給力心理
女,15歲,我是一名強迫思維患者，我希望我的貼子下面不要出現攻擊傷害我的言論，所以現在不想看的人就不要看了。謝謝理解。我由于自己給自己壓力太大，到處找壓力，就為了自己能努力學習，原因是因為手機成癮，成績下降被罵了。之后某一天我由于外面跳廣場舞沒有做進去作業，我突然開始害怕?我怕我做不進去作業會引發各種不好的問題，我當時還沒意識到不好的問題，繼續給自己加壓，然后就形成了強迫思維，我害怕做作業，害怕聽課，我害怕自己做不進去作業被批評，害怕自己成績突然下降被嘲笑。我現在已經完了。再怎么努力也拜托不了強迫思維的問題，成績下降，作業完成相當困難，我要花別人三倍的時間做作業，還要忍受強迫思維的迫害。后來三年后，我堅持不下去了，休學了，但我的狀態依舊沒有好轉。我很絕望。
16個擁抱
18條評論
418次閱讀
網友
我國心理咨詢發展文件
2025-03-26 05:14:51
咨詢師陳勁松
你好
2023-09-22 11:30:17
咨詢師AI心
0
親愛的，你的心情我可以理解。這種強迫思維可能是壓力大到一定程度導致的焦慮反應，我建議你可以尋找專業的心理咨詢師進行咨詢，他們可以幫助你找到控制強迫思維的方法，如果有需要可以采取與父母或者老師的溝通等方式去減少壓力。你也可以嘗試一些自我放松的技巧，如瑜伽，冥想，音樂療法等等。也請記住一點，你并不孤獨，我們都非常愿意幫助你，支持你。
2023-09-22 11:30:30
aixin你真好
真的很簡單嗎送了一個擁抱
網友
送了一個擁抱
2023-09-22 11:45:43
傾聽者明成??
0
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-09-22 11:59:16
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-09-22 12:03:59
傾聽者高興
你好可以連麥來和我聊聊吧
2023-09-22 12:05:58
網友秀麗心晴
秀麗心晴送了一個擁抱
2023-09-22 12:12:49
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-09-22 12:18:03
網友一心一意
0
你好，千萬不要放棄自己，試著放松一點，健康是我們最重要的事情，其他都沒那么重要，不要有壓力。建議你去看看醫院的心理科，去調整一下會有效果的。本人也是中度焦慮，通過專業中醫的治療，及心態的調整，已經好很多，希望我的建議可以幫到你，加油！
2023-09-22 12:50:21
網友一心一意
一心一意送了一個擁抱
2023-09-22 12:50:30
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-09-22 12:54:54
傾聽者佳喵
0
無論他是什么，都是你自身的一部分，他是希望你變得更好而出現的，嘗試聽聽他想告訴你什么，他不是敵人，不必消滅他。個人成長的路上，需要有人陪你一起成長，我在。
2023-09-22 12:58:58
傾聽者福流
0
你好，性格內向，過分關注自己，害怕得病對嗎？要訓練自己把注意力往外界轉移，具體方法我們可以私聊
2023-09-22 13:05:26
傾聽者福流
0
父母至少有一方比較強勢，經常受批評，很少鼓勵認可你。
2023-09-22 13:06:36
傾聽者福流
0
青春期的孩子，總覺得自己是舞臺的中央，別人都在過分關注你
2023-09-22 13:09:20
網友怎么跳樓不會死
我也想，像休學
2023-09-22 13:17:53
網友怎么跳樓不會死
想
2023-09-22 13:17:58
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-09-22 13:27:30
咨詢師辛海軍
你好
2023-09-22 13:41:16
我好想死啊
咨詢師王宇
你好
2023-09-22 15:28:56
傾聽者甘菊
甘菊送了一個擁抱
2023-09-22 16:14:51
傾聽者甘菊
0
你去醫院檢查了嗎？你這是由不合理的歪曲思維導致的，這么年輕，就還沒踏上人生的正式軌道，死了多可惜呀！你一定會好起來的！
2023-09-22 16:19:54
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
2023-09-22 17:00:29
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-09-22 20:45:58
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-09-22 22:04:00
傾聽者王老師
你好
2023-09-22 22:04:03
傾聽者心語（情感，婚姻）
抱抱(づ￣?3￣)づ
2023-09-23 01:03:09
傾聽者心語（情感，婚姻）
心語（情感，婚姻）送了一個擁抱
2023-09-23 01:03:16
網友圍筑我心園
圍筑我心園送了一個擁抱
2023-09-23 01:11:24
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-09-27 18:39:24
網友ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
2023-10-02 12:47:35
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