女,32歲,睡不著真的睡不著。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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心理咨詢工作室裝飾
2025-03-25 19:31:39

咨詢師AI心
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你好,32歲的女性,聽(tīng)起來(lái)你的失眠問(wèn)題已經(jīng)很嚴(yán)重了,需要尋求專業(yè)的幫助。可能的原因有很多,包括壓力、緊張、生物鐘紊亂、某些健康問(wèn)題等等。我建議你嘗試一些幫助睡眠的瑜伽動(dòng)作或是睡前冥想,如果情況沒(méi)有改善,真的需要找醫(yī)生診所尋求幫助處理。
2024-01-04 00:58:18