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匿名
2023-07-19 10:31:30
抱抱TA

女,18歲,一想要學習就頭疼,就感覺到困,可是實際上睡眠還行,就是提到學習的話就經(jīng)常犯困,可是現(xiàn)在學習對于我來講還很重要很重要,我該怎么辦才能讓我精力充沛地去專注學習呀?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我理解你的體驗和困擾。根據(jù)你的描述,這可能與學習壓力、焦慮,或許還有時間管理和學習效率有關(guān)。首先,可以試著通過合理安排時間,有效管理學習進度以減輕壓力。其次,保持良好的生活習慣,比如規(guī)律的作息、健康的飲食,適度的運動等,也可以提升學習的精力。如果問題依然存在,建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,以探究背后的原因,并找到更好的應(yīng)對方式。請記住,每個人都有獨特的學習步調(diào),不必過于苛求自己。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 丹丹老師的頭像 丹丹老師
    您好
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    杜嚴送了一個擁抱
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    合理安排
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    歇一歇
  • Vicky的頭像 Vicky
    有什么不開心的事嘛?遇到什么問題了,看看能否幫到您。
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    學習的痛,可以用享受的心態(tài)去面對,享受無法回避的痛苦!
  • 初心-情感的頭像 初心-情感
    帶你做一個療愈
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 冬日暖陽的頭像 冬日暖陽
    一學習就犯困頭疼,學習又是必要的,這令你糾結(jié),心煩,想要尋求好的辦法去解決。也許你也意識到了這行為的背后是有情緒作怪的,我可以帶你去找到它,處理掉它,想試試嗎?
  • 好心情的頭像 好心情
    好心情送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 晶晶愈坊的頭像 晶晶愈坊
    先處理情緒,可以找到老師的幫您療愈,情緒下去,才能專注的讀書。
  • 一鳴的頭像 一鳴
    能夠感受到我們這種矛盾的心理,明知道學習對于我們很重要,但是卻很難靜下心來,認認真真的坐在書桌前。那么我們平時上課的時候會不會走神呢?如果有的話都在想些什么呀
  • 善行的頭像 善行
    善行送了一個擁抱
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