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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問杭州市第七人民醫院心理咨詢熱線
小楊同學
2023-11-19 08:53:10
2023-11-19 08:53:10
抱抱TA
女,17歲,如何改變討好型人格呢？,在班級里大家都認為我是好人，宿舍里我也是一向的樂于助人，基本上是有求必應的。在學校里和別人關系處理的不錯。我便是是大家眼中的“老好人”。感覺平日里太忙了，不僅要上課，學習，還要完成輔導員布置給我的任務，以及接稿。我的空閑時間被壓縮了，難得放松休息。我的一個要好的閨蜜告訴我這是討好型人格。姐姐從小就覺得我“傻白甜”。我其實并沒有想討好任何人，我只是想單純的對我想對他們好的人好罷了。我不想拒絕輔導員有時交給我的活，只是想鍛煉一下自己。因為我一直都很文靜，內向，步入大學后想好好改變自己。。。。但是平日里我真的不想躺平，不想擺爛，想讓自己的生活充實一點，哪里都拒絕不了。盡管我心臟不好，醫生叫我不要勞累，但我的生活就是這樣，難以兩全其美。
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AI心
您好，我理解你現在的困擾。讓我告訴你，討好型人格并不是一件壞事，但如果這讓你感到壓力和累贅，需要尋求平衡。首先，學會說“不”。這并不意味著你變得自私，只是學會保護自己，不必承擔所有人的需求和期望。其次，找到一些只屬于你自己的時間，不論是閱讀、冥想、運動，或是和朋友聚會，這樣可以幫助你減壓，更好地調整自己的狀態。最后，如果你的心臟條件讓你感到不適，那么你需要將健康狀況放在第一位，適當的休息和放松是必要的。你的學業和工作仍然會在那，當你擁有足夠的能量去應對它們的時候，你事半功倍。 -
陳勁松
你好 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱 -
藍琪兒
抱抱自己
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慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』
你好，你是一個心思純凈的女孩兒。不用給自己貼\"討好型人格\"的標簽。覺察自己做事的出發點，做個有目標且能向目標努力的女生，自然自在地享受人生。也能消減你的緊張和焦慮，讓自己的內心松弛下來。 -
溫馨親子
學會好好愛自己 -
小楊同學
謝謝你
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然子
你感覺空閑時間被壓縮了，想給自己點時間放松休息？你也討好自己一回？輔導員給的活，三次接兩次？大家好，我不好，不行。你好我好大家好才是真的好 -
小楊同學
還有接稿畫畫，事情挺多的
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曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱 -
曉靜心理
討好型的人格想改變就是要把自己的需求放在第一位。
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東方心語
同學，今天說出來，就是提醒自己，對不想做的事情說“不”，充實 不等于 答應別人的任何要求，聽從身心的“聲音”，大膽做自己吧[抱抱]，沒有兩全其美就取其一！ -
小楊同學
但是，這樣也太自私了吧
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金會芝
金會芝送了一個擁抱 -
東方心語
你為自己的利益傷害別人了嗎？
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱 -
舒心（情緒解決專家）
想知道，有沒有在你說的那種情形下感到難受或者困惑的一些情緒。愿意的話可以來和我說說 -
悟后起修
你好 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
南弦月
你想做自己只是別人不理解你的用心，認為你是討好型人格這讓你不知道怎么做才好 -
大斌心理
討好型人格主要是因為在人格塑造期間，你的需求沒有得到滿足，為了滿足需求而演化出來的人格面具。根本原因是你的需求沒有得到滿足，表現出來就是不敢拒絕。想要通過照顧別人的感受換來你所缺失的關注或者關愛。你現在的年紀人格基本定型，但是還在修飾期，可以改變。嘗試拒絕幾次，感受到了，其實拒絕也不會有后果，就會好一些。另外，你要內求，你要把你所需的能量來源，從向外索取，變成向內索取。慢慢就會好起來了。 -
小楊
感覺拒絕不了啥。[抓狂][委屈]
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安然
你好 -
陳老師
陳老師送了一個擁抱 -
通達心理
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女,和別人在一起不知道說什么，總想給別人留下一個好人印象，不惜尊嚴的去夸獎別人，違背自己的心意，生怕對方會生氣，這種討好型人格要怎么改變啊 這種人格已經導致我不愿意和別人相處了，我希望有個好朋友陪我，但是又希望自己一個人自在一點，不會想那么多，我該怎么辦啊 (匿名) -
女 討好型人格，應該怎么改變呢，感覺這樣的自己失去了自我，在做每件事之前，都在想別人的感受 (匿名)
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女,14歲,自己是討好型人格，每天都感覺好痛苦，怎么改變呢？ (匿名)
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男 我是討好型人格，太在意別人看法，總覺得別人出去玩會不帶自己，每回放假都會看朋友的qq網絡狀態，如果wifi在線那么就在家，可是如果用流量的話，我就要給他們打電話，看他們是否背著我出去玩。朋友的事我總愛無事不知無事不曉，我真的想要改掉討好型人格。去網上搜不管用啊。。 (匿名)
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女,討好型人格怎么改變 討好型人格怎么改變 (匿名)
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女 應該是討好型人格，活的不舒心，怎樣改變？ (匿名)
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女,討好型人格，不會拒絕任何人的要求，首先考慮的是對方有沒有人一起，對方生氣，對方不開心，本該反抗的事情，總覺得是善良，我同事說，怎么誰都可以欺負你，原來在正常人眼里這是受欺負。 (匿名)
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女 討好型人格怎么改善，在工作中有很大的影響 -
男,27歲,送友人歸,,,年高雪滿簪，喚渡浙江潯。,,花落一杯酒，月明千里心。,,鳳凰身宇宙，麇鹿性山林。,,別后空回首，冥冥煙樹深。,,,——宋·鄭思肖,, -
女,16歲,AI心是誰 (匿名)
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女,17歲,如何改變討好型人格呢？,在班級里大家都認為我是好人，宿舍里我也是一向的樂于助人，基本上是有求必應的。在學校里和別人關系處理的不錯。我便是是大家眼中的“老好人”。感覺平日里太忙了，不僅要上課，學習，還要完成輔導員布置給我的任務，以及接稿。我的空閑時間被壓縮了，難得放松休息。我的一個要好的閨蜜告訴我這是討好型人格。姐姐從小就覺得我“傻白甜”。我其實并沒有想討好任何人，我只是想單純的對我想對他們好的人好罷了。我不想拒絕輔導員有時交給我的活，只是想鍛煉一下自己。因為我一直都很文靜，內向，步入大學后想好好改變自己。。。。但是平日里我真的不想躺平，不想擺爛，想讓自己的生活充實一點，哪里都拒絕不了。盡管我心臟不好，醫生叫我不要勞累，但我的生活就是這樣，難以兩全其美。
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