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匿名
2023-07-19 10:31:30
抱抱TA
女,18歲,一想要學習就頭疼,就感覺到困,可是實際上睡眠還行,就是提到學習的話就經(jīng)常犯困,可是現(xiàn)在學習對于我來講還很重要很重要,我該怎么辦才能讓我精力充沛地去專注學習呀?
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AI心
你好,我理解你的體驗和困擾。根據(jù)你的描述,這可能與學習壓力、焦慮,或許還有時間管理和學習效率有關(guān)。首先,可以試著通過合理安排時間,有效管理學習進度以減輕壓力。其次,保持良好的生活習慣,比如規(guī)律的作息、健康的飲食,適度的運動等,也可以提升學習的精力。如果問題依然存在,建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,以探究背后的原因,并找到更好的應(yīng)對方式。請記住,每個人都有獨特的學習步調(diào),不必過于苛求自己。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
丹丹老師
您好
陳勁松
你好
王老師
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王老師
你好
杜嚴
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茉莉Jojo
合理安排
茉莉Jojo
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天心分析
歇一歇
Vicky
有什么不開心的事嘛?遇到什么問題了,看看能否幫到您。
程國鳳
學習的痛,可以用享受的心態(tài)去面對,享受無法回避的痛苦!
初心-情感
帶你做一個療愈
王宇
你好
歷博博
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靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
冬日暖陽
一學習就犯困頭疼,學習又是必要的,這令你糾結(jié),心煩,想要尋求好的辦法去解決。也許你也意識到了這行為的背后是有情緒作怪的,我可以帶你去找到它,處理掉它,想試試嗎?
好心情
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語過天晴
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無憂心語
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秋語
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晶晶愈坊
先處理情緒,可以找到老師的幫您療愈,情緒下去,才能專注的讀書。
一鳴
能夠感受到我們這種矛盾的心理,明知道學習對于我們很重要,但是卻很難靜下心來,認認真真的坐在書桌前。那么我們平時上課的時候會不會走神呢?如果有的話都在想些什么呀
善行
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女 最近老是犯困每天早晨鬧鐘都聽不到,我想學習但是老是犯困沒法學習
(匿名)
女 我也不知道為什么老是犯困還偷懶,連學習都不學習了,除了吃就是睡,而且想的特別多
(匿名)
女,14歲,上學睡五個小時,上課怎么才不會困,聽課聽的困死,怎么也沒辦法清醒過來
(匿名)
女 我睡眠時間充足,可上課還是想睡覺,幾乎一坐下就在打哈欠
女 最近身體特別犯困,晚上睡了還不夠,白天上課總打瞌睡,愛發(fā)呆,集中不了精力去聽課,學習下降了很多,我該怎么辦
女 有的時候從晚上七點一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累,每天上課都打瞌睡,也不喜歡學習,一直在退步,現(xiàn)在就想快點畢業(yè)。。
(匿名)
女,20歲,我是一名上網(wǎng)課的學生,在家上網(wǎng)課期間,我每天晚上睡覺睡了六七個小時之后,第二天早上還是很困是怎么回事?一困一上午,有時候下午和晚上也學不進去,每天學習效率極低,可是學習時間緊、任務(wù)重,課業(yè)繁多,請問我該怎么辦呀?
(匿名)
女,19歲,總是犯困,無論春夏秋冬,晚上睡不夠九個小時白天會很難受,中午也必須睡至少一個小時,一到下午五六點,比如現(xiàn)在,就覺得腦袋悶悶的,思緒很堵,腦袋轉(zhuǎn)不起來跟中毒了一樣,很想睡覺,晚上一般一點睡晚上確實精神比較好一點,是作息問題還是?睡眠質(zhì)量確實不是很好,晚上做夢比較多,已經(jīng)有五六年都是這樣的,中午睡覺比較香,基本不做夢,有時候我五六點堅持不住也會睡覺,差不多到七點多醒來,精神比較好
(匿名)
女,22歲,我是一名考研的學生,我有很多學習任務(wù)需要去學習,可是我每天總是無法投入到學習中去,我每天心理總是空落落的,經(jīng)常感覺到心焦、心躁,但是想學習的時候卻學不進去,我該怎么辦呀?該怎樣能讓我靜下心來好好認真地學習呀?
(匿名)
女,32歲,挖到一首好歌《笑看風云》好聽的很!!!!!
(匿名)
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女,18歲,一想要學習就頭疼,就感覺到困,可是實際上睡眠還行,就是提到學習的話就經(jīng)常犯困,可是現(xiàn)在學習對于我來講還很重要很重要,我該怎么辦才能讓我精力充沛地去專注學習呀?
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