女,18歲,\r,我真的好崩潰,我N小學記不得幾年級了,反正就是很\r,小很小的時候,我那時候啥也不懂,我媽不在家,我家\r,就來了一個和我媽認識的男人,我姐們當時在做事\r,情,沒有管我,我就被他抱著,他對我做了很惡心的是\r,就把手放在我s處***,侵犯了我,我一開始沒反應\r,后來他用力了我就感覺痛就跑了,后來我就不正常\r,了,每天我都很抑郁,精神狀態也很不好了,到現在我\r,輟學了,我真的感覺我和身邊人不一樣,我真的很崩\r,潰.我長大了我才懂為什么我會這祥的,我那時候才\r,幾歲他毀了我的一生.我同從被侵犯后我就特別恫\r,人不敢和人接觸,我媽我姐都沒有發現我的不正常,\r,我一直都是忍著的,努力和別人一祥正常,我從此就\r,特別膽小,我小學沒人和我玩我也不和別人敢接觸,\r,初中也是,我一直熬到現在,我是怎么活到現在的我\r,都不2道.我被侵犯后我就特別不愛說活還會控制\r,不住做性行為,就是上癮了,我不能控制,我每次情緒\r,沖動我就會下面就會犯癮,我控制不住.我真的崩潰,\r,要是我沒有被侵犯我都不知道我的童年會有多么活\r,發,活著對我來說好難,特別壓力.我不能像正常人一\r,樣活著.我的腦子邊我忘記那件事可是身體不允許\r,我忘,也很影響我學習.我真的很想死,但是又覺得好\r,不甘心!他毀了我,如果我沒有發生那件事,我都不和\r,道我的人生是什么祥的,至少會考上大學找到有個\r,好工作又一些朋友吧!每次想到我都好不甘心.我不\r,敢和敢爸媽還有我姐說這些活,我真的想告訴他們\r,我的苦衷.我經碎掉了.\r,我每天都努力克制自己的情緒,可是我還是會崩潰,沒人幫我。,因為我小時候被我媽把我和我姐送到我外婆家帶,我姐和我外婆睡一起我和我外公睡一起,那時候就已經有點了,但是沒人發現,我爸媽都在外面,我對這方面都不懂。我媽也很兇,我從小就怕我媽,所以我和誰都不親密。
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網友
小學心理咨詢優秀案例
2025-03-31 01:00:22

傾聽者張睿(心靈療愈?如沐春風)
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我可以為您提供1些建議來幫助您處理這種情況:1. 建立良好的睡眠習慣:保持規律的睡眠時間,避免在晚上飲酒或飲用咖啡因等刺激性飲料,睡前可以做1些有助于放松的事情,比如泡1個熱水澡、聽輕松的音樂或進行深呼吸練習。2. 練習放松技巧:您可以在睡前進行1些放松技巧,比如深呼吸、漸進性肌肉松弛或冥想等。這些技巧可以幫助您放松身心,減少焦慮和緊張。3. 與他人交流:與親朋好友或專業人士分享您的感受,可以幫助您減輕心理負擔。他們可以提供支持和鼓勵,幫助您找到更好的應對方法。4. 尋求專業幫助:如果您覺得自己無法應對情緒問題,可以尋求專業幫助。心理醫生或心理咨詢師可以提供個性化的治療方案,幫助您管理和改善情緒問題。最重要的是,不要自己承受這些感受。請相信,您不是1個人在戰斗。我們都在這里支持您,幫助您走出困境。請盡快采取行動,與他人交流,尋求專業幫助。您會發現自己變得更加堅強,更加有信心面對生活中的挑戰。
2023-09-25 22:35:08
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