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給力心理
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付艷麗心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
373
人
|
99%
好評
咨詢
問
成都有報心理咨詢師
i7F
2023-07-21 23:25:43
抱抱TA
女,16歲,感覺自己太在意別人對我的看法,害怕成為別人口中的壞人,害怕有人說我壞話,每次不管發生了什么不好的事,我總是止不住的去回憶它 我明明知道這件事回憶起來會讓我難過,我很努力的不要去想它,可還是忍不住去想它 有時大腦還會自動把這件事記下來,甚至幾年前發生的不好的事我到現在也記得,感覺我的大腦似乎無法過濾掉垃圾 我不喜歡沉浸在以往發生過的不開心中 不管是嚴重還是不嚴重 但我還是走不出來
11
6
245
AI心
你好,能理解你現在的心情,這種心理狀態其實是我們人為了自我保護和適應環境所產生的一種情緒反應。過度關心別人對自己的看法,往往會導致我們不斷在意別人的情緒、言語和行為,而忽視了自己內心的感受。同時,你對不良記憶的反復回味,可能在一定程度上反映出你的大腦在試圖通過重復“預演”來防止類似的不好的事情再次發生。與此同時,這樣的心理模式也可能導致你難以專注于當下和未來的積極方面。我強烈建議你嘗試一些放松和減壓的技巧,例如深呼吸、瑜伽或冥想等,并嘗試通過寫日記或自問自答的方式更好地了解自己的情緒和需求。如果需要,還可以尋求專業心理咨詢師的幫助,以更專業的方式解決你的困擾。
黃老師
你好
客
在嗎
陳勁松
你好
三三
我也很難走出來……甚至我非得為這件小破事做的什么……但是處理的好就算了,處理不好更是讓我一直內耗……所以我決定想這些事就埋頭寫數學,一邊想這點破事一邊寫——慢慢似乎好些了,不知道我的經歷對你是否有幫助[玫瑰][玫瑰][玫瑰]真心希望你走出來
健忘的外套
哦,你在反復想著原先不好的事情,哪這個事情發生在你的身上時,都給你留下了,哪些不太好的回憶哪?
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
大斌心理
你的核心問題是自尊水平較低,敏感。其問題來源是是你父母對你經常持有否定,拒絕的態度。自我調教難度較高,建議你直接和父母攤牌,較平和的說出你的真實感受,和你期望的楊子。說出你希望得到他們的接納,呵護和愛戴。
王宇
你好
凌晨一點半
我們有共同點的啊,最重要的是做好自己嘍。
一鳴
一鳴送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
i7F
感覺自己總是亂想,有的時候 僅僅一個人開的玩笑 我都會在意
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男,16歲,我這個人比較喜歡回憶之前的事情,之前發生的點點滴滴,每次回憶都會有相同的感覺,很美好,但是從一個月前開始,不知道為什么,總是遇到一些事之后就感覺影響到我的心理了,遇到這些事之后再去回想之前發生的點點滴滴就感覺沒有之前那種感覺了,因此就很著急,也很煩,之前也沒這種狀態,之前遇到一些事都是轉眼間就過去了,也不會影響到我的心理,包括我回憶之前的事情的感覺啥的,但是不知道為什么,現在感覺這些事情就和過不去了一樣,把我的生活完全打亂了,我現在腦子總是喜歡給這些事添油加醋,鉆這些事的牛角尖,哪怕我腦子里已經想開這些事了,但是這些事還是會不自覺的出現在我腦子里,促使我再想它一遍,而且最主要的是我現在回憶之前的事情完全沒有那種感覺了,我現在不管干什么事都沒有狀態,滿腦子都在不斷的想最近發生的那些事,不斷的重復,就好像得了抑郁癥一樣,放在之前很快就能過去的事,現在就是想逮著不放,每天能想這件事幾十遍,干別的事情也沒狀態,心情一直處于低落狀態,請問我這種應該怎么辦,已經持續快一個月了,我怕我這樣繼續下去會對我的人生觀啥的有影響
(匿名)
女,自己總想一些不好的事情,想一些可怕的事情會發生,還總是想起以前想忘記的一些事。控制不住的去想。
(匿名)
女 總是想起很久之前的事情,包括小學時候的事情,還不敢確定真假,當時發生時,自己不知道怎么回事,現在想起來真的是自己在坑自己,比如說,我左手拿手機,用右手去搶左手的手機,把手機關掉,放進別人包包里,然后就認為自己的手機被搶了再去買,再比如,明明是你別人欠我錢,明明是過去要帳,結果把錢給了別人,好像經常給別人發信息,她不回復我的話,我會自己回復自己,然后坑自己
女 我是一個不敢回憶過去的人,不管是做過的蠢事還是喜歡過得人我都不愿回憶,只要一想起過去心里就特別難受。與過去有關聯的東西讓我回憶去過去我都會有下意識的動作把它推開,或者扔掉。如果一直想就會特別煩躁,如果只是一閃而過,不開心也就一閃而過。
女 最近總愛想起以前的事,有時候一件小事想的特別多,這是怎么辦,我該怎么辦?
女 會控制不住自己回想小時候做過的錯事,想完一件又一件,每天都不開心,做事情沒有動力,容易生氣。請問這是怎么回事?
(匿名)
女 我總是忘不掉不好的回憶,一直反復的在腦子的播放
(匿名)
女,17歲,腦子里老是回想以前做的錯事和受到的傷害。。。已經停不下來了。想通了一個過一會又會因為一些生活中的小事或者別人的一句話想起別的什么不好的事。明明已經過去好久了,我也不知道為什么。。。該怎么辦
女,媽媽半夜睡覺突然清醒又迷迷糊糊的叫我,想喊我的名字,卻一直叫了很多別人的名字,小琴,小綠什么的,我想問這是什么情況?有時候真的挺害怕的,今天又突然叫了我姥姥的名字
(匿名)
女,15歲,我想明天王思雨這個幼升小的男生一定會和我這個職高生牽手,上次我一進門他就主動與我牽手,把我領到樓上,讓我陪他找一個東西
(匿名)
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