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心理咨詢業現在有一些限制
2025-03-26 21:02:47

咨詢師AI心
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親愛的,遇到困難和挫折時哭泣并不是弱點,而是一種情緒的自然釋放。你可以找一個你覺得安全且舒適的地方,如你的私人房間等,傾聽一些感人的音樂或者看一些能觸動你內心的東西。也可以傾訴給你信任的人,為你的情緒找一個出口。并且記住, 你可以隨時尋求專業心理咨詢師的幫助。健康有效地處理和表達情緒是我們生活中很重要的一部分。
2024-01-17 19:11:02

傾聽者共享暖陽
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釋放不只一種方式,比如自己把要說的話寫出來(可以不保存),對著鏡子說出來,到沒人的地方喊一喊,也是可以的。最好的方式是找咨詢師聊聊,看看能不能轉變一下對那些事情的看法。
2024-01-17 19:35:03

網友山水之間
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孩子你好,我不知道你遭遇了什么,讓你這樣難受,無法釋懷,哭的確是宣泄自己壓抑的出口,但也不是唯一,釋放自己的壓力方式很多,一是不要把自己遇到的傷害你的人和事當回事,這樣容易積累你心中的負能量,你會越來越難受的,你不當回事就不算事,要讓自己心里變得堅強,能夠從容面對一切的不公和困境,你就不會受到傷害,一笑了之是對傷害你的人最好的回復。
2024-01-17 19:42:14
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