女,17歲,討好型人格，總是對(duì)別人笑臉相迎，其實(shí)有時(shí)候根本不需要笑，但是好像莫名的就露出那樣笑的表情，如何變得高冷啊，好像自己帶著面具，連表情都做不到管理了……

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陳勁松
你好
AI心
你好，我理解你可能正經(jīng)歷一些內(nèi)心的壓力和困擾。首先，討好型人格并不是一個(gè)缺點(diǎn)，天生的親和力是一種非常好的特質(zhì)。但是，如果你覺(jué)得這種性格導(dǎo)致你難以展示真正的自我，或者它讓你感到疲憊，你可能需要進(jìn)行一些自我反思和建設(shè)。嘗試給自己一些私人空間，進(jìn)行各種活動(dòng)，比如閱讀、寫(xiě)作、繪畫(huà)，或者任何能讓你自由表達(dá)自己的活動(dòng)。這些活動(dòng)可以幫助你更好地理解自己，也能讓你有機(jī)會(huì)更自然地表達(dá)你的情感。而且，永遠(yuǎn)不要覺(jué)得你需要改變自己來(lái)讓別人接受你。你是獨(dú)一無(wú)二的，你的感受和需要都是合理的。如果你覺(jué)得很難解決這個(gè)問(wèn)題，可能需要尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助。記住，保持真實(shí)的自我并接納自己是一件非常重要的事。
常譯文
常譯文送了一個(gè)擁抱
常譯文
閉嘴，少說(shuō)話(huà)，你就高冷了
匿名
好像永遠(yuǎn)就是在迎合別人怎么樣怎么樣，根本沒(méi)有從自己的內(nèi)心，太在意別人的眼光，甚至都有點(diǎn)變成為了別人而活的了
王宇
你好
開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
開(kāi)心蘋(píng)果姐
寶貝童鞋，可以聊天探討一下，這個(gè)問(wèn)題與成長(zhǎng)環(huán)境息息相關(guān).希望可以陪伴你找到表里如一的感覺(jué).[可愛(ài)][玫瑰]
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
海靈傾聽(tīng)
海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
玲姐情感
提升自己，充實(shí)自己，讓自己的內(nèi)在更豐盈，建立自信，慢慢的長(zhǎng)大，交給時(shí)間。
符識(shí)成
符識(shí)成送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好！
通達(dá)心理
你只是羨慕高冷而已！笑臉相迎是咱們本身固有的招牌！也是你的優(yōu)點(diǎn)！如果特別不喜歡，那就試著一點(diǎn)點(diǎn)去改變吧，盡力就好！不要勉強(qiáng)！有心而發(fā)才會(huì)讓咱們活得更自我！
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，會(huì)根據(jù)您的具體情況采取針對(duì)性的調(diào)整方法、療法等等，清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)、負(fù)面垃圾、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
慈云『情緒_職業(yè)轉(zhuǎn)型_親子_釋夢(mèng)』
看你的帖子，你一定是一個(gè)親和力非常好的女孩吧？怎么想要高冷范啦？你說(shuō)自己討好型人格除了愛(ài)笑臉相迎，還有哪些情況呢？愿意說(shuō)說(shuō)嗎？如果你想找人聊聊，可以聯(lián)系我，和你一起探討討好型人格的行為特征和成因，以及什么時(shí)候不笑更能有先機(jī)？你這樣具體的比較過(guò)嗎？
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
樹(shù)屋傾聽(tīng)
這樣的狀態(tài)對(duì)你是否有影響？如果沒(méi)什么影響，要也沒(méi)什么，至少有個(gè)好人緣
月兒【陪伴傾聽(tīng)】
蘿卜白菜，各有所愛(ài)，有人會(huì)喜歡你的親和力。高冷也不是所有人都會(huì)喜歡
一念啟源
你好，你說(shuō)的情況，在心理上需要一個(gè)由內(nèi)而外逐漸改變的過(guò)程。在行為上，需要一個(gè)由表及里的自我探索。如果你不笑，你會(huì)有哪些擔(dān)心呢？你的這種行為，大概是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢？梳理了這些問(wèn)題，才能讓你發(fā)自?xún)?nèi)心的去笑。如果你愿意的話(huà)，可以下單語(yǔ)音通話(huà)服務(wù)，我們電話(huà)里詳談。
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢(xún)師王老師，你的能量超乎你想象，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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