焦慮兒童 564天前在線
2023-08-29 21:07:13
抱抱TA 回復(fù)
女,22歲,,二十來天了 放假回家父親總覺得自己身體有問題 多疑 疑病 結(jié)果我發(fā)現(xiàn)自己被傳染 總覺得這疼那疼 懷疑自己抑郁癥 仔細(xì)觀察自己的身體 心情 現(xiàn)在感覺自己神經(jīng)有問題 明明身體沒病還總控制不住懷疑 控制不住在網(wǎng)上百度查病 自己嚇自己睡不著覺 太討厭這樣的自己 每天都在想 控制不住 生活中也總集中不了注意力 不敢和朋友傾訴 特別想找陌生人聊天
16個擁抱 18條評論 301次閱讀
網(wǎng)友
楊惠琴心理咨詢
2025-03-25 22:23:42
咨詢師陳勁松
你好
2023-08-29 21:07:41
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
2023-08-29 21:13:46
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2023-08-29 21:18:23
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-08-29 21:18:29
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-08-29 21:22:09
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-08-29 21:22:36
咨詢師張金玲
您好
2023-08-29 21:22:45
傾聽者一念啟源
0 你這是疑病神經(jīng)癥的傾向,可以在百度里搜索一下相關(guān)資料,如果不能確定,可以聯(lián)系我,我可以幫你診斷分析。
2023-08-29 21:27:37
網(wǎng)友小火
聊聊吧
2023-08-29 21:30:24
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-08-29 21:41:11
網(wǎng)友天心分析
確實需要傾訴和分析一下
2023-08-29 21:42:01
網(wǎng)友癡者
找我吧,隨時隨地
2023-08-29 21:43:16
網(wǎng)友癡者
不要多疑,會越來越糟糕
2023-08-29 21:44:38
咨詢師胡維靜
0 你好,如果需要傾訴或者幫助,可以和我來聊聊
2023-08-29 21:44:57
咨詢師王群
王群送了一個擁抱
2023-08-29 21:48:56
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-08-29 21:49:16
咨詢師王群
找咨詢師幫你分析不要自己給自己貼標(biāo)簽
2023-08-29 21:50:14
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-08-29 21:56:11
咨詢師辛海軍
你好
2023-08-29 22:03:29
網(wǎng)友???清風(fēng)??烈酒?醉人心?
私信
2023-08-29 22:07:12
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-08-29 22:08:53
咨詢師王宇
你好
2023-08-29 22:23:16
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2023-08-29 22:24:35
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-08-29 22:34:33
傾聽者王老師
你好
2023-08-29 22:34:36
傾聽者黃老師
你好
2023-08-29 22:58:09
傾聽者蘇蘇
蘇蘇送了一個擁抱
2023-08-29 23:04:25
傾聽者舒心(情緒解決專家)
0 想找陌生人聊天其實是希望能釋放一下心理上的緊張情緒,這一點我很理解。只是一般來說與陌生人說可能不能真正的緩解心理壓力,還是建議找專業(yè)人士疏解情緒比較好
2023-08-29 23:06:32
傾聽者譯萱心理
那就來找我聊聊吧
2023-08-29 23:15:11
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-08-30 00:09:57
傾聽者高興
你好可以連線和我聊聊吧
2023-08-30 00:10:28
咨詢師陳偉
0 我理解你所面臨的困境和痛苦。當(dāng)你感到焦慮、多疑或恐慌時,可以嘗試以下一些方法:1. 與治療師或心理咨詢師交流:尋找專業(yè)的心理醫(yī)生或其他保健服務(wù)提供者。他們可以與你溝通,了解你的情況和所面臨的挑戰(zhàn),并提供有效的幫助和支持。2. 尋求家人或朋友的支持:專業(yè)的心理醫(yī)生或兒童保健服務(wù)提供者可以為你提供有用的幫助和支持。而你的家人和朋友也是你可以信任和依靠的資源,他們可以提供有效的情感支持,并幫助你擺脫疑慮和恐慌。3. 調(diào)整睡眠和飲食習(xí)慣:保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣可以幫助你改善情緒和焦慮狀態(tài)。每天睡足八小時,健康均衡的飲食可以有效地支持你的身體健康和情緒穩(wěn)定。4. 進(jìn)行正向的自我肯定:譴責(zé)自己并對自己施加壓力可能會使你陷入長期的恐慌和焦慮中。反之,肯定自己的進(jìn)步、成就和金鉤可以幫助你建立信心和減輕壓力。5. 找到適合自己的多種解壓方式:嘗試不同的方法來緩解壓力和提高情緒。例如,冥想、哲學(xué)思考、音樂、瑜伽、藝術(shù)表現(xiàn)或戶外運動等。6. 阻擋焦慮思維:遇到疑慮時,設(shè)法把注意力從恐懼和焦慮中轉(zhuǎn)移出來,例如通過深呼吸或重新關(guān)注自己周圍的實際環(huán)境。最后,記住,這并不是你的錯。疑慮和多疑是常見的心理狀況,可以通過積極的思考和有效的幫助和支持得到控制。不要害怕尋求幫助,你值得得到更多的支持和了解。
2023-08-30 04:10:11
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
2023-08-31 15:50:16
咨詢師張莉華
張莉華送了一個擁抱
2023-09-09 11:58:48
心理論壇
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女,18歲,您好,我18周歲想跟男朋友外出打工,但是父母堅決不同意,而且很極端。說等他們?nèi)ナ懒宋以俪鋈セ蛘呶页鋈ノ夷赣H就去死。我抑郁癥大概3年多了。這期間我發(fā)現(xiàn)我和朋友待在一起要開心的許多,反而一回到家里就很壓抑,整天不是謾罵就是墨跡,我真的受夠了,之前我手機里必須要有我母親的指紋,我的臥室門不允許關(guān),包括現(xiàn)在我關(guān)門了也要說我兩句。而且他們現(xiàn)在控制我花錢,我點外賣都要受我父親的白眼。之前我管我母親要3元想點個外賣吃,他都沒有給我,最后還是我男朋友怕我餓著他給我點的。我自身知道我的病跟他們的管教有很大關(guān)系,因為我只要跟他們接觸我就會產(chǎn)生反感不想在這個家呆著不想跟他們說話,我每次做出極端的事情都是因為他們。而他們卻說是我自己作出來的。說別人家小孩怎么不這樣。我昨天想拿剪刀戳進(jìn)肚子里,想著一了百了。但是現(xiàn)在有一個特別理解我的人我不能讓他難過,所以我忍下來了。之前我?guī)缀跏裁炊紘L試過。離家出走,割腕,割脖子,掐自己的脖子,吃藥,把臉放進(jìn)水里。我真的,我從小很聽他們的話,我很怕他們,他們說一我不敢說二,但是我生病了。而且我有個妹妹,他們對她的態(tài)度特別好,任憑她打他們罵他們。任憑她罵我。我想要出去,一是想逃離他們養(yǎng)好身體,二是我已經(jīng)休學(xué)很久了可以說不上學(xué)了,我想出去磨練自己,想出去闖一闖。之前她的確把我送出去上學(xué)了,但是當(dāng)時是我一個人,我可以說是被人騙了,想著如果跟那個人住一起(兩居室),他還能教我一些東西然后我就能盡早畢業(yè)去工作然后來回報他們。我知道這件事情是我錯的離譜,所以有一段時間他們說什么是什么,可是我單純只是覺得他們對我已經(jīng)付出太多了,我也想盡早回報他們。所以我積攢了經(jīng)驗,可以說是撞了南墻,懂了一些人情世故。這次是兩個人,我和我男朋友,他很照顧我,也很理解我,并沒有因為我有抑郁癥而嫌棄我。然后我也想了,在家呆的夠久了是時候再出去闖一下了??墒撬麄兙褪菆詻Q不同意,我低聲下四的求他們,我說再給我一次機會,總不可能因為一次就否定全部。他們就是不行,甚至于說等我到27,8歲才讓我出去,我真的很絕望。希望有老師可以幫助我?。ㄎ艺娴牟皇窍氚祖?,我真的沒有辦法了)
21個擁抱 21條評論 452次閱讀 574天前
男,32歲,現(xiàn)在我遇到一個數(shù)年很棘手的問題,我白天晚上都在想怎么也想不通,人多力量大畢竟一個人的能力思考范圍有限 想問問下你們對這件事的看法和我現(xiàn)在真的想要解決全部問題的解決方案,其實我真的很想全部解決 現(xiàn)在壓力大,,,?問題一 對過去利敗成挫 對日結(jié) 親叔嬸談哥別人說的話執(zhí)著 ,,?因我2011年二十歲 七月中專畢業(yè) 八月被父母送親戚上班廠上班 九月被父母送親叔公司上班 親叔給八年五百每個月工資 一年半多一千沒個月工資 親叔公司干九年半多 2021十月二十六辭廠失業(yè)現(xiàn)在 2021六月八辭親叔 三十歲,,?因數(shù)次被親叔嬸談哥 冷嘲熱諷欺負(fù)數(shù)落打壓侮辱罵 辭親叔過去一年半多到現(xiàn)在 他們對我的往事種種就像昨天一樣歷歷在目 越來越憤平 記恨于心,,?我有辭親叔幾次找工闖禍父母解決重新勸了親叔上班幾次 因為不知道選擇什么行業(yè)技術(shù)做沒方向 想不到現(xiàn)在也是很茫然失措,,?畢業(yè)十二年半多到現(xiàn)在 32歲沒技術(shù)沒結(jié)婚沒女朋友沒工作沒一分存款 沒工作沒買五險一金 ?最主要是沒打過父母一次幾萬每年每次見到父母都很內(nèi)愧疚?現(xiàn)在失業(yè)一年半多也欠了父母九千八百多,,?做過日結(jié)58次 兼職幾十次 全職十二次沒做過兩個月有勸退自離?估計方向不對吧,,?親叔公司上班的時候 ?被親叔因小事罵六次滾回去,故意找茬數(shù)次,請假醫(yī)院看病讓我打電話給父母同意他才同意?被親嬸因小事數(shù)次說再這樣別來上班,請假同學(xué)聚會被開除一次,一次拖欠工資不發(fā)補充再把你和小談哥事發(fā)家族群就不給你發(fā)工資?跟車送貨被小談哥?我被找茬他過來爭執(zhí)并報警爭執(zhí)罵我腦子不好警察質(zhì)問還說我有一點點不正常?說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意思?莫名其妙罵一星期爭執(zhí)雙手掐我脖子,,我被談哥親叔?物流拿貨莫名被罵數(shù)次?倉庫拿貨幾次不報型號報價格,,我被親叔嬸?請假過年節(jié)假日不回任何信息,,?這些記憶好像昨天一樣,,,,,,?日結(jié)別人說的話 找工廠上班受挫,,?被一同干日結(jié)說我腦子不好?被一大姐針對罵一晚上?被一廠長屌不讓做日結(jié)?讓一勞務(wù)安排日結(jié)說我上次被開除,,?找工廠上班反復(fù)橫跳被幾個工廠人事拉黑微信電話自認(rèn)為被幾個工廠人事拉黑名單?從此對工廠厭惡,,,?日結(jié)被別人說 做事不行 ?這些我是真的不行嗎?,,,?現(xiàn)在問題,①欠父母九千八百多②失業(yè)一年半多③32什么沒有④欠全部貸款借唄二千七百多利息1.6每天,,?每月交手機水電費寬帶和20號269.96卡里沒錢,,
9個擁抱 10條評論 404次閱讀 574天前

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