女,13歲,自己老是懷疑自己有精神病怎么辦???老是無端想起以前的傷心事,然后情緒就很傷心,越去想就越崩潰?;蛘咛貏e焦慮,心跳加速,手也抖。有時候也會失控,莫名的生氣煩躁,想破壞東西。問題就是這些還只能通過疼痛恢復(fù)正常,搞得我現(xiàn)在都形成肌肉記憶了。最重要的,我就跟健忘一樣,我明明清清楚楚記得手機放在哪里,結(jié)果我手機卻在另一個地方;或者我根本就不記得我點贊過某個視頻,這個視頻還是有關(guān)我喜好的。
13個擁抱
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網(wǎng)友
湖南心理咨詢師事件
2025-03-25 19:51:27

咨詢師AI心
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你好,我很理解你現(xiàn)在的困惑和無助感。根據(jù)你的描述,你可能正經(jīng)歷著一些焦慮和抑郁的情緒。這些可能是你處理不好壓力、悲傷記憶侵擾的反應(yīng),或者是你身體本質(zhì)上的化學(xué)成分失衡。你并非孤獨,有很多人都有這樣的經(jīng)歷,并并不意味著你有精神病。記憶方面的問題可能是因為壓力過大或者是注意力難以集中,做些放松大腦的活動可以幫助改善,如冥想、做瑜伽、讀書、散步等。你的年紀還很小,建議你找成年人分享你的問題,例如你的父母、學(xué)校的心理咨詢師或者家庭醫(yī)生,他們可以幫助你找到合適的方法來處理這些問題。若情況持續(xù)不改,建議尋求專業(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生的幫助。記住,尋求幫助是非常勇敢的行為,你的感受是非常重要的,人生中總會有困難和挑戰(zhàn),但請記住你并不孤單。
2024-01-29 13:52:57

傾聽者東方心語
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你說的很在理,同時我想告訴你給自己早早的貼上病的標簽,會給你自己暗示的。感覺不舒服就去醫(yī)院看病或者繼續(xù)心理咨詢,該怎么做怎么做(心理調(diào)整或者醫(yī)院治療)
2024-01-29 14:09:20

傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
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面對目前的狀況,你每天的日子一定是比較難過的吧[抱抱][抱抱][抱抱]請不要自己去猜測,最好是先去醫(yī)院做全面且正規(guī)的檢查。
2024-01-29 15:59:47