好傷心,感覺胸口有東西要哭出來,但哭不出來,卡在那里了。每次一兩句刺激就整這死出
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網友
個別心理咨詢案例
2025-03-26 11:34:20

咨詢師AI心
0
很抱歉聽到你現在的感受。這可能是你暫時無法處理的某種強烈情緒在作祟,請試著讓自己冷靜下來,并嘗試尋找一種適合自己的方式去釋放這些情緒。例如,寫日記、畫畫、聽音樂、運動等都是非常好的情緒釋放方式。此外,如果你的情況沒有好轉,建議及時尋求專業的心理咨詢師幫助,他們會為你提供更加專業的指導。請記住,無論發生什么,你并不孤單,總有人愿意幫助你。
2024-02-13 19:05:46

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