給力心理
男,33歲,如何理解天天在圖書館玩手機，懷疑幻聽，別人一說話或者笑聲，極度感覺到在人群說自己
15個擁抱
12條評論
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網友
心理咨詢與思想品德
2025-03-25 21:17:18
咨詢師AI心
0
你好，我理解你的困擾。聽起來你可能在經歷一些焦慮問題，特別是在社交場合上。這可能是一種社交焦慮癥的表現，如果你發現這種感覺日益強烈并且影響了你的日常生活，那么我建議你尋求一些專業的心理咨詢幫助，這并不是表示你有任何的問題，我們都需要在某些時候詢求幫助。在此期間，你可以嘗試著做一些深呼吸或者是瑜伽等放松身心的練習，也可以尋找可以信任和傾訴的朋友或者家人。請記住，你并不孤單，我們都在為了更好的自己在努力。
2023-11-15 14:59:05
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-15 15:03:40
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-15 15:12:41
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-15 15:12:54
傾聽者東方心語
0
玩手機是否讓你暫時舒服一些？同時對自己不自信呢？不知道我說的是否對
2023-11-15 15:17:57
網友趙美艷
0
你好，圖書館玩手機，只是一種自我暗示，告訴自己我是愛學習的，是想要要求進步的，但其實去了以后并沒有真正的看書，選擇了更舒服的玩手機，這樣可以獲得快樂。這是一種欺騙自己的行為，也就是對自我的不接納，懷疑幻聽呢，也是自卑心理，延伸出來的一些現象。
2023-11-15 15:20:29
傾聽者安心姐姐
0
只是懷疑別人說你吧，是不是覺得自己在圖書館玩手機有些不妥當，所以投射給別人，覺得別人在笑你說你。
2023-11-15 15:22:15
網友趙美艷
趙美艷送了一個擁抱
2023-11-15 15:23:08
網友
可能精分
2023-11-15 15:54:38
咨詢師王宇
你好
2023-11-15 16:09:02
傾聽者明成??心理
1
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負面卡點，在現實類似的情況下，卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-11-15 17:05:34
網友藍琪兒
一切都會好的，相信相信的力量
2023-11-15 17:57:43
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-11-15 19:38:44
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-15 20:02:19
傾聽者王老師
你好
2023-11-15 20:02:34
傾聽者陳老師
陳老師送了一個擁抱
2023-11-15 21:07:17
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-11-15 21:12:02
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-15 22:09:13
傾聽者新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱
2023-11-15 22:35:31
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2023-11-16 00:08:06
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-11-16 00:45:40
網友安然
你好
2023-11-16 04:13:23
咨詢師張乾
張乾送了一個擁抱
2023-11-16 09:04:45
咨詢師張乾
你好，感受到你敏感自卑
2023-11-16 09:05:12
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-11-16 11:31:32
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-16 14:43:41
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-28 20:25:44
