女,16歲,有厭學(xué)情緒怎么辦，極其不想去學(xué)校，有時候害怕上學(xué)，學(xué)校里沒有什么問題，班主任知道已經(jīng)做過思想工作了，父母也說了，道理都懂，自己也知道不學(xué)習(xí)的后果，不想去學(xué)校但又怕跟不上進程，很矛盾，感覺有點焦慮，上課也有些集中不了，請了一天半假了，明天早上回學(xué)校，但很焦慮，怎么辦啊啊啊啊啊

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AI心
首先感謝你能夠勇敢地發(fā)帖，表達自己的壓力和困惑。我能夠理解你的焦慮和矛盾，前途對于一個年輕人來說是非常重要的，但厭學(xué)情緒和焦慮反而會影響到你的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。建議你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、做運動、聽音樂、跟朋友聊天等等，這些方法可以幫助你減少焦慮。另外，最好與家長和老師溝通，分享你的感受，讓他們幫助你走出困境。也可以去找心理咨詢師，尋求專業(yè)的幫助。加油！
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
陳勁松
你好
然子
親說學(xué)校里沒有什么問題，但害怕上學(xué)？
匿名
嗯，很抗拒上學(xué)
秋語
秋語送了一個擁抱
?紅軍?
你好，抗拒上學(xué)，有原因吧
匿名
學(xué)習(xí)壓力算嗎？有點不太想見到班主任
一見如故
班主任怎么你了？騷擾你了？
文學(xué)家
可以嘗試復(fù)習(xí)一下，以前的知識嗎。你現(xiàn)在是幾年級啊，不同年級學(xué)到的知識不同，用到的方法也不同
匿名
沒有
匿名
高一
心靈陪護
厭學(xué)一定是在學(xué)習(xí)過程中讓你體驗到了不快樂，甚至是想逃離躲避的東西。
文學(xué)家
你是初三，還是高中了。這個時候?qū)τ趯W(xué)習(xí)的壓力，一般都是對于知識的掌握問題，可以把從初一開始的知識，再次復(fù)習(xí)一遍，從頭學(xué)習(xí)一遍，看看有沒有哪里不熟悉，不太會的。然后再次自己自學(xué)一下，把他掌握了。知識就像搭積木，底層不穩(wěn)的時候，朝上搭的時候，壓力非常大，特別是還有別人的期待的時候，
匿名
嗯，謝謝
文學(xué)家
你現(xiàn)在可以把初一開始的知識，復(fù)習(xí)一遍，以現(xiàn)在多年學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，以前的東西，應(yīng)該非常容易的，相當(dāng)于1 1等于2，一樣輕松掌握。如果有不太容易會的，那就說明哪里學(xué)習(xí)的有點問題，需要多多練習(xí)了。
匿名
抱歉，我現(xiàn)在高一了
文學(xué)家
對于初中的知識，可以在手機上找一下App，里面應(yīng)該有的。作業(yè)幫，之類的，學(xué)習(xí)提升的。應(yīng)該能找到有知識的。
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擺渡?情感咨詢
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靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
和虹利
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趙曉寧
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張柏和
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彪哥情感驛站
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緣起
人生的每個階段都有不同的煩惱，你這種情況很多人都會有，輕重程度不一樣而已
匿名
嗯，謝謝你了
王宇
你好
張迎老師
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送了一個擁抱
語過天晴
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了凡?情感心理成長
您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會會員。擅長領(lǐng)域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié) ；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？
王老師
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王老師
你好
心淼心理
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女,16歲,有厭學(xué)情緒怎么辦，極其不想去學(xué)校，有時候害怕上學(xué)，學(xué)校里沒有什么問題，班主任知道已經(jīng)做過思想工作了，父母也說了，道理都懂，自己也知道不學(xué)習(xí)的后果，不想去學(xué)校但又怕跟不上進程，很矛盾，感覺有點焦慮，上課也有些集中不了，請了一天半假了，明天早上回學(xué)校，但很焦慮，怎么辦啊啊啊啊啊

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