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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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神經癥心理咨詢有效嗎
匿名
2024-02-12 15:00:09
抱抱TA

女,23歲,感覺實在是堅持不下去了,又不知道該怎么辦,好想要解脫,嘗試過但失敗了,渾渾噩噩熬到現在,但這兩年感覺更難受了,感覺剩下的一點點力氣也被耗盡了,我感覺我特別累,沒有力氣,懶得說話,懶得動,日常活動我都沒力氣完成了,更不用說讀研了,我知道我需要集中注意力認真思考,但我感覺人在魂不在,大腦一片空白,轉不動,也沒力氣動,別人跟我說話,我想認真聽,但聽不進去,記不住,也感覺沒有力氣回復別人,沒力氣做表情,感覺特別沒有禮貌,我真的不想這樣,但實在是太費力做不到。,我知道我現在的導師很好、課題組很好,我只要認真跟著老師的指導做,我能學會很多,但我實在是沒辦法,哪怕很簡單很簡單的事情,我好像也沒辦法完成。而且只有一想到有任務要做,哪怕是暫時沒有任務,后面會有,我也感覺很累很崩潰,只要有事情壓在我頭上,我就根本沒辦法休息好,做事的時候沒辦法集中精力,沒做事的時候被煩躁和焦慮占據了所有注意力,休息不好做事的時候狀態又更糟糕了,惡性循環。,我真的好想好想休息,不是有限期的休息,是我可以不用記掛著什么時候還得去做什么的那種,可以無所事事,徹底放松,我知道如果真的什么都不做我可能會無聊去做點什么,但就是想要可以無所事事的自由。但這確實不現實,我知道,所以思來想去,也只有死亡能給我徹底的放松和解脫,或者一個治不好的晚期腫瘤,能讓我比較心安理得地當個廢物,無所事事。,但我還是沒那么勇敢,可以不怕別人的議論,我怕自己是獨生子女,走了父母沒人照顧,害怕別人對我父母的議論,說我父母沒教好,害怕被傳開給導師帶來麻煩,影響導師聲譽,我努力想擺脫這些束縛,又覺得對他們太不負責了。但我現在實在是太累太痛苦了,我已經躺平了,不追求做好什么了,只是混下去活下去就好,但現階段的難度就我這個樣子也混不下去了,想退學,但退學又要面對那個問題,你不想做這個那你想做什么,我什么都不想,只是休息,無限期的休息。,我確實不知道該怎么辦了,往下走又走不下去,離開又對不起父母和老師,而且最離譜的是,我知道我現在狀態不好,但我沒有想變好的欲望,我不覺得那些有什么意義或者必要,所以哪怕我知道有著方法可能有用,能讓我振作起來,但我也不想去嘗試,我只是想要舒服一點,只是想要不那么難受,想要解脫。,我太奇怪了,但也確實不知道該怎么辦了,

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看來你現在處在很大的壓力和困擾中,而且,你可能正在經歷一些心理健康問題,如抑郁癥。不同于一般的悲傷和沮喪,抑郁癥可能會讓人感到無法承擔起生活常態的壓力。這需要專業的心理干預和支持,你不必單獨面對。請嘗試尋找專業的心理咨詢師進行咨詢,也可以嘗試與你的家人、朋友或者教師分享現在的心情,他們可能會給你提供需要的幫助和支持。同時,請記住,你的感受是可以改變的,你的生活是有無數可能的,不要因為現在的困境就放棄整個未來。如果你有自殺的想法,請馬上聯系當地的心理危機干預的專線,他們會提供你需要的幫助。
  • 李祥福咨詢師的頭像 李祥福
    李祥福送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    您好
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    能來發帖子,其實就是想尋求活下去的辦法,這是會利用社會支持力量的表現!問題總有解決的辦法,只要你想改變!如果愿意的話,可以交流一下
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    選擇休學是當下最穩妥的選擇。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    給自己留有余地,又可以暫時做到放松,躺平。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
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  • 高興的頭像 高興
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    你好
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    你好
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  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
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