下載APP
匿名
2023-08-30 21:09:56
抱抱TA

女,15歲,上一秒還活潑開朗,憧憬未來,下一秒又突然悲觀,每當難受的壓抑的時候總會有一種解救的感覺,這種感覺奇妙的不真實,當我考慮我是不是真的小題大做了的時候,又突然難受了,,

9 13 234
  • 知心的頭像 知心
    你好!如果需要可以連麥和我聊聊!
  • 匿名 匿名
    服了,聽不進去任何勸告
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 紫荷傾聽的頭像 紫荷傾聽
    你不是小題大做,是真的有感受情緒上下竄動,令人無所適從。需要面對自己的狀態,勇敢地讓自己嘗試各種辦法來改善,你還有好長好長的路要走,美好的事情還在后面等著你。
  • 紫荷傾聽的頭像 紫荷傾聽
    紫荷傾聽送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!可以連麥來和我聊聊吧
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    我相信你是真的不好受,如果你期待讓自己的情緒更好,假如你愿意也許可以和說說
  • 陳偉咨詢師的頭像 陳偉
    對于15歲的你來說,面對這種情緒波動可能讓你感到困惑和擔憂。以下是一些建議,希望對你有所幫助:1. 尋求專業幫助:建議你與父母溝通,告訴他們你的感受,并一起尋求專業心理咨詢師的幫助。心理咨詢師會評估你的狀況,為你提供適當的治療建議。2. 保持健康的生活方式:盡量保持規律的作息,充足的睡眠,健康的飲食,以及適當的運動。這些都有助于改善情緒。3. 找到支持系統:與親朋好友分享你的感受,尋求他們的理解和支持。加入興趣小組或社交活動,結交新朋友,拓展社交圈子。4. 自我調節:學會調整心態,避免過度思考。進行深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧,有助于緩解情緒波動。5. 保持樂觀:關注生活中的積極方面,盡量保持樂觀的態度。遇到挫折時,嘗試換個角度看問題,保持積極的心態。請記住,每個人的情緒都會有波動,這是正常的。如果你覺得自己的狀態持續惡化,請務必尋求專業幫助。在這個過程中,請給自己一些時間和耐心,相信你會找到適合自己的方式來應對這些情緒波動。
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 鯤鵬博仁心理咨詢的頭像 鯤鵬博仁心理咨詢
    鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
  • 謹所不暇的頭像 謹所不暇
    正常,青春期情緒會比較敏感的,放寬心
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一個擁抱
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 張莉華咨詢師的頭像 張莉華
    張莉華送了一個擁抱
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2023/0830
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 亚洲视频在线观看免费视频| 国产熟睡乱子伦视频在线播放| 久久99国产一区二区三区| 欧美成人免费一级人片| 免费看AV毛片一区二区三区| 超清高清欧美videos| 国产精品一区二区在线观看| 99精品视频免费在线观看| 成人做受120视频试看| 久久午夜无码鲁丝片直播午夜精品 | 中文字幕亚洲欧美专区| 最近2019中文字幕mv免费看| 亚洲欧洲美洲无码精品VA| 男女一进一出呻吟的动态图| 囯产精品一品二区三区| 高清中文字幕在线| 国产精品久久久久久久久久免费| 99RE6这里有精品热视频| 好日子在线观看视频大全免费| 中文字幕第2页| 日本视频免费高清一本18| 亚洲av无码不卡在线播放| 欧美欧美欧美欧美| 亚洲高清中文字幕综合网| 精品国产一区二区三区久 | 一区二区在线免费观看| 投资6000能开一个sf吗| 久久免费区一区二区三波多野| 最近最新2019中文字幕高清| 亚洲国产精品嫩草影院| 永久免费无码网站在线观看| 众多明星短篇乱淫小说| 精品久久久久久无码中文字幕| 四虎影永久在线高清免费| 西西人体www44rt大胆高清| 国产成人天天5g影院| 44444色视频在线观看| 国产精品永久久久久久久久久| 97久久精品亚洲中文字幕无码| 天天做天天摸天天爽天天爱| 一区二区三区四区无限乱码|