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陳勁松心理咨詢師
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抑郁焦慮
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問
教師如何搞好學(xué)校心理咨詢工作
前行
2023-10-01 16:19:27
抱抱TA
男,28歲,認(rèn)知改善:主要是通過
認(rèn)知行為療法
,如調(diào)整對
焦慮
的看法,改善
焦慮
的情緒。,請問下這個真的可以改變認(rèn)知嗎?
12
10
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AI心
你好,認(rèn)知行為療法是一種讓我們理解并改變思考方式,從而影響我們的行為和情緒的治療方法。它幫助我們檢視自己的認(rèn)知模式,并挑戰(zhàn)那些不健康或非理性的思維。對于焦慮情緒來說,我們可以通過調(diào)整對焦慮的看法,挑戰(zhàn)那些可能導(dǎo)致焦慮的思維,從而減輕焦慮的情緒。這需要時(shí)間和實(shí)踐,但研究已經(jīng)證明它是有效的。
王宇
你好
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
譯萱心理
您好
送了一個擁抱
ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
梧桐樹
你好
龍鳳
分情況喔
辛海軍
你好
黃老師
你好
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱
春語咨詢
認(rèn)知行為療法,是對發(fā)生的事如何定義
安然聊愈
你好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
明成??
特別理解您的心情,我個人在生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多,事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營、管理,從基層管理至高層管理,總經(jīng)了很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),可以給到您借鑒性的經(jīng)驗(yàn),讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。認(rèn)知療法加上綜合性的處理效果比較好。一、清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類似的情況下,卡點(diǎn)就會被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好,有時(shí)間連麥來找我聊聊幫助你解答問題
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
秋語
秋語送了一個擁抱
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男,31歲,發(fā)現(xiàn)幾乎全中,哈,不抑郁才怪,是自己認(rèn)知出現(xiàn)問題
(匿名)
認(rèn)知存在問題改怎么辦?自己的毛病可以自己調(diào)節(jié)嗎?調(diào)節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
如果我認(rèn)知有偏差的話,我要怎么改變,有什么建議嗎
(匿名)
男,18歲,自己觀念和意識老是變化,人格狀態(tài)吧,或者是認(rèn)知情況。之前的時(shí)候意識到不好好學(xué)習(xí)就沒有出路了,那種感覺有好好學(xué)習(xí)的動力,現(xiàn)在感覺那個問題就沒有多大感覺了。也沒有意識到自己的問題。而且之前面對一樣事情好比聊天我都會很沉穩(wěn),很理智的思考問題,沒有多大感情。但是現(xiàn)在情感體驗(yàn)程度要比之前強(qiáng),聊天容易激動,思路很亂。之前對自己的表現(xiàn)比較敏感。現(xiàn)在卻不怎么敏感。這是強(qiáng)迫癥有好轉(zhuǎn)還是什么狀況?主要是認(rèn)知情況變化比較快,自身控制不住。
男,怎么改變一下自己的認(rèn)知呢,潛意識的對情緒的適當(dāng)
(匿名)
男,15歲,好想找人聊天……阿巴阿巴。雖然浪費(fèi)的是自己寫作業(yè)的時(shí)間,但還是想這樣做。有人嗎?
(匿名)
女,女 15歲,最近感覺有點(diǎn)幻聽,老是有人在我耳邊講話,聽不清,但是好吵,睡又睡不著,總感覺家里有人,可是自己心里很清楚,家里只有我一個
(匿名)
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教師如何搞好學(xué)校心理咨詢工作
男,28歲,認(rèn)知改善:主要是通過認(rèn)知行為療法,如調(diào)整對焦慮的看法,改善焦慮的情緒。,請問下這個真的可以改變認(rèn)知嗎?
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