給力心理
這幾個月都在失眠。一去學校就睡覺，在家就睡不著，腦子很亂一直在想這幾個月發生的事。我想睡著
10個擁抱
11條評論
243次閱讀
網友
深圳心理咨詢行業價格
2025-03-25 20:52:45
咨詢師AI心
0
了解你現在的狀況，聽起來你正在經歷一些挑戰，這可能影響到了你的睡眠。失眠可能是壓力，焦慮或者是過度思考等多種原因造成的。有時候，制定一種睡眠習慣，比如晚上10點上床睡覺等，可能會有助于改善你的睡眠。同時，了解一下你的日常生活習慣，如食物，飲料或是運動等，都可能提供一些線索。還有，如果你想談談這幾個月發生的事情，這個論壇是一個非常好的地方。
2024-01-27 04:59:16
厭食了最近什么都不想吃
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-01-27 05:53:37
傾聽者高興
你好
2024-01-27 05:53:43
傾聽者風語情深
風語情深送了一個擁抱
2024-01-27 06:05:40
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-01-27 06:09:38
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-01-27 06:45:29
傾聽者共享暖陽
1
你好！失眠通常由誘發事件或某種行為習慣引起，產生焦慮并進一步的失眠而形成負性循環。找咨詢師聊聊，改變掉不利睡眠的習慣會對你有所幫助。
2024-01-27 06:46:13
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-01-27 07:53:48
傾聽者檐雨心理
0
有事情最好白天梳理，可以記在紙上。晚上盡量不思考，做一些放松練習，冥想催眠。白天適量運動，不要睡覺，有助于調整夜間睡眠。
2024-01-27 08:36:07
傾聽者明遠心理
0
失眠與過度焦慮有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。
2024-01-27 08:54:32
咨詢師王宇
你好
2024-01-27 09:10:52
傾聽者馬老師·聆聽您心中的秘密
馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個擁抱
2024-01-27 10:41:09
傾聽者若洢傾聽你心靈
寶子，睡覺這事兒找我聊聊
2024-01-27 10:52:30
傾聽者曉彤老師
曉彤老師送了一個擁抱
2024-01-27 12:35:57
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-01-27 12:47:39
傾聽者雨沫
一定要想辦法讓自己好好睡覺
2024-01-27 12:47:58
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-01-27 13:10:25
傾聽者華哥陪伴
0
您好，我是暖心華哥老師，如果生活中遇到了煩惱，感情里受到了困擾，職業中遇到了挫折，我們都可以聊聊，讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我，期待與您的心靈之約!??當你選擇這里，我愿陪你風雨兼程[玫瑰][玫瑰]
2024-01-27 14:50:54
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-01-27 18:19:08
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-01-28 19:33:16
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-01-28 19:33:18
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多
