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李風濤心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1077人|99%好評
咨詢
問心理咨詢二級哪門好考
匿名
2023-12-21 17:36:04
2023-12-21 17:36:04
抱抱TA
公司要上臺表演 我們上臺表演了 但是我本身性格很安靜 很社恐 導致我上臺很不活躍 其他的人都表現的很好 只有我 很不好
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陳勁松
你好 -
AI心
您好，首先我想告訴您，每一個人都有自己的特性，性格內向并不意味著任何問題或錯誤。對于社交恐懼，你可能需要溫和地將自己推向舒適區以外，尋求輔助，例如可以嘗試和信任的朋友或親人進行角色扮演，熟能生巧，提高自信。或者參加一些針對社交恐懼的療法或者課程。也可以試著發掘自己其他的在人群中表現自我的方式，比如文字、藝術等。不必過于壓力，逐步來，每一步的小進步都值得慶祝。 -
溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱 -
溫暖的光
整體和諧就好
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匿名
臺下有很多人 我的同事們 -
匿名
我害怕他們會討論我
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匿名
他們都表現很好
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匿名
在他們的襯托下我更不好了
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緩行傾聽陪伴
緩行傾聽陪伴送了一個擁抱 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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張金玲
你好！你上臺表演了，就已經挺好的了。
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心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱 -
云淡風輕
對于社恐的你而言，能夠上臺已經是很大的突破了，無需和別人比較，也許你的一些優點也是他們所羨慕的 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
辛海軍
你好 -
微塵老師
其實能登臺，您已經成功了！ -
王宇
你好 -
然子
你是怎么加入到表演隊的？ -
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，加上生活、情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。 -
一念啟源
重在參與，你已經很好了。要求一個社恐的人上臺表演還要表現的很好，這是很不切實際的想法。另外，如果你想表現的好，就要多參與這樣的活動，這樣你會越來越自然，越來越放松的，這樣也能有效改善你的社恐癥狀。 -
共享暖陽
你好！內向的特質本無好壞，但是我們如果因為自己給自己貼上的標簽影響了我們的正常發揮，就需要重新認識一下自己了。其實所有的人都有過度自我關注的傾向，而實際上其他人并沒有那么多的精力來注意我們。找咨詢師聊聊？讓他陪伴你看到自己的長處和優點，在做一些社交方面的訓練，情況定會改善。 -
靈犀心理
可以是因為你上臺的機會少，有點緊張，多鍛煉幾次就好了 -
謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱 -
美七
美七送了一個擁抱 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
通達心理
這是自卑的表現！越恐懼越自卑其實臺上是有不如你的，他不在乎這些，他只是想著重在參與而已！而且并不會所有的人都會關注你！只是你想的而已！你的困惑可以與我聊聊！
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問天
只要能參加就好 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
你好，可以一起來交流一下。你表現的不好是你自己覺得？還是有他人對你的評價？
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中年老成
中年老成送了一個擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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女 很排斥上臺，抗壓能力差。不敢展示自己。 (匿名)
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女 最近感覺自己膽小。特別容易害羞。一上臺表演就緊張 -
女 每次上臺表演都特別緊張有時甚至說話吞吞吐吐腦子里也一片空白想問一下老師怎么能緩解這種 -
女,你好，我今年20，從小到大我性格孤僻，長大后好一點了，出門比較喜歡一個人，不喜歡去夜店或者晚上出門，平常我可以跟朋友聊天，看起來性格開朗，可是如果像學校有需要上臺演講的時候，我就說不出話來，平常沒問題，上臺后感覺想要躲起來，心里不舒服，自己也知道沒人會傷害我，我也不在意，可是就是不能上臺演講，請問我該怎么辦？ (匿名)
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女 害羞膽小，一上臺就緊張，我要上臺自我介紹，好緊張，怎么變自信？ (匿名)
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我沒自信，不敢向他人展現真正的自我，一上臺就緊張，怎么辦 (匿名)
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女,怎么客服緊張心里，不敢上臺說話，心里很緊張，別人看我做事也緊張，好多年了怎么辦呀 (匿名)
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女,都說了，要找一個好男生，怎么就不把我說的話當回事呢，一個渣男，還想叫別人接受，做夢都沒這么做的 (匿名)
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女,16歲,再請幾天假，我就不用上學了 (匿名)
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