給力心理
女，17歲，厭學焦慮，到了新環境根本適應不了，在外租房，換了地方租之后，根本適應不了新環境 總是焦慮，半夜睡不著，翻來覆去，容易想來想去，有的時候煩的喘不來氣，感覺胸口悶悶的
12個擁抱
10條評論
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網友
家庭心理咨詢與治療方法
2025-03-26 21:22:42
咨詢師AI心
1
嗨，你好，我明白換個新環境對你來說可能是一件很困難的事情，感覺到焦慮和不安是很正常的反應。可能你需要一點時間來適應這個新環境。在這期間，你可以嘗試進行一些放松的練習，比如深呼吸、溫暖的浴缸或熱茶，或者拿一本書來看，這些都可以幫助你淡化你的焦慮并改善你的睡眠。還有呢，你要記得身邊的親朋好友和專業的心理咨詢人員可以幫助你，你不是一個人在面對。
2024-02-10 01:14:23
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-02-10 01:16:40
咨詢師陳勁松
你好
2024-02-10 01:17:32
你好
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-02-10 01:21:06
咨詢師張金玲
你好
2024-02-10 01:21:18
雪兔送了一個擁抱
如果大家有解決辦法，請告訴我，謝謝大家了
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-02-10 01:35:08
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-02-10 01:42:08
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-02-10 05:54:19
咨詢師王宇
你好
2024-02-10 08:40:41
傾聽者馬老師·聆聽您心中的秘密
馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個擁抱
2024-02-10 09:48:36
咨詢師陳明
0
您好，這種感受，您觀察觀察，它意味著什么，在表達什么呢
2024-02-10 11:19:45
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-02-10 16:01:08
傾聽者明遠心理
0
你好，可以用意象對話療法疏導焦慮情緒，歡迎咨詢。
2024-02-10 20:06:01
傾聽者楊柳老師
楊柳老師送了一個擁抱
2024-02-10 20:25:20
傾聽者華哥陪伴
0
您好，我是暖心華哥老師，如果生活中遇到了煩惱，感情里受到了困擾，職業中遇到了挫折，我們都可以聊聊，讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我，期待與您的心靈之約!??當你選擇這里，我愿陪你風雨兼程[玫瑰][玫瑰]
2024-02-11 08:41:23
網友琪琪
琪琪送了一個擁抱
2024-02-11 18:11:23
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-02-14 07:41:53
傾聽者王老師
你好
2024-02-14 07:41:55
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-02-15 14:03:16
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-16 07:32:27
