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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問廈大心理咨詢中心怎么樣
匿名
2023-08-30 11:58:20
2023-08-30 11:58:20
抱抱TA
19歲,真的好累啊，學習壓力大的全身發緊，胃難受，感覺要崩潰了，高三才開始，這個惡魔又找上門了，未來在哪里啊？
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陳偉
我能理解你的感受。高三的學習壓力確實很大，但這只是一個階段，未來還有很長的路要走。以下是一些建議，希望對你有所幫助：1. 調整心態：試著把學習看成是一個挑戰和成長的過程，而不是一種負擔。保持積極的心態，相信自己可以克服困難。2. 設定目標：明確你的學習目標，例如理想的大學或專業。這將幫助你更有動力地學習。3. 制定計劃：合理安排時間，確保有足夠的時間學習和休息。可以制定一個學習計劃，按照計劃進行，避免手忙腳亂。4. 勞逸結合：在學習之余，也要注意休息和放松。進行一些戶外活動，如散步、跑步等，有助于減輕壓力。5. 尋求支持：與父母、老師、朋友分享你的感受，尋求他們的建議和支持。有時候，傾訴和傾聽對方的想法會讓你感覺好很多。6. 專業幫助：如果壓力過大，可以尋求心理咨詢師的幫助。他們可以提供專業的建議和指導，幫助你應對壓力。請記住，每個人的成長過程中都會遇到挑戰。高三只是你人生中的一個階段，未來的路還很長。保持積極的心態，勇敢地面對挑戰，相信你一定會取得成功。 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
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黃老師
有壓力說明你對自己有要求。適度的壓力會讓我們更有動力達成目標，過度就會讓人產生焦慮情緒。用理解接納的心態去面對此時此刻的學業，讓自己放松下來。 -
謹所不暇
你這個軀體化有點嚴重，去醫院看看可能是焦慮 -
謹所不暇
我覺得可能還伴有一點輕微抑郁，疏導一下吧
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
情山
看你的描述，似乎這個小惡魔不是第一次上門，之前你是如何緩解應對的呢？哪些方法是有效的呢？下次它再來，不妨想辦法作弄它一下，比如給頭上他套個箍什么的。 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
匿名
藍圖致海送了一個擁抱 -
辛海軍
您好 -
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，學習是很累人的，要調整好心態，來聊聊吧 -
戚月燕
你現在的情況就像是在跑道上，但是腳崴了，你已經沒法往前跑了。然而，你卻忍著疼痛往前挪。先從賽道上下來，調養一下。磨刀不誤砍柴工。即使有耽誤，也別現在的情況要好。你這樣子不僅僅身心俱疲，而且，學習效率也不理想啊 -
和虹利
和虹利送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
甘菊
是焦慮還是抑郁呀？感覺你壓力很大，幫你緩解一下怎么樣？ -
王宇
你好 -
彼岸
非常理解你的感受和心情！很心疼你！方便的時候給你做個意象療愈效果很好！會幫到你的！你會越來越好的 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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李會強
李會強送了一個擁抱 -
李會強
你好
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焦慮兒童
跟親人傾訴一下，身體最重要，累了的時候就休息，請一天假出去玩
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！可以連麥來和我聊聊吧
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凌晨一點半
我也高三 -
凌晨一點半
未來的水平取決于你現在的態度
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凌晨一點半
態度決定高度
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海靈傾聽
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女,18歲,好累哦，你們讀高三是不是都那么累，我現在壓力大到想死， (匿名)
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女 高三黨 學習不好，報著全托 那天晚上玩了會兒手機被父母說 知道今天多沒去上課 感覺自己學了12年了多沒沒明白 ，剩下的兩個月多不想學了 太累了 不想高考了 (匿名)
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女,17歲,很多人都說我是因為太閑了，所以每天想很多，我是不應該不高興嗎，忙起來就會開心嗎，可我喜歡逃避，沒法面對。我奶奶也是一聽我不去上學就著急，每天說我，都覺得我承受能力差，說我脆弱，覺得我難受的時候也能堅持，他們都不知道，覺得我在裝病，我誰都不想面對了，我煩他們。 我是真的很煩！！！！！！！！今天又難受了，想吐吐不出來，一直在干嘔，拉肚子，肚子疼，渾身發軟，從廁所爬到床上，真的站不住，難受的又發脾氣了，我媽說我犯病，然后我爸我媽都出去了，吃了四個止疼片，終于感覺好點了，睡了一覺起來，感覺活過來了。 可我高三了，落下很多課了，還不能復讀，怎么辦！！！！！！！！！！！！真的迷茫了 (匿名)
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女 我感覺壓力很大，從初三開始就開始有些累，等到了高中，生活完全不同了，要面臨更大的壓力，也要更努力的學習，并且在家長老師眼里，我就是一個樂觀開朗的女孩，但是我內心真的很累，今年又因為疫情上網課，就開始沒辦法集中注意力，并且我還有拖延癥，今天的課沒聽懂，覺得明天再說吧，一拖再拖，最后看著老師講課一點都聽不進去，平時在他人眼里我又是一個優等生，我確信期末考試的成績連及格都很難，一周前，開始崩潰了，所有的負面情緒全都上來了，經常痛哭，沒有食欲惡心，晚上失眠（不嚴重，但是得自己很累支撐不下去才能睡著），不敢與家里說，怕他們失望，讓我從一個優等生變成問題少年，很想休息一段時間，但是又不敢說，很無助，很絕望，有過自殺心理但是自己一定不會實行。（在任何人面前都能保持正常的樂觀的不崩潰的狀態，但是現在就想一個人，偽裝的很累） (匿名)
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女,18歲,女，高三，馬上要高考了，我卻連個普通作業都沒有心思讀了，我不知道我做任何事的任何意義，自己好像一直是家人的累贅，三年前察覺自己心理好像不太好了，逐漸的伴有軀體化，最近半個月可能是壓力太大吧，暴瘦，失眠，四肢痛，每天早上覺得起床都好累好累，和媽媽說我很難過，不想上學了，媽媽好像很煩我，叫我以后不能再說了.....好累，自己也太渺小了，一度陷入虛無主義。 (匿名)
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女 高三學生，超累，成績不理想，上課聽不懂，不想去學校，不想去見任何人，在學校看到人（和我玩得好的同學）都很煩，很煩她們，更煩自己，父母逼迫也很大，但我就是真的學不進去 (匿名)
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我是一名高三學生，我現在感覺到好累啊，我知道我現在的成績很差但我現在不但沒有認真學習反而產生了厭學的態度，我現在心了覺得我很難考上大學，現在努力可能沒有收獲而且還會感到難受還不如不努力這樣好歹知道自己沒有努力失敗了也不會那么難受，我很想上大學，但現在又產生了這種逃避的方法， 總之我現在很煩 心里不知道為什么很難受 (匿名)
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女 額我是高三的學生，高二之前一直挺努力的成績也不錯，但是不知道是出于別人的影響還是自己心理問題，高三一直處于頹廢狀態，這個寒假也一個作業都沒寫，作息還沒有規律，我知道高三很重要，但是我讀了那么多年書真的讀膩了，很厭倦，我也很想努力，但是真的很累，我也很怕自己后悔。謝謝。 (匿名)
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女,15歲,這個怎么弄啊各位，求求你們幫助我………… (匿名)
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有沒有找對象的，可以聊聊，25-30的。 (匿名)
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