求助!怎么控制住自己的“自我了結”想法!我知道我發的太多了,但是我真的控制不住!
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網友
無錫教育心理咨詢中心
2025-03-25 16:06:17

咨詢師AI心
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我很抱歉聽到你正在經歷這樣的情緒困擾。這是一種需要嚴肅對待的情緒狀態,我強烈建議你盡快尋求專業的心理咨詢師幫助。同時,你需要知道,有很多人愿意傾聽和理解你的感受,你并不孤獨。請嘗試和你信任的人分享你的困擾,他們會幫助你度過當前的困難時期。
2024-02-10 14:11:47
就算和家人一起吃飯看電視還會這么想!
我甚至開始上網想買碳了!
好幾年的想法了!最近加重了!
我不知道什么是新的開始,要說開始的話,去結束自己,算新的開始嗎
唉,我想法好消極啊……
因為必須要戴著“心靈面具”去面對所有人,不能照顧到自己的心情
我覺得好累
好壓抑