給力心理
女,21歲,第一次想要自殘傷害自己，因為學習和畫畫精神上壓力太大了，感情又不順利，難過加上焦慮，當我發現疼痛感能暫時驅散難過我就忍不住想要傷害自己，但是理智又告訴我不能自輕自賤，自己已經活得很不容易了不能再傷害自己了，可是一直抓著頭搖晃只會更煩躁，我天生淚少又哭不出來，只能通過疼痛來緩解精神壓力了
13個擁抱
49條評論
617次閱讀
網友
王駿資深心理咨詢師
2025-03-25 22:13:50
傾聽者健琳心理
健琳心理送了一個擁抱
2023-08-12 22:52:29
傾聽者健琳心理
您好
2023-08-12 22:52:42
咨詢師陳勁松
你好
2023-08-12 22:53:55
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-08-12 22:55:57
除了自殘還有什么辦法緩解痛苦啊，難道是手嗎[紙巾]
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-08-12 22:59:36
鄰居女孩得了玉玉癥，我媽說她得了JS病，我不想得j****n病，自殘和玉玉癥都好丟人的
傾聽者飛哥咨詢
0
您好！對于你的現狀，第一是事業生活帶來的，第二那么有信息是命中帶來的，我是易學師如果可以我們聊聊，也許我可以幫到你哦！
2023-08-12 23:02:36
現在就是情緒反復無常
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-08-12 23:06:19
我要瘋了，我平時是一個情緒穩定理智的女生，我雖然精神狀態快崩潰了但是生活和學習上都做得井井有條和優秀，很多事都是自己操心不需要父母幫忙，但是我撐不住了
好累,,?^?,,有什么比自殘和手[紙巾]更好的度過難過的方案
磚家不在等著我自S是吧
你們都好冷漠啊
網友桉
自c能帶給你什么
2023-08-12 23:17:06
我不是說的一清二楚了嗎
咨詢師張麗萍
你好
2023-08-12 23:30:39
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-08-12 23:35:16
網友七友
想別的辦法發泄
2023-08-12 23:35:47
網友七友
或者找點搞笑視頻刷會轉移注意力
2023-08-12 23:36:26
統一回復，不好，不好，不好，一點都不好
網友七友
找個紅筆劃兩道就當自殘了
2023-08-12 23:38:15
刷了，也笑了，情緒容易反撲
網友七友
那就一直刷
2023-08-12 23:39:21
不是為了自殘而自殘，而是疼痛能轉移注意力
好的，可以試試一直刷
網友七友
想別的辦法吧
2023-08-12 23:41:27
網友七友
刷到特別困想睡覺
2023-08-12 23:42:27
網友七友
倒頭就睡
2023-08-12 23:42:31
好的，我試試吧，但是我明白這只是暫時性的逃避情緒，之后還會有的
咨詢師王宇
你好
2023-08-12 23:43:54
網友七友
先挺過去在想別的辦法
2023-08-12 23:44:33
我知道，我之前也經歷過好幾次至暗時刻，都挺過去了，只是以前經歷的傷痛太多，再加上今年太累了，雖然今年也成長為更加強大的人但是很累
網友七友
堅持吧
2023-08-12 23:47:06
我會慢慢熬過去的，只是想有更好的熬過去的方式
嗯謝謝你
傾聽者彼岸
彼岸送了一個擁抱
2023-08-12 23:51:25
網友七友
不客氣
2023-08-12 23:52:14
網友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2023-08-13 01:40:13
網友春潤?心靈驛站
0
您好，我是傾聽療愈師@春潤?心靈驛站 為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的正能量和溫暖；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中夙愿！
2023-08-13 01:40:16
傾聽者高興
0
你好！[握手][握手]可以連麥聊聊細節更多的解答問題
2023-08-13 07:04:38
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-08-13 07:04:41
網友山水之間
0
人這一生風雨兼程，只是為了遇見更好的自己。余生很貴，還望珍惜，把自己的事情做好，把重要的人待好，一切美好，都在路上！早安！[玫瑰]
2023-08-13 07:09:02
網友癡者
找個人陪著你一起熬過去
2023-08-13 08:10:28
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-08-13 10:26:35
傾聽者王老師
你好
2023-08-13 10:26:37
傾聽者蘇蘇
蘇蘇送了一個擁抱
2023-08-13 10:47:49
傾聽者靈鹿心理
0
人生有兩大快樂：一個是沒有得到你心愛的東西，于是可以尋求和創造；另一個是得到了你心愛的東西，于是可以去品味和體驗。早安靈鹿心理咨詢
2023-08-13 11:40:05
網友
0
妹子，我年紀和你差不多，也學畫畫的，我懂你的感受，看你算是理智的姑娘，你先補認知吧，推薦一本書《改變你想法的101篇文章》，這本書改變了我，也希望對你有幫助
2023-08-13 12:33:29
好的，我最近在看《人生算法》，我也會看《改變你想法的101篇文章》
網友?
像喜歡甜食的話，吃一點糖會讓你好一點
2023-08-13 14:59:13
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-08-13 21:02:29
網友
咱倆一起玩吧
2023-08-16 07:47:43
傾聽者金牌張律師
0
歡迎和我聊聊，我是張律師，律師+心理咨詢師，從法律和心理兩個緯度幫助您答疑解惑，為你找到解決方案，緩解你的焦慮！
2023-09-05 17:03:23
。
一個月過去了現在覺得真誠是對自己的必殺技，我跟個傻唄似的，有些人根本就不配，也不需要別人的真誠，有些人被我套路時樂呵呵的，被我真心對待時卻冷漠至極甚至了無音訊，呵呵了，真是什么人都有，好像大家都更喜歡被套路不喜歡真誠，活蓋被騙，以后不打算真心對人了，人們都好j啊。
咨詢師張莉華
張莉華送了一個擁抱
2023-09-06 18:59:16
網友ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
2023-10-02 15:32:29
