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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)723|99%好評(píng)
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問(wèn)寸草心心理咨詢室
匿名
2023-12-12 18:23:46
抱抱TA

男,39歲,天黑了,我的噩夢(mèng)又要開(kāi)始了,白天還好,問(wèn)題不是很大,一到晚上七八點(diǎn),簡(jiǎn)直要老命一樣,有時(shí)要折騰到半夜一兩點(diǎn),有時(shí)實(shí)在不行,大半夜的自己去醫(yī)院,去了情況一說(shuō),一大堆檢查,摸了摸自己口袋,還是放棄了,以后晚上再折騰也不敢再去了。我想問(wèn)一下你們有焦慮的嗎,有癥狀和我這樣的嗎,渾身發(fā)抖,焦躁坐立不安,呼吸困難,室內(nèi)不通風(fēng)感覺(jué)要窒息(其實(shí)家里窗戶都留有縫隙),肌肉拉跨松弛無(wú)力的感覺(jué)(肌肉無(wú)力是安定藥物的副作用),你們面對(duì)這情況都是如何度過(guò)的呢?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看來(lái)你的焦慮癥狀在晚上時(shí)特別嚴(yán)重,你可能正經(jīng)歷睡前焦慮。這是一種常見(jiàn)的心理障礙,尤其在壓力大的時(shí)候。首先,我建議你盡可能找到一個(gè)足夠放松的環(huán)境,并確保每天都有充足的睡眠,避免喝咖啡,茶或其他任何含咖啡因的飲料。其次,試著每天做一些身心放松的活動(dòng),如冥想或深呼吸,可以幫助你消除焦慮和壓力。最后,如果癥狀仍然持續(xù),你可以尋找專業(yè)的心理咨詢師接受專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。記住,有時(shí)候需要專業(yè)的幫助才能克服倔強(qiáng)的焦慮和壓力!
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
  • 上善若水的頭像 上善若水
    你這能不住院?
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    你這個(gè)需要做個(gè)深入探討,看看是屬于軀體疾病還是心理問(wèn)題
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 致言?情緒疏導(dǎo)的頭像 致言?情緒疏導(dǎo)
    焦慮癥會(huì)反映到軀體上的癥狀
  • 致言?情緒疏導(dǎo)的頭像 致言?情緒疏導(dǎo)
    不要多想,認(rèn)真吃藥
  • 匿名 匿名
    有時(shí)會(huì)感覺(jué)兩只手的小手指不聽(tīng)使喚,需要貼膏藥,身上膏藥貼滿了,這點(diǎn)很奇葩
  • 匿名 匿名
    小手指有個(gè)是斷的,以前沒(méi)啥感覺(jué),可是最近總感覺(jué)這個(gè)小手指不得勁,必須貼著,或者使勁掰
  • 東方心語(yǔ)的頭像 東方心語(yǔ)
    醫(yī)院診斷結(jié)果就是焦慮嗎?
  • 匿名 匿名
    醫(yī)生說(shuō)是
  • 匿名 匿名
    沒(méi)做具體診斷
  • 心靈充電寶的頭像 心靈充電寶
    最好是找專業(yè)的醫(yī)生看看到底是怎么回事?
  • 匿名 匿名
    現(xiàn)在開(kāi)始了,鼻子像呼吸不動(dòng),似乎也有點(diǎn)感冒,咳嗽
  • 匿名 匿名
    頭略微麻痹,暈眩,發(fā)抖,冷??
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    不停地走來(lái)走去[流淚]
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 新意【心靈驛站】的頭像 新意【心靈驛站】
    新意【心靈驛站】送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • ?東旭的頭像 ?東旭
    可以跟老師聊一聊
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重!無(wú)條件接納!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下,卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 純一度的頭像 純一度
    純一度送了一個(gè)擁抱
  • 清心心理的頭像 清心心理
    感覺(jué)你好像到了晚上,無(wú)法讓自己安定下來(lái),無(wú)法讓自己安靜下來(lái),是心里有什么事情,有什么心結(jié)詛咒了嗎?給你自己這么大的焦慮和壓力呢?可以來(lái)聊一聊,也許我能幫到你
  • 娜娜傾訴的頭像 娜娜傾訴
    娜娜傾訴送了一個(gè)擁抱
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