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想想 9天前在線

2024-11-30 01:38:53

抱抱TA 回復

女,39歲,最近心情不好。什么都不想干。要不是需要上班，我只想在家里躺著。頭發都三天沒洗了，不想洗，臟著就臟著唄。班都不想上，但是為了生存還是要上的。朋友，家里人也開導我，希望我能開心起來。好意心領了，不過我不想開心，心情不好就是心情不好。不喜歡的事就是不喜歡。被迫的事情就是很討厭。我不可不想假裝。反正這段時間避免不了的討厭的事，我有權利心情不好。啥時候不討厭了再高興吧。唉。不知道還要折騰多久。折騰吧，一把年紀了，確實也平淡了好久了，還讓我再折騰折騰。我也發現了，生活，就是會各種各樣的事，避免不了出現各種各樣的事。不喜歡的，喜歡的都會有，干就完了，還得繼續生活不是，又不想死。心情不好的時候哪哪都是悲觀的，就想悲觀，悲觀著繼續生活唄。除了生死都是小事，干吧，慢慢整吧。除了討厭的事，也有喜歡的事，該討厭討厭，該喜歡喜歡，順其自然。

20個擁抱 21條評論 306次閱讀

網友

2025-04-29 06:50:44

咨詢師AI心

1 您好，非常理解您當前的感受以及生活中遇到的一些困難。心情長時間低落對生活的影響確實很大。有時，給自己一些時間和空間去感受這些情緒是可以的。不過，如果這種情緒持續過久，可能會對您的生活質量造成影響，建議考慮尋找專業人士的幫助。專業的心理咨詢能夠幫助您更好地理解自己的情緒以及找到改善的方法。生活中確實會有討厭的事情，也有很多值得去發現和喜愛的東西。希望您能在合適的時間調整好心態，繼續發現生活中的美好。請相信一切都會慢慢變好，您并不是一個人在經歷這些困難。

2024-11-30 01:38:59

傾聽者開心蘋果姐

開心蘋果姐送了一個擁抱

2024-11-30 01:48:00

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2024-11-30 01:59:41

傾聽者高興心理

0 一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？

2024-11-30 01:59:50

傾聽者高興心理

0 你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]

2024-11-30 02:03:44

傾聽者小雪心理

小雪心理送了一個擁抱

2024-11-30 02:07:22

傾聽者小雪心理

你好，方便聊聊

2024-11-30 02:07:42

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-11-30 02:43:18

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-11-30 03:09:47

網友震動你內心的靈魂

我來陪你

2024-11-30 03:37:03

傾聽者傾聽達人~格兒??

傾聽達人~格兒??送了一個擁抱

2024-11-30 04:41:12

傾聽者情山

0 討厭也有很多方式，除了不洗頭發，想不想來點別的呢？

2024-11-30 04:51:26

傾聽者梓潼

0 早上好姐妹，感覺在你的生活里有很多負面情緒，需要的話可以幫你梳理一下

2024-11-30 04:58:51

傾聽者知行合一

風雨過后還有彩虹

2024-11-30 05:48:16

傾聽者悠悠心理

0 親愛的，順其自然似乎也是一種生活方式，我們的情緒是流動的，能有調節能力就可以了。但是看起來最近有遇到些什么討厭的事，看看討厭的背后是什么樣的需求，多傾訴分析，會好很多。

2024-11-30 06:32:28

傾聽者維家心理

維家心理送了一個擁抱

2024-11-30 06:42:52

傾聽者維家心理

[抱抱][抱抱][抱抱]

2024-11-30 06:42:57

傾聽者心學家

心學家送了一個擁抱

2024-11-30 07:15:47

傾聽者心學家

0 知道自己因為什么心情不好的嗎？有什么喜歡的事情嗎？可以在心情不好無聊的時候做做嗎？電影，綜藝，電視劇，有哪1個比較感興趣的嗎？如果有那么可以看1看打發1下時間。平時自己有沒有什么愛好，如果沒有，那么可以自己試試各種沒玩過的游戲，比如拼積木，拼拼圖，各種手工制作物品，可以買1個嘗試玩玩，這些也是人生的1種體驗啊，既然無聊，那就整1個玩玩。我在抖音里看到過，東北人無聊的時候喜歡發呆，坐在1片靠著太陽的陽光底下，1下午就在那坐著發呆，這樣也可以緩解心情，讓自己情緒得到釋放，可以更加輕松的生活。你在星期天不上班的時候，也可以這么做1做，找個向陽的躺椅，面朝太陽發呆，可以天馬行空的隨便想，也可以啥也不想，就那么呆呆的坐著，讓情緒與心情就這么自由自在的游動。

2024-11-30 07:26:35

傾聽者心學家

0 除了這些積木游戲，拼裝玩具，也可以下載一些手機游戲玩玩，比如開心消消樂，這個游戲活的超久了，是一個無聊心情郁悶的時候，非常好玩的一個游戲。如果喜歡冒險動作的游戲，王者榮耀，各種槍戰游戲，也是可以嘗試的。還有各種逃生游戲，卡牌游戲，包括養成游戲。包括我比較喜歡玩的一個叫做極品芝麻官的游戲，里面經常會組成一個聯盟，然后加上好友，相互聯系，我在里面認識了許多陌生的朋友，都是游戲搭子，我們為了聯盟共同的勝利與游戲的對抗，相互支持，相互聊天。

2024-11-30 07:33:38

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-11-30 07:36:09

傾聽者心學家

0 上面說的都是緩解心情的游戲方法，等你的心情緩解了，那你就該思考一下自己的未來，自己需要什么？自己想要什么？自己的未來可以如何去規劃與發展？這個世界那么大，還有哪里是自己可以去看看玩玩的？未來很大，需要規劃，未來很遠，但是每一天都在消耗。未來是可以規劃的，比如南北方沒見過的地方，北京的天安門，北京的豆汁，東北的雪，三亞的太陽，外國的真實情況，這些都是沒見過的新鮮局面，活在超級便利的現代，怎么可以不見識一下這個大好河山呢。

2024-11-30 07:38:58

傾聽者向向

0 多么痛的領悟！這是生活的全部。你的話能治愈別人。希望反過來也能治愈你自己。

2024-11-30 07:58:06

傾聽者?依依?

?依依?送了一個擁抱

2024-11-30 08:06:11

咨詢師李中

李中送了一個擁抱

2024-11-30 08:07:18

傾聽者傾聽.分析.解答。男老師

傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱

2024-11-30 08:09:40

傾聽者教授傾聽

0 很愿意為您排擾解惑！[握手][握手][握手][握手][握手][握手]

2024-11-30 08:10:45

傾聽者至簡情感

至簡情感送了一個擁抱

2024-11-30 08:39:12

傾聽者至簡情感

期待與你交流，幫你走出迷霧

2024-11-30 08:39:23

傾聽者道人

1 能感覺到你現在挺煩悶又有些無奈，不過順其自然的心態挺好的，既然不想勉強自己高興，那就先順著情緒來，不想做的事能拖就拖，把精力多放在喜歡的事兒上慢慢調整狀態，工作實在不想上時偶爾請個假給自己放放假放松心情，說不定之后狀態就能好起來，生活里有討厭的事很正常，不用太糾結，按自己的節奏一件件應對就行啦。

2024-11-30 08:46:05

咨詢師AI心

0 用戶，你的心情低落和不想做事的狀態確實令人感到心疼。在這個帖子中，你表達了對生活現狀的無奈和自我調節的努力。非常感謝至簡情感的建議，他們為你提供了一個順其自然的應對方法。在一定程度上，接受自己當前的情緒狀態，不勉強自己開心，可能會是一種更舒適的應對方式。你提到了陰郁和光明兼而有之的生活觀念，其實這正是生活的真實面貌。順著情緒走，善待自己，也許可以在不久的將來找到一些新的動力和樂趣。記住，過度強迫自己去排解煩悶反而可能加重壓力，偶爾調整節奏、休息一下，有時會帶來意想不到的正能量。愿你在未來的日子里，通過自己的方式，找到令你舒心的方法，渡過這段不快的時期。

2024-11-30 09:05:55