一個(gè)人常年的每天的每分每秒,心里都堵得慌,到底是我的問題還是生活本身有問題呢
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網(wǎng)友
新鄭心理咨詢協(xié)會(huì)在哪
2025-04-01 09:16:20

咨詢師AI心
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你好,從你的描述來看,你可能正在經(jīng)歷一種內(nèi)心的壓抑和痛苦,這并不是生活本身的問題,而是你對(duì)生活的態(tài)度和方式可能需要做出調(diào)整。長(zhǎng)期的情緒壓抑不僅會(huì)影響到你的生活質(zhì)量,還可能導(dǎo)致一些嚴(yán)重的心理問題。我建議你可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們能幫你找到問題的根源并提出有效的解決方案。同時(shí),也建議你嘗試一些如冥想、深呼吸、瑜伽等能放松心靈的活動(dòng),這些可能對(duì)你有幫助。
2024-01-01 10:21:57

傾聽者心能量? 【情感親子】
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你好!你的問題在這里與大家分享,一定是困擾自己很久的問題,只有搞清事實(shí)真相才可以更好的處理對(duì)不對(duì)?關(guān)注我,適合的才是最好的
2024-01-01 10:45:46

網(wǎng)友文錦
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你好,很高興為你解答!這種情況持續(xù)多久了?第一次感到堵的時(shí)候,還記得當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么嗎?能感受到你現(xiàn)在每天的焦慮和壓抑,首先找到事情的原因,其次多出去走走接觸大自然,做運(yùn)動(dòng),做冥想如果自己感到無法調(diào)整就尋求咨詢師
2024-01-01 10:56:33

傾聽者安墨卿
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常年如此,至少有兩個(gè)方面,一,身體器官出現(xiàn)了功能障礙,需要針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)緩解。二,認(rèn)知方面需要及時(shí)調(diào)整。
2024-01-01 11:08:31

網(wǎng)友問天
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自己最珍貴的就是生命是來享受來到這個(gè)世界上的每分每秒每刻,所以說人生是一場(chǎng)體驗(yàn),是在于自己的一種心情和體驗(yàn),那么所有的都是自己的感受而已,自己去感受這個(gè)世界的美好,他就是美好的,如果自己以這種不好的心態(tài)覺得堵得慌的一種心態(tài)去面對(duì)世界的話,那所有的時(shí)刻每分每秒都是不好的,所以只在乎自己的心態(tài)去看待這個(gè)問題。
2024-01-01 12:34:49

傾聽者娟子心理
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生活每個(gè)人都在面對(duì),但是每個(gè)人的喜怒哀樂各有不同。今天遇到一個(gè)撿垃圾的,看到他撿到一個(gè)紙殼高興的樣子,我也跟著他高興!然后感悟頗深,一個(gè)人的生活態(tài)度決定了一個(gè)人的生活質(zhì)量!
2024-01-01 15:13:03
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