女 我總是覺(jué)得自己做的不夠好，每天都會(huì)亂想，工作不是正式工壓力大，和自己家人不會(huì)相處和婆家人也不會(huì)相處，出去外面和朋友聚會(huì)回來(lái)總是想當(dāng)時(shí)有沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)話。內(nèi)心糾結(jié)

女 感覺(jué)自己好累不知怎么和別人相處！感覺(jué)自己做這件事在想著別的事！導(dǎo)致每件都做不好！好的時(shí)候很好不好的時(shí)候認(rèn)為每個(gè)人都在議論我！家里兩個(gè)孩子老公事業(yè)也不好！我現(xiàn)在也做什么都要想好久！感覺(jué)每件事做過(guò)不是我想要的結(jié)果！我都不知道該怎么辦！不相信別人！ (匿名)

女 感覺(jué)自己做什么事都做不好，自己太笨了，對(duì)自己很失望 (匿名)

女 總是覺(jué)得自己做不好，也不知道該怎么做好。總覺(jué)得自己沒(méi)用，好像大家都不喜歡我，所有人好像都在為難我。

女 不管在哪里工作，我都不擅長(zhǎng)人際交往，而且老覺(jué)得自己好差勁。不會(huì)跟人家聊天打成一片，不會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話，總覺(jué)得他們都高高在上的。工作經(jīng)常犯錯(cuò)，大的小的，每次犯錯(cuò)都覺(jué)得，別人又要討厭我了，我也越來(lái)越討厭自己。怎么有這么笨的人……上班老是忙不過(guò)來(lái)，同事把經(jīng)常穿的高跟鞋換成了平底鞋。經(jīng)常想跟他們說(shuō)話聊天，可是他們都不怎么理我。所以我一般都不吭聲，怕他們不喜歡。做錯(cuò)了也不吭聲，心里默念不能再犯了，對(duì)不起對(duì)不起……覺(jué)得特別苦惱，很努力了，卻還是做不好。雖然每次都對(duì)自己進(jìn)行心里暗示，可是還是沒(méi)能融進(jìn)去。而且身體也不好，加上上班這樣，感覺(jué)越來(lái)越力不從心。怎樣能變得自信起來(lái)呢？

女,本人，女，22歲，已經(jīng)畢業(yè)一年，目前在一家比較大的私人企業(yè)就職，從事外貿(mào)跟單的工作，自己平常就是個(gè)大大咧咧，比較馬大哈的姑娘，工作上經(jīng)常會(huì)出錯(cuò)，之前一直在給同事們打下手，本人很乖很老實(shí)，基本上是領(lǐng)導(dǎo)讓干啥就干啥，很積極地找事情做，前不久自己獨(dú)立接單啦，但才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)做了9個(gè)月好多工作還是做不好，犯些低級(jí)錯(cuò)誤，而且工作效率低下，記性也很差，工作的時(shí)候剛做了什么，東西有沒(méi)有打印或者什么根本想不起來(lái)，最近更是頻繁被領(lǐng)導(dǎo)罵，被同組的同事嫌棄，感覺(jué)她們都想讓我離開(kāi)，自卑，恐懼，在意別人眼光，經(jīng)常感覺(jué)被同事背后說(shuō)壞話，工作完全不能集中注意力做事情，開(kāi)的單子啥領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)你拿過(guò)來(lái)給我檢查下，我發(fā)現(xiàn)自己工作的時(shí)候眼睛根本發(fā)現(xiàn)不了那些錯(cuò)誤，即使我檢查了幾次但最后總還是被領(lǐng)導(dǎo)看出來(lái)，也可能是之前經(jīng)常犯錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)和同事已經(jīng)對(duì)我抱著固定的看法，我覺(jué)得我在她們眼中就是又笨又傻，做事情不靠譜。最近精神狀態(tài)很不好，經(jīng)常失眠，也會(huì)哭，懦弱，工作的時(shí)候控制不住想些辭職，放棄，覺(jué)得自己沒(méi)用，笨吶，甚至想著自己被人捅死算啦，很想調(diào)整好狀態(tài)，可一個(gè)月了，還是每天的苦瓜臉，我究竟是咋啦，經(jīng)常懷疑自己不行 (匿名)

女 女 我的性格比較內(nèi)向，上學(xué)的時(shí)候就是悶頭學(xué)習(xí)不交朋友，工作了也是這樣，也總會(huì)被同事欺負(fù)，工作中也容易出錯(cuò)，最后在公司被排擠就干不下去了，已經(jīng)有兩次這樣的經(jīng)歷了，我心理壓力很大，覺(jué)得自己很無(wú)能，沒(méi)本事，我除了上班就喜歡在家待著，出去溜達(dá)也是自己，什么興趣都沒(méi)有，都不知道活著為了什么

女 感覺(jué)自己做什么都做不好不管是學(xué)習(xí)上還是生活上 (匿名)

女,我跟男友談了一年多了 一開(kāi)始他對(duì)我百依百順 我就被寵的有些任性 做了一些挺過(guò)分的事 然后我們一直到現(xiàn)在 談了一年多 沒(méi)帶我見(jiàn)過(guò)他的朋友 也沒(méi)見(jiàn)過(guò)他家人 我要一個(gè)他朋友或者家人的聯(lián)系方式 他就不愿意 說(shuō)我無(wú)理取鬧 說(shuō)我不正常 現(xiàn)在他的脾氣也挺大 我該怎么辦 真的是我無(wú)理取鬧嗎 (匿名)

男 怎么調(diào)節(jié)強(qiáng)迫意向？就是頭腦里有不是自己的想法，怎么辦？，。。？