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給力心理
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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
89
人
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99%
好評
咨詢
問
海淀區心理咨詢師協會
匿名
2023-12-24 00:30:55
抱抱TA
女,18歲,是不是蠻橫無理了 在家備考,周圍談話聲尤其是鄰居家的開關門聲,感覺特刺耳,心里慌亂,有時候會控制不住的砸桌子或者大吼對方。
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AI心
你好,這種情況很可能是應試壓力過大導致的??荚噳毫赡軙屇銓χ車沫h境特別敏感,而一些你平??赡懿粫⒁獾降穆曇粼谶@種時候就可能變得很刺耳。另外,壓力也可能會導致你的情緒波動增大,讓你更易于發怒。這是正常的生理反應,但是對你的學習和生活有一定的影響。你可以嘗試一些放松的方法,如深呼吸、瑜伽等,或者找一個安靜的環境學習,也可以尋求專業的心理咨詢師進行咨詢。
楚門
你說出來唄
共享暖陽
都是在哪些情境中會這樣呢?需要具體的聊聊嗎?
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
聆聽心理
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高興
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高興
你好
文錦
你好,很高興為你解答!馬上要考試了,也感受到了你的壓力,但是周圍的環境好像不能讓你安靜地去復習,我們是否有曾和鄰居或是家人溝通過,砸桌子或是大吼不一定能解決你的問題,甚至可能會把原本和睦的關系朝著另外的方向發展。所以我們可不可以用一些比較友好地方式去解決
通達心理
通達心理送了一個擁抱
王宇
你好
辛海軍
你好
長青心理
壓力大,焦慮,容易煩躁。讓自己松弛一些,按計劃備考就好
明成??心理
您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
金會芝
金會芝送了一個擁抱
金會芝
你好,
王老師
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
考前焦慮是應考的同學常見的現象。從你的表述來看,你很想專注學習但是又受外界環境的影響不能安靜下來,這種情況下要學會調整自己的狀態,做到勞逸結合,比如聽到噪音比較大的時候你可以干脆放下學習給自己一個課間操的時間,可以運動一下,空跳繩也好,高抬腿也好,仰臥起坐也好,這些完全可以在室內就完成的。運動可以很快的調節你的心情,然后再投入到下一節的學習當中,不妨試試看?
彼岸
彼岸送了一個擁抱
彼岸
非常理解你的感受和心情!很心疼你,很愿意幫到你,方便的時候給你做個意象療愈效果很好!會幫到你的,你會越來越好的
佳喵
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曉彤
您好!我是曉彤心理老師!有什么需要幫忙的嗎?
曉彤
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問天
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秋語
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然子
壓力大,希望環境安靜,能專注用心,全力以赴是正常的
然子
買個耳塞?聽點純音樂?交替著學
春語咨詢
是你內心焦慮
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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女,聽見聲音就會抓狂的想哭,特煩。自習室有人收拾包要走,發出聲音很煩,感覺要炸了。在宿舍有人正常說句話,感覺渾身不自在。正常上課那種環境感覺沒啥。
(匿名)
女 莫名的煩躁,今天一個想法,明天一個想法,經常不想說話了,一句話不想說,有時候就自己一個人靜靜的坐在車里,看著朋友圈,看著心靈雞湯;更嚴重的是晚上,我妹妹只要出一點動靜就氣死了,比如說翻書有聲音,不行,吃東西有聲音不行,唱歌不行等等,除非是她放音樂,必須是從耳機發出來的音樂聲可以,聽了感覺很享受,除了這個以外的聲音直接火了,很暴躁,先提醒她,能不能別出聲音,不聽就罵她,在不聽甚至想哭,非常不愿意說話的時候,只要她出一點聲音,我就到別的房間去了(耳朵很敏感,很小很小的聲音);不過所有的人我都能忍,唯獨妹妹就忍不了;慢慢的喜歡孤獨,喜歡找一個舒服的姿勢玩手機聽歌;還有除了我妹妹以外,我的忍讓能力都無法想象,什么都不愛計較,就是讓人踩在腳底下也感覺,得過且過吧,沒什么好計較的。
女 我總是擔心上課有人說話打擾到我學習我后桌總是說話我對他的聲音特別敏感他不說話的時候我就能聽進去并且能聽懂他只說話我就感覺被打擾甚至聽不進去聽不懂她的聲音不算太大但像蚊子一樣嗡嗡嗡的我還怎么辦我很害怕打擾我學習
(匿名)
女,19歲,我是一名在家復習的學生。我的問題出現在人際交往和鄰居的噪音上。我是在外面租房的,每次租房都會遇見故意敲墻用腳踏地板等噪音,甚至是走到哪里就敲到哪里,我這兩次租房都沒遇見過樓下,我不知道他們的惡意從何而來,我也一直在保持安靜,連走路都不敢放寬心走,干什么都是輕手輕腳的,但他們還是不會放過我…有時候我走在大街上,迎面和我路過的人都會咳嗽一聲或者吐一口痰,我只是正常走路都妨礙到他們了嗎?自我反省很多實在不知道自己哪里出了問題…有時候去自習室,總是和發出噪音的人一桌,現在有點神經衰弱,對別人的惡意越來越難以承受了,經常頭疼眼睛痛,神經緊繃放松不下來。感覺全都在針對我…我該怎么樣做呢?
(匿名)
女,19歲,(最近我和媽媽在奶奶家,所以是在一個屋睡的)今天早上8點時,我媽吃完飯之后進來,然后她就開始刷抖音。我要睡覺,我就說讓她把音量關了。然后她就說,外面的聲比我還大呢(我奶家開麻將社,一般8,9點開始)。我就說,所以,我天天白天都關門啊。然后她就說,這是不正常的,精神病才會這樣怕聲怕亮的。我見她還沒關,就強行去給她關。然后她就開說說我,怎么,別人都得遷就你唄。你在家父母慣著你,你進入集體生活,誰慣著你。寢室晚上什么聲音都有,你還待不了了唄。包括你將來結婚了,你也得遷就人家。我就說,憑什么我就得遷就。然后我媽就說,誰正常人怕聲怕亮,別人沒必要去遷就你。你將來上了大學還這樣嗎,還耍單蹦嗎,你就得去適應,去改變。你看現在假期誰不是和朋友出去玩,你不主動聯系別人,沒有人會主動聯系你。我現在不用上班了,不用接觸集體生活了,但我得告訴你,你得改變。然后說了我一頓之后,沒過10分鐘,她就開始睡覺了。后來又過了20分鐘,我奶進來了,說,大寶醒了啊(我心里肯定有怨啊,我媽說了我一頓,然后她像個沒事人似的),然后我就說了句,我可沒想醒。然后我也不知道我奶怎么聽的,說了句,早就醒了啊。我這個時候真的已經生氣到極點了,就喊了句,我他媽沒想醒。這一喊,就把我媽喊醒了,然后她就冷冷的質問,你怎么和你奶說話呢。我奶說,還是小孩。然后我媽就又說,小孩也不行。然后我奶出去之后,我媽又開始像沒事人似的睡覺了。
女 在學校呆不下去了啊,對聲音特別敏感,影響學習和睡眠了,和別人交流起矛盾的時候如果不用極端的方式解決會很難受,有時覺得生活好沒意思啊。 在家里的時候聽到樓上一點動靜都很難受,而家人卻覺得沒事。感覺要瘋了,怎么辦
(匿名)
女 我家隔壁鄰居,我家樓下,家里都有小孩,以前總是使勁蹦跳,大聲喊叫,門使勁撞墻壁的聲音,我心臟不好,總是被嚇的渾身冒汗,心要跳出來了一樣。他們安靜下來,我也門撞墻壁告訴他們這會嚇人一跳的。可是這些人變本加厲晚上也這樣。我現在還好些,恰。一段不想回家不敢回家。我現在一聽他們的聲音,我就煩,想殺了他們。
女,29歲,母親單身把我帶大,一直很強勢,而且感覺蠻不講理,母親學歷是大學生,以前當過大學老師,單身把我養大給姥姥送終,但直到現在都是一副我為你好把自己的想法強加給我,所有事情統統過問,而且還有一些是她認為這個事怎么回事,你玩不停的解釋,但是解釋也不聽還會反復的問,現在演變到即使鄰居一句話不分青紅皂白的回來就數落,這種數落可能長達數小時,如果我不說話她說我默認,說話就說我狡辯,我躲出去上班,辦公室的電話就會不停的響,接了就是破口大罵和你去年怎么樣,你前年怎么樣,語言侮辱污穢戳人自尊心,每次都要長達數小時,如果中途你語氣或者用詞不對,就會揪住變本加厲,而且都打著為你好,前幾天到我單位,從上午十點到下午六點半,我躲到別的辦公室,她拉著我同事說,自己說了的話一會兒就變了,就像選擇性遺忘,我同事指出她話不對,此后她多次私下言語侮辱我同事,說她胡說八道誣陷她,而且她永遠不會錯,她一下午給我辦公室打四十個電話,我說您能別折騰嗎,她卻說我在折騰!無休無止,我感覺像被折磨,前段時間買了全自動,我為了避免摩擦搬出來了,昨天她用洗衣機,洗完了,拔進水管,沒關水龍頭,地上弄了水,他就說讓我把洗衣機弄走,都是我買了全自動的原因。我感覺特別可怕,所有事都是別人的錯!而且你想避免沖突她不依不饒,我真的快瘋了,我看網上那種偏執型人格案例,一模一樣,我感覺自己現在也不愛說話不愛社交了,怎么辦!她這么胡攪蠻纏,卻在朋友面前言語有理受害者一樣,所有長輩都譴責我,我快瘋了……
(匿名)
女,14歲,想問一下我是不是有?。菏滞扔械臅r候會抖,心慌,有的時候頭暈想吐,,想哭但是哭不出來手腳發麻,少時間臉熱,吃飯的時候有時能吃東西有時候吃不下去 愛發呆有的時候別人說話在聽但是不記得說什么了(好像叫腦霧)沒興趣干事 覺得自己或這個世界不是真實的感覺我不是這個世界的 和我媽說話就容易激動哭兩秒又平靜了她說一句我這樣一次,我一天的情緒就是笑哭無感 覺得心跳快有點喘不上氣 覺得自己裝的一會覺得有病一會又覺得沒病最近打字打著打著刪了或者忘記要說什么要思考一會,說著說著不想說了覺得他人不會理解,現在狀態是無所謂愛咋咋隨緣,算了就這樣吧
(匿名)
男,17歲,孫敬德聞他爺爺的腳哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
(匿名)
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