從9月份開(kāi)始心理偶爾堵的慌，就是堵，壓了塊石頭的感覺(jué)，到現(xiàn)在了，之前也有心里胡思亂想的時(shí)候心情不好的原因，今天感覺(jué)是腦子里什么都沒(méi)有想，純粹的之前心口堵胸悶的感覺(jué)，這是為什么呢

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AI心
您好，我能理解你現(xiàn)在的困擾。你的描述中感覺(jué)到的壓抑，悶塞可能是焦慮或者抑郁情緒的一種體驗(yàn)。這可能是因?yàn)槟阍谔幚砩钪械膯?wèn)題或者壓力時(shí)，感到有些無(wú)法應(yīng)對(duì)，或者困惑。我建議你嘗試找到一個(gè)可以傾訴的人，或者尋找專業(yè)的心理咨詢師來(lái)進(jìn)行咨詢。同樣的，可以試著培養(yǎng)一些放松的興趣愛(ài)好，像是閱讀，繪畫，聽(tīng)音樂(lè)，看電影，健身等都可以幫助你更好的調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)然如果你的情況持續(xù)不改或者加重的話，建議你盡快尋求專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估和幫助。請(qǐng)記住，表達(dá)自己的情緒和尋求幫助都是很正常的事情。希望你能早日恢復(fù)心情。
樂(lè)樂(lè)傾聽(tīng)
這種情況的話，可以先去看一下中醫(yī)，看看疏肝理氣的一些中成藥是否有用（當(dāng)然一切需要遵醫(yī)囑）如果醫(yī)學(xué)無(wú)法解決，那么可以配合咨詢或者傾聽(tīng)，因?yàn)樯眢w是在表達(dá)一種情緒
清風(fēng)情感心理
還是心里有些事沒(méi)化解開(kāi)，導(dǎo)致整體都不太舒服。可以找我連麥聊聊，幫您深度分析解決。
清風(fēng)情感心理
清風(fēng)情感心理送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
開(kāi)心蘋果姐
開(kāi)心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
唐孝青
你好，精神壓力太大了，導(dǎo)致感知出現(xiàn)了紊亂，及時(shí)接受幫助疏導(dǎo)和調(diào)整
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
您好
慈云『情緒_職業(yè)轉(zhuǎn)型_親子_釋夢(mèng)』
氣血不夠先調(diào)體質(zhì)。有堵心的事情也歡迎你來(lái)這里傾訴！[玫瑰]
陳勁松
你好
彼岸
你好之前發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣？可以具體說(shuō)說(shuō)好嗎？
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個(gè)擁抱
金宇【自由心咨】
是碰到什么煩心的事了嗎？?jī)?nèi)心如此？985本碩博，海歸博士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，愿意為你傾聽(tīng)和解答！[愛(ài)心][愛(ài)心]
開(kāi)心紅姐
可以去醫(yī)院查一下有沒(méi)有器質(zhì)性病變，現(xiàn)在心里堵可以先來(lái)這里說(shuō)說(shuō)，釋放一下壓力，看看癥狀是否緩解
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
安然
你好
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
甘露
甘露送了一個(gè)擁抱
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好，從你的描述來(lái)看，你太壓抑了，需要通過(guò)心理咨詢幫你疏導(dǎo)一下。挖掘出你內(nèi)心深層次困擾你的事情。
王宇
你好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
安心姐姐
可能是心里積壓了一些情緒，需要通過(guò)傾訴表達(dá)出來(lái)。聽(tīng)你的描述，像是焦慮的情緒，可以一起聊聊，通過(guò)催眠疏導(dǎo)一下情緒。
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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