給力心理
女,16歲,有厭學情緒怎么辦 ，極其不想去學校，有時候害怕上學，學校里沒有什么問題，班主任知道已經做過思想工作了，父母也說了，道理都懂，自己也知道不學習的后果，不想去學校但又怕跟不上進程，很矛盾，感覺有點焦慮，上課也有些集中不了，請了一天半假了，明天早上回學校，但很焦慮，怎么辦啊啊啊啊啊
14個擁抱
22條評論
256次閱讀
網友
被心理咨詢是什么感受
2025-03-30 23:54:20
咨詢師AI心
0
首先感謝你能夠勇敢地發帖，表達自己的壓力和困惑。我能夠理解你的焦慮和矛盾，前途對于一個年輕人來說是非常重要的，但厭學情緒和焦慮反而會影響到你的學習表現。建議你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、做運動、聽音樂、跟朋友聊天等等，這些方法可以幫助你減少焦慮。另外，最好與家長和老師溝通，分享你的感受，讓他們幫助你走出困境。也可以去找心理咨詢師，尋求專業的幫助。加油！
2023-04-07 20:02:12
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-07 20:02:19
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-04-07 20:03:30
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-04-07 20:03:48
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-07 20:05:45
傾聽者然子
親說學校里沒有什么問題，但害怕上學？
2023-04-07 20:11:07
嗯，很抗拒上學
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-07 20:29:09
網友?紅軍?
你好，抗拒上學，有原因吧
2023-04-07 20:29:47
學習壓力算嗎？有點不太想見到班主任
傾聽者一見如故
班主任怎么你了？騷擾你了？
2023-04-07 20:36:24
傾聽者文學家
0
可以嘗試復習一下，以前的知識嗎。你現在是幾年級啊，不同年級學到的知識不同，用到的方法也不同
2023-04-07 20:36:52
沒有
高一
傾聽者心靈陪護
0
厭學一定是在學習過程中讓你體驗到了不快樂，甚至是想逃離躲避的東西。
2023-04-07 20:38:21
傾聽者文學家
0
你是初三，還是高中了。這個時候對于學習的壓力，一般都是對于知識的掌握問題，可以把從初一開始的知識，再次復習一遍，從頭學習一遍，看看有沒有哪里不熟悉，不太會的。然后再次自己自學一下，把他掌握了。知識就像搭積木，底層不穩的時候，朝上搭的時候，壓力非常大，特別是還有別人的期待的時候，
2023-04-07 20:40:00
嗯 ，謝謝
傾聽者文學家
0
你現在可以把初一開始的知識，復習一遍，以現在多年學習的經驗，以前的東西，應該非常容易的，相當于1 1等于2，一樣輕松掌握。如果有不太容易會的，那就說明哪里學習的有點問題，需要多多練習了。
2023-04-07 20:42:21
抱歉，我現在高一了
傾聽者文學家
0
對于初中的知識，可以在手機上找一下App，里面應該有的。作業幫，之類的，學習提升的。應該能找到有知識的。
2023-04-07 20:43:53
網友
送了一個擁抱
2023-04-07 20:44:38
傾聽者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
2023-04-07 20:45:06
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-04-07 20:45:46
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-04-07 21:30:43
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2023-04-07 21:33:49
咨詢師張柏和
張柏和送了一個擁抱
2023-04-07 21:42:26
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-04-07 21:56:40
網友緣起
0
人生的每個階段都有不同的煩惱，你這種情況很多人都會有，輕重程度不一樣而已
2023-04-07 21:58:13
嗯，謝謝你了
咨詢師王宇
你好
2023-04-07 22:20:24
傾聽者張迎老師
張迎老師送了一個擁抱
2023-04-08 01:17:11
網友
送了一個擁抱
2023-04-08 03:39:18
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-04-08 05:50:35
網友了凡?情感心理成長
0
您好 ！我是了凡，專業心理咨詢師 ，咨詢師協會會員 。擅長領域:戀愛 婚姻 情感；抑郁 焦慮 憤怒 情緒調節 ；人際關系 身心癥狀 壓力管理；親子教育 親子關系 生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎 ？
2023-04-08 06:01:29
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-04-09 09:07:49
傾聽者王老師
你好
2023-04-09 09:07:51
傾聽者心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
2023-04-12 12:27:57
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