男,21歲,內(nèi)心到極限的時(shí)候是發(fā)泄出來(lái)好，還是忍著消化，被一堆工作拉著讓我根本沒(méi)資格脫開(kāi)身去聞空氣，好想去做一次本人。發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界不能讓人停下來(lái) 你們認(rèn)為的世界呢

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AI心
你好，看到你現(xiàn)在的狀態(tài)感覺(jué)壓力很大，面對(duì)壓力，既可以選擇發(fā)泄也可以選擇適時(shí)的調(diào)解。發(fā)泄可能會(huì)瞬間讓你感到釋然，但并不能從根本上解決問(wèn)題。理性地去解析自己的壓力源，有計(jì)劃地去安排自己的工作和生活可能會(huì)更有幫助。記住，讓自己輕松一點(diǎn)，給自己一些空間去呼吸，偶爾停下來(lái)也是可以的。世界的本質(zhì)是存在于每個(gè)人的內(nèi)心中，理想的世界應(yīng)當(dāng)是讓我們能夠在壓力和舒適之間找到平衡的地方。
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
嗯
嗯送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
情山
內(nèi)心極限給你發(fā)出了提醒，可以找個(gè)老師聊一聊。
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
天天
出來(lái)吧
暖心彤姐
我看到你說(shuō)內(nèi)心都到了極限，是該給情緒找一個(gè)出口了。調(diào)整好狀態(tài)，放下情緒包袱，工作效率也會(huì)提高。
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
甘菊
你很努力，掙扎。你處在焦慮當(dāng)中咆？需要放松自己，為你賦能
心向暖陽(yáng)
心向暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
甘菊
把你的怨氣，怒氣先發(fā)出來(lái)，然后去跑步半小時(shí)，我教你方法好嗎？
小瓶子艾
一定要發(fā)泄出來(lái)，可以罵人，不能一直憋著
安馨
嗨
安馨
沒(méi)關(guān)系，這次我來(lái)護(hù)住你
安馨
我是安馨，一個(gè)想要溫暖守護(hù)你的陌生人…
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
問(wèn)天
情緒需要發(fā)泄，情緒需要找到出口，情緒需要去協(xié)調(diào)，情緒需要我們?nèi)?nèi)心的真正的調(diào)節(jié)和放松。
王宇
你好
歷博博
如果意識(shí)到危險(xiǎn)，有可能已經(jīng)在懸崖邊走了很久！人不能長(zhǎng)期處于超過(guò)自己承受能力的環(huán)境中，對(duì)人的精神是極大的挑戰(zhàn)，不論是暫時(shí)的發(fā)泄還是忍耐，可能只是短暫的緩解，或者是短暫的回避，根本問(wèn)題還是沒(méi)有解決！
安墨卿
能感覺(jué)到你陷入在繁忙的工作中，很辛苦…累的時(shí)候安排時(shí)間休息調(diào)節(jié)一下，畢竟健康比什么都重要??情緒問(wèn)題要及時(shí)消化…一味的忍耐情緒不會(huì)消失，只會(huì)轉(zhuǎn)而變成了攻擊身體…及時(shí)療愈…祝你好運(yùn)
樹(shù)屋傾聽(tīng)
想做就做，你的狀態(tài)明顯是壓抑太久了，找個(gè)健康合法的途徑釋放一下自己，如果想得到實(shí)際性扭轉(zhuǎn)，我們可以聊聊
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
然子
你做的什么工作？你身邊有同事嗎？
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
悟后起修
你好，到了極限忍著肯定不對(duì)，如果能覺(jué)察，物極必反你會(huì)有意外收獲，不過(guò)一般人很難做到。做不到不如找正確途徑宣泄出來(lái)，因?yàn)橛辛藙?chuàng)傷內(nèi)心不平衡，不是向外攻擊別人就是向內(nèi)攻擊自己。如果還有疑惑，可以私聊！
寧?kù)o??
這種被迫趕著走的感覺(jué)很讓人窒息！懂你！
明晰心理（女性成長(zhǎng)）
內(nèi)心極限如果還不自然爆發(fā)，那就是還沒(méi)到極限。但是到了極限就算爆發(fā)也不會(huì)讓我們很舒服，會(huì)摻雜很多復(fù)雜的情緒，愧疚、失望、自責(zé)等等。我們最好是學(xué)會(huì)在還沒(méi)極限的時(shí)候主動(dòng)給自己釋放壓力，在釋放壓力的同時(shí)要覺(jué)察，釋放自己的時(shí)候，世界真的因?yàn)槲业臅和u漸崩塌了嗎？如果沒(méi)有，那就丟掉擔(dān)心和恐懼，好好享受放松吧！具體問(wèn)題具體分析，確實(shí)，不帶著愧疚做本我真的很爽。
送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
心理傾聽(tīng)
心理傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
阿容傾聽(tīng)
要及時(shí)發(fā)泄，可以找我聊聊
扶搖
扶搖送了一個(gè)擁抱
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