給力心理
網友
對心理咨詢師工作認識
2025-03-30 01:11:12
咨詢師陳勁松
你好
2023-12-18 12:24:27
咨詢師AI心
0
你好，你的問題主要表現為拖延以及提不起精神，可能與情緒、動力及認知因素有關。拖延癥常常出現于壓力大和自我管控力弱的人。建議你可以制定詳細且可實施的日程計劃，并按照計劃進行，同時設定短期目標，并及時對自己的成就給予認可以增加內在動力。如果這些嘗試仍無改善，建議尋找心理咨詢專業人士提供更個人化的幫助，或者可能考慮做進一步的心理健康評估。
2023-12-18 12:24:43
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-18 12:25:37
網友問天
拖延癥真相：內心住著一個沒玩夠的小孩
2023-12-18 12:34:55
網友問天
0
今天我們討論的話題是：怎樣克服拖延癥？我想，生活中很多人也許會因為拖延癥，而正陷入了自我責備，覺得自己是一個無法管理自己人生的失敗者。
2023-12-18 12:35:04
網友問天
問天送了一個擁抱
2023-12-18 12:35:11
咨詢師許倩倩
你好
2023-12-18 12:41:11
網友一拳c人
這個帖子拖延了多久？
2023-12-18 12:56:14
挺久了，近期更嚴重了，，，洗衣服打掃衛生取快遞都要托到最后
傾聽者然子
1
有些事情如果不得不做，那為什么不早完成，享受喜悅呢？拖延后如果能不做了也行，但是躲不開的為什么要讓自己拖延呢？拖延的那段時間里進行的思想斗爭比真正做時還難受吧？
2023-12-18 13:05:57
傾聽者安墨卿
0
身體和心理是相互影響的！體內濕氣重，需要調整，加強運動
2023-12-18 13:06:55
早完成要是能有喜悅，我干嘛要拖延呢
咨詢師王宇
你好
2023-12-18 13:09:45
網友大樹?
找個不拖延的男朋友
2023-12-18 13:14:47
傾聽者珠華心理
你討厭父母嗎
2023-12-18 13:27:03
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-12-18 13:27:35
咨詢師張金玲
你好
2023-12-18 13:27:40
傾聽者藍綠
0
拖延背后有很多的心理因素，需要進一步了解，比如您從什么時間開始？具體有哪些行為影響，拖延給您帶來了哪些影響等。如果需要，您可以跟我聊一下
2023-12-18 13:35:52
傾聽者蕙心
蕙心送了一個擁抱
2023-12-18 13:36:29
傾聽者蕙心
0
你好，拖延的背后，是一個被迫長大的孩子。當年理解了自己，才會生出力量
2023-12-18 13:37:33
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-18 13:37:54
傾聽者高興
你好
2023-12-18 13:38:03
傾聽者甘菊
我可以幫你
2023-12-18 13:41:50
傾聽者甘菊
0
看來你很想上進，拖延癥人一般是因為任務難以完成或有完美心理等原因造成的，拖延癥有期限拖延和發展拖延這兩類，用CBT流派效果明顯
2023-12-18 13:46:07
傾聽者甘菊
你確認你是拖延癥嗎？
2023-12-18 13:51:50
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-18 13:53:54
傾聽者甘菊
0
根本原因是你覺得你不行，你不好等負性認知造成的。希望私聊
2023-12-18 13:59:49
網友問天
0
我說過每一個拖延的人都有一個童年沒有玩夠的這樣一個經歷。也許每一個拖延的人，內心都住著一個從未好好玩兒過的孩子。這個人在很多時候其實是需要一個內心的空間，讓他可以停留在里面好好的玩，好好的放松，等到玩夠了，才能夠有真的動力去做那件事情。
2023-12-18 14:07:06
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-18 14:12:24
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-18 14:55:21
網友大叔走啦啦啦
大叔走啦啦啦送了一個擁抱
2023-12-18 15:07:36
傾聽者溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
2023-12-18 15:32:02
傾聽者溫暖的光
那是太安逸了?
2023-12-18 15:32:24
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2023-12-18 15:40:53
傾聽者心能量? 【情感親子】
0
你好！可以聊聊，拖延背后的真相你需要覺察，關注我，我們一探究竟，伴你走出困境
2023-12-18 15:45:02
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-12-18 15:46:35
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-18 15:51:42
傾聽者心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
2023-12-18 15:56:34
傾聽者悟后起修
0
你好，對拖延癥有豐富的個案經驗，可以私聊一下
2023-12-18 16:06:49
傾聽者彼岸
0
非常理解你的感受和心情！這種情況多久了？很心疼你，動力不足，能量很低才導致拖延
2023-12-18 16:35:51
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-18 17:03:02
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-18 17:04:13
傾聽者夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱
2023-12-18 17:28:59
傾聽者夏風如歌
你好
2023-12-18 17:29:26
咨詢師陶瑩
0
沒力氣沒精神做事，那不一定是拖延，有可能是抑郁
2023-12-18 18:31:45
網友中年老成
中年老成送了一個擁抱
2023-12-18 19:11:55
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-18 20:51:54
傾聽者王老師
你好
2023-12-18 20:51:56
傾聽者郝海英
聽起來以前沒有吧？不見得是壞事啊
2023-12-18 21:34:02
網友可樂可笑
0
主要是覺得生活沒意義，所以做啥事都沒動力。
2023-12-18 23:27:02
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-19 09:20:43
傾聽者濼然
您好
2023-12-19 12:29:57
