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問(wèn)心理咨詢室石英鐘
匿名
2024-01-12 08:20:45
2024-01-12 08:20:45
抱抱TA
女,31歲,一旦什么事情沒做好就會(huì)陷入自我否定的惡性循環(huán)，覺得自己做什么都不行，總是胡思亂想的狀態(tài)。怎么辦。昨天工作匯報(bào)沒講好，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)之后，覺得自己很差勁。一整天都想著這個(gè)事情，很煩惱。其實(shí)有叫自己不要太在意，但又在意其他人怎么想我。覺得別人是不是會(huì)幸災(zāi)樂(lè)禍呢。可能我自己有時(shí)候也會(huì)這樣想，所以覺得別人也會(huì)這么想。你看，我連內(nèi)心的想法都很差勁。
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AI心
親愛的，你的反應(yīng)是完全正常的，每個(gè)人都會(huì)有自我否定或者對(duì)失敗感到沮喪的時(shí)候。關(guān)鍵是我們?nèi)绾慰创吞幚磉@些狀況。嘗試接受錯(cuò)誤和失敗是人生的一部分，并且是我們成長(zhǎng)的重要組成部分。我們可以從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，而不是讓它們定義我們。你不能控制別人的看法，但你可以控制你對(duì)自己的看法。記住，每個(gè)人都有權(quán)利犯錯(cuò)誤，包括你自己。 -
衿蒙咨詢
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杜嚴(yán)
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心能量? 【情感親子】
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心能量? 【情感親子】
您好！你的問(wèn)題在這里求助，一定是困擾自己好久了對(duì)嗎?您想搞清事實(shí)的真相才可以更好的處理對(duì)不對(duì)?關(guān)注我，我會(huì)認(rèn)真聆聽您的故事，伴您尋找令您滿意的答案。
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張慶儀
您好，或許我們可以用一些自己期待的狀態(tài)和語(yǔ)言，給自已一些正向的暗示，讓自己慢慢走出這種惡性循環(huán)的狀態(tài) -
陳勁松
你好 -
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問(wèn)天
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王宇
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女 我為什么做什么事情都會(huì)被別人說(shuō)，感覺自己做什么事情都做不好，老是會(huì)被別人抓到細(xì)節(jié)，而我呢做什么事都是毛毛糟糟的，上班呢心思都不在工作上老是想東想西的，而我明天都是重復(fù)上班吃飯下班睡覺，感覺這樣的日子過(guò)得好沒意思哦太沒激情了，我覺得自己好沒能力做什么事情都做不來(lái)，自己又很內(nèi)向不愛說(shuō)話，也不會(huì)怎么會(huì)跟別人相處，老是出現(xiàn)矛盾，有時(shí)候做一些事情老是讓別人誤會(huì)，自己也不解釋，很隨和到?jīng)]脾氣，自己也感覺自己太悶騷了。
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女 我總是覺得自己做的不夠好，每天都會(huì)亂想，工作不是正式工壓力大，和自己家人不會(huì)相處和婆家人也不會(huì)相處，出去外面和朋友聚會(huì)回來(lái)總是想當(dāng)時(shí)有沒有說(shuō)錯(cuò)話。內(nèi)心糾結(jié)
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女 不知道是不是會(huì)在意別人的看法，在工作中遇到不足的時(shí)候，會(huì)往心里去，越想做好卻越做不好，聽不到想得到的鼓勵(lì)，然后惡性循環(huán)，甚至出錯(cuò)。 (匿名) -
女 我總是做不好事情，還會(huì)給別人不好的感受，做完一件事情之后，會(huì)很后悔，心里一直想，會(huì)很在意自己在別人眼中的看法，這些該如何解決 (匿名)
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女 有個(gè)別在意別人對(duì)我的評(píng)價(jià)，說(shuō)我好的我就美的不得了，有點(diǎn)得意，說(shuō)我不好的我就胡思亂想。我特別沒有自己的想法，在干什么事之前總想著別人會(huì)怎么看我，別人會(huì)怎么想。想到這些的時(shí)候我想干的事就被別人給影響了，而且我現(xiàn)在做事因?yàn)榭傁雱e人怎么想怕做錯(cuò)就會(huì)躡手躡腳的，最后把事還辦雜了，我特別不能堅(jiān)持一件事，沒有持之以恒的精神，一點(diǎn)都沒有，我需要培養(yǎng)和樹立我堅(jiān)持不懈的精神。弄的我現(xiàn)在都不知道怎么為人處事了。希望各位老師能幫幫我。謝謝了。 -
女 以前做錯(cuò)的事都來(lái)想，想的自己心慌慌，每天都要想好多，想七想八的，好想知道別人怎么看我的，也好想知道別人怎么說(shuō)我的 -
女 太在意別人的看法，過(guò)了那么多年還是沒有改變，我想著不要去在意別人的評(píng)價(jià)但是還是做不到，曾經(jīng)以為釋然，現(xiàn)在卻百般糾葛，經(jīng)常自己以為是是開玩笑的一句話，就會(huì)被別人當(dāng)真與否然后惡言相向，感覺很氣憤，很委屈，但是想想又覺得是自己的錯(cuò)，經(jīng)常言不由衷，別人對(duì)我開玩笑我容易認(rèn)真，但是我都沒有去用語(yǔ)言攻擊他，他們?yōu)槭裁催@樣對(duì)我 (匿名)
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女 感覺自己做什么事都做不好，自己太笨了，對(duì)自己很失望 (匿名)
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女,31歲,救命啊，活著很難，。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,孩子的叛逆期，最初是什么時(shí)候？？？？？？
問(wèn)
心理咨詢室石英鐘
女,31歲,一旦什么事情沒做好就會(huì)陷入自我否定的惡性循環(huán)，覺得自己做什么都不行，總是胡思亂想的狀態(tài)。怎么辦。昨天工作匯報(bào)沒講好，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)之后，覺得自己很差勁。一整天都想著這個(gè)事情，很煩惱。其實(shí)有叫自己不要太在意，但又在意其他人怎么想我。覺得別人是不是會(huì)幸災(zāi)樂(lè)禍呢。可能我自己有時(shí)候也會(huì)這樣想，所以覺得別人也會(huì)這么想。你看，我連內(nèi)心的想法都很差勁。
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