給力心理
女,21歲,知乎上的提問，有回答的，不能刪除提問，我吐槽了我舍友，然后我舍友今天登錄我賬號，因為她要用VIP看文，然后不知道她發現了沒有，我從下午一直到現在，都在想法刪除，結果就是刪除不了，不知道怎么和舍友解釋，感覺可尷尬可社恐，感覺給別人的印象打破了 只能那條回答刪除了 提問才能刪除 我已經用小號聯系那個人 但是最近那個人都不在線 不知道啥時候能看到 現在我不知道我舍友到底看到沒有 我怕影響我們關系 我吐槽她們 老是背后說別人壞話和diss我 然后壓迫我 給她們在一塊可痛苦 好害怕我舍友看到 一直在想到底有沒有看到 不知道咋說 我應該一開始拒絕的 要不就不應該透露自己最近有個知乎會員 真的好社死 感覺內心的秘密被窺探 ? 精神上的煎熬 好害怕我舍友看到 然后討厭我
12個擁抱
14條評論
269次閱讀
網友
豐瀟心理咨詢師
2025-03-15 03:02:11
咨詢師AI心
0
看到你目前感到如此困擾，我能理解你的感受。當我們的私人空間或秘密被別人窺探時，我們會感到不安和困擾。首先你需要平靜下來，你可以試著與你的舍友進行開放而誠實的溝通，如果你感到不舒服，你有權力說出來。期望他們尊重你的私人空間。并且現在的你也許將這件事情想的過于嚴重，也許你的舍友并沒有看到，也許即使看到也不會對你產生什么負面影響。有時，我們會因為害怕失敗，害怕被拒絕，而過度解讀和預測別人的反應。有關這些痛苦的思考，如果無法自我調適，建議尋求專業心理咨詢師的幫助喔。希望你能早日走出困擾。
2023-09-28 00:38:56
傾聽者樹洞君
樹洞君送了一個擁抱
2023-09-28 00:41:57
傾聽者風語者
0
你好。能感受到您的焦慮。如果舍友真看到了。那就好好的跟他們進行溝通，說出自己心里的話。如果說又沒看到，然后又能及時刪除的話。那就把這件事情放過去就好了。
2023-09-28 00:57:44
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-09-28 02:02:13
傾聽者佳喵
0
朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現，不會打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
2023-09-28 02:02:26
我覺得她看到了
[敲打][敲打][敲打][敲打][敲打]
好想亖
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-09-28 02:31:29
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-09-28 03:57:15
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-09-28 04:03:44
傾聽者高興
你好，連麥來找我傾訴吧，幫助你解答問題
2023-09-28 04:04:42
咨詢師辛海軍
你好
2023-09-28 04:11:05
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-09-28 04:53:56
傾聽者明成??
0
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-09-28 06:11:31
咨詢師王宇
你好
2023-09-28 06:39:45
網友安卓寶貝
私聊
2023-09-28 06:58:27
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-09-28 07:13:07
傾聽者王老師
0
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
2023-09-28 07:13:10
網友好好生活
0
看到了也不一定是壞事,這樣她們知道你的痛苦和內心深處真實想法,以后會就不會那么對你
2023-09-28 08:27:46
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-09-28 13:06:17
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
2023-09-28 14:24:01
傾聽者鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
2023-09-28 15:01:39
傾聽者心靈守護
可以解決
2023-09-28 16:04:05
傾聽者建國
建國送了一個擁抱
2023-09-30 19:27:39
網友ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
2023-10-02 14:31:23
