,相互聊天。
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    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 心學(xué)家的頭像 心學(xué)家
    上面說(shuō)的都是緩解心情的游戲方法,等你的心情緩解了,那你就該思考一下自己的未來(lái),自己需要什么?自己想要什么?自己的未來(lái)可以如何去規(guī)劃與發(fā)展?這個(gè)世界那么大,還有哪里是自己可以去看看玩玩的?未來(lái)很大,需要規(guī)劃,未來(lái)很遠(yuǎn),但是每一天都在消耗。未來(lái)是可以規(guī)劃的,比如南北方?jīng)]見過(guò)的地方,北京的天安門,北京的豆汁,東北的雪,三亞的太陽(yáng),外國(guó)的真實(shí)情況,這些都是沒見過(guò)的新鮮局面,活在超級(jí)便利的現(xiàn)代,怎么可以不見識(shí)一下這個(gè)大好河山呢。
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    多么痛的領(lǐng)悟!這是生活的全部。你的話能治愈別人。希望反過(guò)來(lái)也能治愈你自己。
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    很愿意為您排擾解惑![握手][握手][握手][握手][握手][握手]
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  • 至簡(jiǎn)情感的頭像 至簡(jiǎn)情感
    期待與你交流,幫你走出迷霧
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    能感覺到你現(xiàn)在挺煩悶又有些無(wú)奈,不過(guò)順其自然的心態(tài)挺好的,既然不想勉強(qiáng)自己高興,那就先順著情緒來(lái),不想做的事能拖就拖,把精力多放在喜歡的事兒上慢慢調(diào)整狀態(tài),工作實(shí)在不想上時(shí)偶爾請(qǐng)個(gè)假給自己放放假放松心情,說(shuō)不定之后狀態(tài)就能好起來(lái),生活里有討厭的事很正常,不用太糾結(jié),按自己的節(jié)奏一件件應(yīng)對(duì)就行啦。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,你的心情低落和不想做事的狀態(tài)確實(shí)令人感到心疼。在這個(gè)帖子中,你表達(dá)了對(duì)生活現(xiàn)狀的無(wú)奈和自我調(diào)節(jié)的努力。非常感謝至簡(jiǎn)情感的建議,他們?yōu)槟闾峁┝艘粋€(gè)順其自然的應(yīng)對(duì)方法。在一定程度上,接受自己當(dāng)前的情緒狀態(tài),不勉強(qiáng)自己開心,可能會(huì)是一種更舒適的應(yīng)對(duì)方式。你提到了陰郁和光明兼而有之的生活觀念,其實(shí)這正是生活的真實(shí)面貌。順著情緒走,善待自己,也許可以在不久的將來(lái)找到一些新的動(dòng)力和樂趣。記住,過(guò)度強(qiáng)迫自己去排解煩悶反而可能加重壓力,偶爾調(diào)整節(jié)奏、休息一下,有時(shí)會(huì)帶來(lái)意想不到的正能量。愿你在未來(lái)的日子里,通過(guò)自己的方式,找到令你舒心的方法,渡過(guò)這段不快的時(shí)期。
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    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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    你好朋友
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  • 萬(wàn)花的頭像 萬(wàn)花
    萬(wàn)花送了一個(gè)擁抱
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    順其自然,順其自然,慢慢走下去,路自然就有了
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    綿陽(yáng)心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
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    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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    也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
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    你好
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