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辛海軍心理咨詢師
48歲
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匿名
2023-07-19 10:31:30
2023-07-19 10:31:30
抱抱TA
女,18歲,一想要學(xué)習(xí)就頭疼，就感覺到困，可是實(shí)際上睡眠還行，就是提到學(xué)習(xí)的話就經(jīng)常犯困，可是現(xiàn)在學(xué)習(xí)對(duì)于我來講還很重要很重要，我該怎么辦才能讓我精力充沛地去專注學(xué)習(xí)呀？
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AI心
你好，我理解你的體驗(yàn)和困擾。根據(jù)你的描述，這可能與學(xué)習(xí)壓力、焦慮，或許還有時(shí)間管理和學(xué)習(xí)效率有關(guān)。首先，可以試著通過合理安排時(shí)間，有效管理學(xué)習(xí)進(jìn)度以減輕壓力。其次，保持良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律的作息、健康的飲食，適度的運(yùn)動(dòng)等，也可以提升學(xué)習(xí)的精力。如果問題依然存在，建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，以探究背后的原因，并找到更好的應(yīng)對(duì)方式。請(qǐng)記住，每個(gè)人都有獨(dú)特的學(xué)習(xí)步調(diào)，不必過于苛求自己。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
丹丹老師
您好 -
陳勁松
你好 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱 -
茉莉Jojo
合理安排 -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
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天心分析
歇一歇 -
Vicky
有什么不開心的事嘛？遇到什么問題了，看看能否幫到您。 -
程國(guó)鳳
學(xué)習(xí)的痛，可以用享受的心態(tài)去面對(duì)，享受無法回避的痛苦！ -
初心-情感
帶你做一個(gè)療愈 -
王宇
你好 -
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！ -
冬日暖陽
一學(xué)習(xí)就犯困頭疼，學(xué)習(xí)又是必要的，這令你糾結(jié)，心煩，想要尋求好的辦法去解決。也許你也意識(shí)到了這行為的背后是有情緒作怪的，我可以帶你去找到它，處理掉它，想試試嗎？ -
好心情
好心情送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱 -
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
晶晶愈坊
先處理情緒，可以找到老師的幫您療愈，情緒下去，才能專注的讀書。 -
一鳴
能夠感受到我們這種矛盾的心理，明知道學(xué)習(xí)對(duì)于我們很重要，但是卻很難靜下心來，認(rèn)認(rèn)真真的坐在書桌前。那么我們平時(shí)上課的時(shí)候會(huì)不會(huì)走神呢？如果有的話都在想些什么呀 -
善行
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女 最近老是犯困每天早晨鬧鐘都聽不到，我想學(xué)習(xí)但是老是犯困沒法學(xué)習(xí) (匿名) -
女 我也不知道為什么老是犯困還偷懶，連學(xué)習(xí)都不學(xué)習(xí)了，除了吃就是睡，而且想的特別多 (匿名)
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女,14歲,上學(xué)睡五個(gè)小時(shí)，上課怎么才不會(huì)困，聽課聽的困死，怎么也沒辦法清醒過來 (匿名)
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女 我睡眠時(shí)間充足，可上課還是想睡覺，幾乎一坐下就在打哈欠 -
女 最近身體特別犯困，晚上睡了還不夠，白天上課總打瞌睡，愛發(fā)呆，集中不了精力去聽課，學(xué)習(xí)下降了很多，我該怎么辦 -
女 有的時(shí)候從晚上七點(diǎn)一直睡到第二天早上這個(gè)怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學(xué)習(xí)，一直在退步，現(xiàn)在就想快點(diǎn)畢業(yè)。。 (匿名)
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女,20歲,我是一名上網(wǎng)課的學(xué)生，在家上網(wǎng)課期間，我每天晚上睡覺睡了六七個(gè)小時(shí)之后，第二天早上還是很困是怎么回事？一困一上午，有時(shí)候下午和晚上也學(xué)不進(jìn)去，每天學(xué)習(xí)效率極低，可是學(xué)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重，課業(yè)繁多，請(qǐng)問我該怎么辦呀？ (匿名)
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女,19歲,總是犯困，無論春夏秋冬，晚上睡不夠九個(gè)小時(shí)白天會(huì)很難受，中午也必須睡至少一個(gè)小時(shí)，一到下午五六點(diǎn)，比如現(xiàn)在，就覺得腦袋悶悶的，思緒很堵，腦袋轉(zhuǎn)不起來跟中毒了一樣，很想睡覺，晚上一般一點(diǎn)睡晚上確實(shí)精神比較好一點(diǎn)，是作息問題還是？睡眠質(zhì)量確實(shí)不是很好，晚上做夢(mèng)比較多，已經(jīng)有五六年都是這樣的，中午睡覺比較香，基本不做夢(mèng)，有時(shí)候我五六點(diǎn)堅(jiān)持不住也會(huì)睡覺，差不多到七點(diǎn)多醒來，精神比較好 (匿名)
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女,22歲,我是一名考研的學(xué)生，我有很多學(xué)習(xí)任務(wù)需要去學(xué)習(xí)，可是我每天總是無法投入到學(xué)習(xí)中去，我每天心理總是空落落的，經(jīng)常感覺到心焦、心躁，但是想學(xué)習(xí)的時(shí)候卻學(xué)不進(jìn)去，我該怎么辦呀？該怎樣能讓我靜下心來好好認(rèn)真地學(xué)習(xí)呀？ (匿名)
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女,32歲,挖到一首好歌《笑看風(fēng)云》好聽的很?。。。?！ (匿名)
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女,18歲,一想要學(xué)習(xí)就頭疼，就感覺到困，可是實(shí)際上睡眠還行，就是提到學(xué)習(xí)的話就經(jīng)常犯困，可是現(xiàn)在學(xué)習(xí)對(duì)于我來講還很重要很重要，我該怎么辦才能讓我精力充沛地去專注學(xué)習(xí)呀？
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