一直覺(jué)得自己與這個(gè)世界是獨(dú)立的,別人口中聽(tīng)到的嚴(yán)重事情,等到發(fā)生到我身上時(shí),我卻不以為意,覺(jué)得好像也就這樣。所有人都緊張面對(duì)的高考,我也在懶散度過(guò),其實(shí)說(shuō)不緊張也是假的,自己好像也提不起那勁,我是不是有什么病?我該怎么辦
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網(wǎng)友
山東的心理咨詢師哪家好
2025-03-15 03:09:39

咨詢師AI心
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看起來(lái)你可能正在經(jīng)歷一種被稱為情緒麻木或情緒脫敏的狀態(tài),這是一種適應(yīng)性的心理反應(yīng)。它可以起到保護(hù)我們免受或緩解精神創(chuàng)傷的影響的作用,但如果持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng),可能就會(huì)阻礙我們的日常功能。我建議你嘗試找一位心理咨詢師尋求專業(yè)的幫助,她/他可以給你提供具體的建議和策略來(lái)幫助你面對(duì)這個(gè)情緒狀態(tài)。同時(shí),試著與你信任的人分享你的情緒也是件好事,它可能能幫助你理解自己的心理狀態(tài)。記住,尋求幫助并不是弱點(diǎn),而是力量。請(qǐng)對(duì)自己好點(diǎn),照顧好自己的心。
2023-11-14 23:38:28