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悠悠
你好
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AI心
你好,我明白你現(xiàn)在的困擾。首先,每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性,你說的'做不好'或者'笨'其實(shí)都是因?yàn)槟阍诤跛说目捶?,太過在乎可能對(duì)你的生活造成了困擾。挺直腰板,做自己覺得對(duì)的事情,不要太在意他人的看法,因?yàn)槟闵畹氖悄阕约旱娜松?,而不是別人的。這種情況下,建議你可以試著進(jìn)行一些自我認(rèn)知的訓(xùn)練,如自我肯定,反思自己對(duì)他人期待過高等,及時(shí)糾正這種情緒。同時(shí),也可以有意識(shí)地去改善你的社交問題,從小事做起,逐步去接觸和解決問題。如果有需要,可以尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢和指導(dǎo)。希望能幫助到你。
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陳勁松
你好
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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心靈陪護(hù)
是人生的一個(gè)階段,覺知到不足,就是改變的開始
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趙美艷
你好,感覺自己很矛盾,總是會(huì)為過去了的事情懊悔,當(dāng)時(shí)沒發(fā)揮好。或者是處理的不太妥當(dāng),這是你主觀上的自己的認(rèn)識(shí),并不代表這是事實(shí),那么同學(xué)總說你笨,她們具體表達(dá)過嗎?都是怎么說的呢?愿意跟你一起探討一下,私聊我就可以。
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楓林傾聽
走出內(nèi)耗
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藝丹【婚姻情感】
每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),只是可能還沒有清晰的認(rèn)識(shí)到優(yōu)點(diǎn)而已。沒有什么習(xí)慣是改變不了的,覺察出了自己的不足 我們就去刻意練習(xí) ,有社恐就主動(dòng)和熟悉的他人打招呼,每天晚上對(duì)自己所做的事情復(fù)盤,看看哪些需要加強(qiáng),哪些需要改進(jìn),一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來,相信你一定會(huì)活出屬于自己的那道光。
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蕭舒東
聽起來你的內(nèi)心很矛盾,對(duì)自己的行為和想法感到困惑。你覺得自己是討好型人格,但又會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而不愿意去幫助別人。你可能需要一些時(shí)間和努力來理解自己的內(nèi)心世界和找到解決問題的方法。我可以給你提供一些建議,幫助你面對(duì)這些挑戰(zhàn)。首先,你可以嘗試通過寫日記、畫畫、聽音樂等方式來釋放自己的情感。這些活動(dòng)可以幫助你更好地理解自己的內(nèi)心世界,找到自己的情感出口。其次,你可以試著與身邊的人溝通,告訴他們你的想法和感受。這樣可以幫助你更好地理解自己和他人,減少不必要的誤會(huì)。最后,如果你感到自己無法面對(duì)這些問題,也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。他們可以幫助你更好地理解自己的內(nèi)心世界,找到解決問題的方法。希望這些建議對(duì)你有所幫助。
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高興
高興送了一個(gè)擁抱
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高興
你好
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
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王老師
你好
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藍(lán)琪兒
看到你寫的困惑,你很難過,我能夠理解你,你可以做反思,反思自己的思想和做法,給你點(diǎn)贊
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金淼
你可以感受當(dāng)有這種想法的內(nèi)心,
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金淼
可以和我聊聊,
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樂樂傾聽
樂樂傾聽送了一個(gè)擁抱
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李向暉
你就是你,你就是獨(dú)立的個(gè)體,你做任何事情盡量的讓自己舒服些就好,做不好也沒有什么可恥的[玫瑰]
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暖暖
當(dāng)我們?cè)谀承┓矫嬗龅酱鞌≈?,可能?huì)去否認(rèn)自己,這確實(shí)是一種很不好的體驗(yàn)??吹侥谌穗H關(guān)系這塊,您覺得自己處于很矛盾的狀態(tài),一方面想要和人處理好關(guān)系,另一方面,在關(guān)系來臨的時(shí)候,又會(huì)選擇逃避,對(duì)嗎?那么來嘗試著來探索下怎么改善?第一:當(dāng)您說,很多時(shí)候想要去建立關(guān)系,但是朋友需要你的時(shí)候,您經(jīng)常會(huì)各種理由去拒絕?那個(gè)那時(shí)候您的內(nèi)心擔(dān)心是什么?可以嘗試寫下來。第二:可以坦然的告訴同學(xué)您真實(shí)的想法,和他們溝通,這不是您的本義,去面對(duì)它。第三,如果嚴(yán)重影響到您的學(xué)習(xí),生活,可以嘗試和專業(yè)的老師咨詢。這是很多人在社交中會(huì)遇到的問題,不要過于焦慮,問題的出現(xiàn),就是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。祝福您[愛心]
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悟后起修
你好
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王宇
你好
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海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
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開心紅姐
告訴自己“我是我,不一樣的煙火”。不害人,不傷己,做好自己,不滿意的地方慢慢修正。如果需要可以下單探討一下,看看怎么可以較快的讓自己的行為符號(hào)自己的審美
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茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
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秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
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白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
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然子
插牛奶管遲疑的那一刻,你在想什么?
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白龍馬老師
冰凍三尺非一日之寒,你需要傾訴并找到幾條合理的建議去堅(jiān)持練習(xí)一點(diǎn)一點(diǎn)的來!
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甘菊
甘菊送了一個(gè)擁抱
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甘菊
怎么這么低自尊呢?真的有你說的討好型人格,又社恐什么的嗎?我感覺你是一位學(xué)生,一位愛反思的學(xué)生,不要這樣自責(zé),我們可以聊聊,幫你疏通心理,增強(qiáng)自信,擺脫社恐,好嗎?相信我一定會(huì)幫到你
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善行
善行送了一個(gè)擁抱
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舒心(情緒解決專家)
心里頭的矛盾沖突太多,人就會(huì)對(duì)一些事情糾結(jié)的很。希望可以化解矛盾沖突的話,可以和我說說
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楓葉心理
和比你能力強(qiáng)的比較,你就笨一些,和比你能力弱的比較,你就是聰明的,優(yōu)秀相對(duì)而言,沒有標(biāo)準(zhǔn),看所處的人群[調(diào)皮] 能感覺到自己笨的人都不是笨的[強(qiáng)]
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辛海軍
你好
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月兒【陪伴傾聽】
你好
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歸去來兮
歸去來兮送了一個(gè)擁抱
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渡
可以聊聊嗎
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珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
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樂樂傾聽
你一定有很多委屈吧
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明成??心理
特別理解您的心情,是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,會(huì)根據(jù)您的具體情況采取針對(duì)性的調(diào)整方法、療法等等,清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)、負(fù)面垃圾、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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