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20726921

588天前在線

2023-08-03 07:12:28

抱抱TA 回復

女,16歲,女，16歲，最近感覺自己的情緒莫名其妙變得低沉，只要停下手邊的事情腦子里就會想著如何去死……雖然不是一次兩次了，但感覺這一次我停不下來，想要在這里問問方法。就算是我下意識的自救吧，即使我現在腦子里想著不需要幫助，不用救我,但我還是想試一下。這種情況已經好幾年了，我沒有敢和我家人說，我怕她們擔心我，我怕我會成為家人的累贅。我不值得她們這么操心,有過自殘，手臂上如果留了疤我都會給家里人搪塞過去，沒有劃的太狠，怕被我同學發現。還好以前都是劃的手掌，手臂是我今年上學的時候劃的。如果以后的話，我可能只會劃手掌了。因為恢復的快而且就算有疤了也不會很明顯

10個擁抱 11條評論 248次閱讀

網友

阜新心理咨詢葉鴻

2025-03-25 15:26:06

咨詢師陳勁松

你好

2023-08-03 07:13:39

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2023-08-03 07:26:35

傾聽者心聲

學著轉換意識焦點

2023-08-03 07:58:59

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2023-08-03 08:03:36

網友心靈救贖

0 你是不是抑郁了？這個事不是小事得和父母說

2023-08-03 08:14:41

父母都不在身邊，家人只有我姑姑和我奶奶，還有我一個表妹，我不想拖她們后腿就自己一個人撐著。我姑姑承受的壓力比我的要大了很多，我不想再給她添麻煩

網友天心分析

0 有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??

2023-08-03 08:36:24

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2023-08-03 08:38:37

網友阿瞎

0 我覺得你的心里應該是很難過的，因為當你開始傷害自己的時候，你會放下自己心里的疼而去傷害自己，說明你心的疼。比你肉體上的疼更加的疼，更加的不好受，但是我覺得無論是發生什么事情，希望你知道，都要堅持活下去，尋求幫助和支持。你的價值不僅僅取決于別人的評價，而是由你自己來決定。請你保持勇敢和堅強，相信自己，找到屬于你自己的幸福和快樂。

2023-08-03 09:02:54

網友小糖

0 自殘的目的，是用一個大的刺激，抵消和平衡以前的刺激，他們多半內心沖突劇烈且難以解決，同時，缺乏足夠的支持系統，表達憤怒和不滿的能力有限，對自己大多有高標準和高期待，真的很難用幾句話來給出建議，高明的方法是完善和優化自己的人格，了解自己的模式，對于性格中的缺陷保留并接納，增加新內容；中等的方法是，找到內心的主要沖突點，尋求各種資源解決它；低級的方法是，增加情緒宣泄的通道，運動興趣愛好，和喜歡的人增加交往的頻率等都可以做到，甚至于通過紙筆把自己的情緒寫下來，方法很多劃手只是其中的一種，也是極具副作用的一種

2023-08-03 09:43:06