給力心理
男,21歲,內心到極限的時候是發泄出來好，還是忍著消化，被一堆工作拉著讓我根本沒資格脫開身去聞空氣，好想去做一次本人。發現這個世界不能讓人停下來 你們認為的世界呢
13個擁抱
22條評論
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賞3 元
網友
老師轉做心理咨詢師的總結
2025-03-28 11:13:11
咨詢師AI心
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你好，看到你現在的狀態感覺壓力很大，面對壓力，既可以選擇發泄也可以選擇適時的調解。發泄可能會瞬間讓你感到釋然，但并不能從根本上解決問題。理性地去解析自己的壓力源，有計劃地去安排自己的工作和生活可能會更有幫助。記住，讓自己輕松一點，給自己一些空間去呼吸，偶爾停下來也是可以的。世界的本質是存在于每個人的內心中，理想的世界應當是讓我們能夠在壓力和舒適之間找到平衡的地方。
2023-12-25 00:53:21
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-25 01:06:28
網友嗯
嗯送了一個擁抱
2023-12-25 01:18:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-25 01:45:17
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-25 01:50:54
傾聽者情山
0
內心極限給你發出了提醒，可以找個老師聊一聊。
2023-12-25 01:58:17
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-25 03:40:23
傾聽者高興
你好
2023-12-25 03:40:29
網友天天
出來吧
2023-12-25 05:58:31
傾聽者暖心彤姐
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我看到你說內心都到了極限，是該給情緒找一個出口了。調整好狀態，放下情緒包袱，工作效率也會提高。
2023-12-25 06:26:18
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2023-12-25 07:21:19
傾聽者甘菊
0
你很努力，掙扎。你處在焦慮當中咆？需要放松自己，為你賦能
2023-12-25 07:30:41
傾聽者心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
2023-12-25 07:32:13
傾聽者甘菊
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把你的怨氣，怒氣先發出來，然后去跑步半小時，我教你方法好嗎？
2023-12-25 07:33:11
網友小瓶子艾
一定要發泄出來，可以罵人，不能一直憋著
2023-12-25 08:28:09
傾聽者安馨
嗨
2023-12-25 08:57:23
傾聽者安馨
沒關系，這次我來護住你
2023-12-25 08:57:48
傾聽者安馨
我是安馨，一個想要溫暖守護你的陌生人…
2023-12-25 08:58:14
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-25 09:03:45
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2023-12-25 09:03:47
網友問天
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情緒需要發泄，情緒需要找到出口，情緒需要去協調，情緒需要我們去內心的真正的調節和放松。
2023-12-25 09:17:04
咨詢師王宇
你好
2023-12-25 10:04:01
咨詢師歷博博
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如果意識到危險，有可能已經在懸崖邊走了很久！人不能長期處于超過自己承受能力的環境中，對人的精神是極大的挑戰，不論是暫時的發泄還是忍耐，可能只是短暫的緩解，或者是短暫的回避，根本問題還是沒有解決！
2023-12-25 12:53:56
傾聽者安墨卿
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能感覺到你陷入在繁忙的工作中，很辛苦…累的時候安排時間休息調節一下，畢竟健康比什么都重要??情緒問題要及時消化…一味的忍耐情緒不會消失，只會轉而變成了攻擊身體…及時療愈…祝你好運
2023-12-25 13:10:25
傾聽者樹屋傾聽
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想做就做，你的狀態明顯是壓抑太久了，找個健康合法的途徑釋放一下自己，如果想得到實際性扭轉，我們可以聊聊
2023-12-25 13:41:41
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-25 17:25:39
傾聽者然子
你做的什么工作？你身邊有同事嗎？
2023-12-25 20:20:31
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-25 21:52:30
傾聽者悟后起修
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你好，到了極限忍著肯定不對，如果能覺察，物極必反你會有意外收獲，不過一般人很難做到。做不到不如找正確途徑宣泄出來，因為有了創傷內心不平衡，不是向外攻擊別人就是向內攻擊自己。如果還有疑惑，可以私聊！
2023-12-28 11:47:17
傾聽者寧靜??
這種被迫趕著走的感覺很讓人窒息！懂你！
2023-12-30 19:04:21
網友明晰心理（女性成長）
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內心極限如果還不自然爆發，那就是還沒到極限。但是到了極限就算爆發也不會讓我們很舒服，會摻雜很多復雜的情緒，愧疚、失望、自責等等。我們最好是學會在還沒極限的時候主動給自己釋放壓力，在釋放壓力的同時要覺察，釋放自己的時候，世界真的因為我的暫停漸漸崩塌了嗎？如果沒有，那就丟掉擔心和恐懼，好好享受放松吧！具體問題具體分析，確實，不帶著愧疚做本我真的很爽。
2023-12-31 15:50:37
網友
送了一個擁抱
2024-01-05 09:47:19
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-06-19 22:20:36
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-26 12:33:35
傾聽者心理傾聽
心理傾聽送了一個擁抱
2024-09-12 07:13:21
傾聽者阿容傾聽
要及時發泄，可以找我聊聊
2025-03-12 18:01:57
