給力心理
網(wǎng)友
來訪者傷害心理咨詢師
2025-03-30 07:30:47
咨詢師陳勁松
你好
2023-07-20 17:03:46
咨詢師AI心
1
你好，看起來你現(xiàn)在處于較大的壓力之下，并可能出現(xiàn)了焦慮癥的癥狀，如失眠、驚醒等。首先，這并不可怕，許多人在面對生活、工作壓力時，都可能會有類似的體驗。你可以嘗試做一些舒壓的事情，如適量的運動、瑜伽、冥想等，讓自己的心靈得到放松。同時，建立一個良好的睡眠習慣也非常關鍵。此外，如果你的癥狀持續(xù)不減或日益嚴重，那么可能需要尋求專業(yè)的心理輔導。記住，樂觀積極的心態(tài)往往會有顯著的療效，你一定能夠克服這一階段的難關。
2023-07-20 17:04:01
送了一個擁抱
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2023-07-20 17:07:48
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-07-20 17:11:47
傾聽者投桃報李
投桃報李送了一個擁抱
2023-07-20 17:12:25
傾聽者娟子心理
0
很多人都提議說壓力大的時候進行鍛煉我倒覺得僅靠運動是不足以減壓，要分清楚你的壓力是屬于什么性質的，才可以對癥下藥
2023-07-20 17:22:09
網(wǎng)友安安情感
你好
2023-07-20 17:32:48
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2023-07-20 17:34:08
咨詢師龍鳳
焦慮啊
2023-07-20 17:34:16
最近由于工作原因壓力大，上班時注意力不集中
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-07-20 17:45:55
咨詢師歷博博
0
是最近發(fā)生了什么事，導致壓力突然增大嗎？
2023-07-20 17:46:27
網(wǎng)友李老師
0
你明顯是業(yè)績不佳或是害怕被辭退，導致內心持續(xù)驚慌和憂慮。只有業(yè)績提高才能解決
2023-07-20 17:46:30
你怎么知道我的業(yè)績不佳呢？
網(wǎng)友燕子
0
這就是壓力大的軀體反應，能和我說說遇到什么壓力了嗎？我想陪伴你去看看到底發(fā)生了什么
2023-07-20 17:57:48
咨詢師謝利娜
0
壓力過大導致的軀體癥狀，壓力是需要被識別和宣泄的，識別壓力背后的原因，才能更有助于提升管理壓力的能力，希望可以幫到你。
2023-07-20 18:00:12
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-07-20 18:05:09
網(wǎng)友李老師
0
業(yè)績是指工作上的成效，不管你是人事、技術、環(huán)境或其它問題，肯定會影響業(yè)績表現(xiàn)
2023-07-20 18:10:28
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-07-20 18:24:50
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-07-20 19:23:19
網(wǎng)友
壓力大導致的神經(jīng)衰弱！
2023-07-20 19:28:40
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-07-20 20:35:25
傾聽者王老師
你好，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-07-20 20:35:30
傾聽者好心情
好心情送了一個擁抱
2023-07-20 22:36:19
咨詢師王宇
你好
2023-07-20 23:31:51
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-07-21 02:55:48
咨詢師胡維靜
0
你好，如果需要傾訴或者幫助，可以和我來聊聊
2023-07-21 15:15:43
傾聽者一鳴
一鳴送了一個擁抱
2023-07-21 18:05:18
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-07-22 23:02:01
