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徐艷麗心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)469|99%好評
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心理咨詢師2019還能考
匿名
2024-10-23 22:12:38
抱抱TA

女,18歲,每天都活的好累,幾乎沒有一絲希望了,明明已經(jīng)盡自己全力去做去爭取了,但永遠都只能搞砸事情。不管是學(xué)習(xí),人際交往還是家庭,都沒有一點點能給我?guī)砜鞓返模肋h都在逼我去死,我也知道可能是我自己給自己的壓力太大,應(yīng)該放松別瞎想,可是就是控制不住的好難受好難受好難受,一點點小事就哭的停不下來,一夜一夜的失眠,永遠無法變好的狀態(tài),一直折磨著我的神經(jīng)衰弱。好累,真的好累。我真的搞不明白我活著有什么意義了,沒有人愛我沒有人在意我,我的存在永遠都只能給別人帶來負擔帶來痛苦,宿舍所有人都討厭我,只是因為我沒有時間和她們一起出去玩,我不明白,真的不明白,違心著跟她們低頭道歉了很多次,可是還是不原諒我,永遠都是把我當透明人,因為是混宿 我和班里的人也完全不熟,主動找她們說話也不被搭理,我到底做錯了什么,求求誰能來告訴我,我到底該怎么做,只要是我的問題直接跟我說出來我真的會改的,我不是無理取鬧的人...到底為什么,我什么都做不到,學(xué)習(xí)學(xué)不好交朋友交不到家庭也是支離破碎的,放過我吧...放過我吧

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,很抱歉聽到你最近的經(jīng)歷。這種感受確實非常艱難。如果你感到生活中沒有希望,可能是由于積累的壓力導(dǎo)致的情緒疲憊。你已經(jīng)盡力去應(yīng)對這些挑戰(zhàn),這一點非常值得肯定。面對學(xué)習(xí)、朋友和家庭的困擾,感覺被誤解和孤立,這些都會增加你的壓力。 我建議你嘗試一些小的改變,比如寫日記來記錄每天的感受,通過文字表達自己可能會幫助你理清思緒。也許你可以考慮找學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師聊聊,把這種感覺告訴他們,他們可能會提供一些支持和指導(dǎo)。 最重要的是,請記住你不孤單,很多人經(jīng)歷過類似的低谷。尋求支持是非常正常的,也許身邊某個人正在默默地支持著你,只是你還沒發(fā)現(xiàn)。不妨試著和父母或老師傾訴你的感受,他們可能會有一些建議和支持能幫到你。 如果你有任何自傷的想法,請務(wù)必及時聯(lián)系專業(yè)人士。保護自己是最重要的,因為你是值得被愛和關(guān)注的。
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 小巍的頭像 小巍
    哈嘍
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 修一心念的頭像 修一心念
    修一心念送了一個擁抱
  • 修一心念的頭像 修一心念
    你是如何堅強的生活到現(xiàn)在,這就是你和別人不一樣的地方,失眠我可以幫你
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 道人的頭像 道人
    你好,看到你這么痛苦,真的很心疼你。你沒有做錯什么,不要把所有的問題都歸咎于自己。\n\n在學(xué)習(xí)上,每個人都有狀態(tài)不好的時候,一次沒做好不代表永遠做不好。你已經(jīng)盡力了,這就很了不起。不要給自己太大壓力,學(xué)習(xí)不是人生的全部,盡力就好。\n\n在人際交往方面,宿舍的人因為你沒時間出去玩而討厭你,這不是你的錯。每個人都有自己的生活節(jié)奏和選擇。你不需要違心地道歉,真正的朋友會理解你的處境。至于和班里的人不熟,這也很正常,你可以從一些小的交流開始,比如請教問題、分享一本有趣的書等,慢慢建立聯(lián)系。\n\n家庭的問題也不是你能控制的,不要讓家庭的破碎影響到你的價值感。你是獨立的個體,有自己的人生。\n\n你活著的意義有很多,你可以去發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好,去幫助別人,去感受生活中的小美好。你不是沒有人愛,只是可能還沒遇到真正懂你的人。\n\n對于失眠和神經(jīng)衰弱,你可以試著做一些放松的活動,比如深呼吸、冥想、聽音樂等。如果情況嚴重,可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。\n\n請相信,你不是一個人,你一定可以度過這個難關(guān)。加油!
  • 成風?的頭像 成風?
    通過你的描述 感覺到你的傷心、惆悵和無奈,還有著些許的自卑。你遇到的學(xué)習(xí)、人際、家庭等方面的問題確實挺繁雜的,但這不都是你的錯,有的是需要自己慢慢的努力、逐漸的溝通和交流,有的是家庭的問題,不是你能左右的,不要都加到自己的身上,無端的給自己施加壓力。愿你能夠渡過難關(guān),加油!
  • 美好時光的頭像 美好時光
    那就別盡力了。做點能讓自己高興的事。[玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,感謝你在這樣困難的時刻勇敢地傾訴你的感受。從你的話中,我能感受到你深深的無助和壓力。首先,面對失眠和神經(jīng)衰弱的問題,正如道人所建議,你可以嘗試一些放松的活動,例如冥想、聽音樂,甚至尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。其次,生活中的挫折并不是你個人能力的否定。學(xué)習(xí)、人際交往、家庭的困難是人生成長的一部分,每個人在這些方面都有自己的難題。相信自己已經(jīng)在盡力,并調(diào)整自己的期待值,去欣賞自己已經(jīng)做到的事情。最后,請記住,你并不孤單,真正的朋友會理解和尊重你的選擇和生活節(jié)奏。我們都希望你能找到生活中的小美好,依然感受到愛的溫暖。加油,用戶!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 容慧的頭像 容慧
    你好聽得出你很沮喪,也十分無助。可以找我聊聊,相信會有改善
  • 聆悅傾聽的頭像 聆悅傾聽
    聽起來你很痛苦,目前你的處境沒能支持你。愿意傾訴可來找我,我都認真傾聽你
  • 小巍的頭像 小巍
    哈嘍,聊聊
  • 孤獨者的頭像 孤獨者
    我也18歲,在上高三,也經(jīng)歷著痛苦的人生,我認真的思考了你的問題,發(fā)現(xiàn)左想右想,1.你還是要先維護自己的權(quán)利,不讓別人欺負你,因此你要先變得強硬一些。2.對于人生不要感到太過悲傷,因為你本來就沒有什么錯,更不需要求得別人的原諒,本來也不是高高在上的,大家都是人。3.做自己喜歡做的事情吧,有個度,但過程是享受的。4.至于學(xué)習(xí),我不太清楚你的情況,但不要抱著消極的情緒學(xué)習(xí)5.家庭是最復(fù)雜的問題,所以我不方便說,你也肯定不方便說。但你一定要分清楚,你的家庭只是你人生中的一部分,有一天你也會組建一個家庭。以上5點都是僅供參考,但我覺得沒什么太大問題。
  • 孤獨者的頭像 孤獨者
    還有6.一個人不可能什么也做不到,正好相反,一個人有無限可能,你需要的是勇氣,不是自我否定
  • 孤獨者的頭像 孤獨者
    最后一點:別哭,愛總會到來的,如果不到來,就是在等你去尋找它
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