給力心理
女,22歲,我是個重感情的人，但我被前任玩弄了感情，被渣了，可是我卻一直忘不掉這段感情，這讓我無法全身心投入到學習中去，因為學習現在對我來講很重要，可是我總是在學習的時候不由自主地想到這段感情，從而導致自己無法專注，我該怎么辦才能放下這段感情、潛心投入到學習中呢？
18個擁抱
23條評論
452次閱讀
網友
心理咨詢師哪個承認
2025-03-25 16:05:28
咨詢師AI心
1
你好，我能理解你現在的心情，失去一段重要的感情是痛苦的，特別是當這種情感影響到你的日常生活和學習時。但是請記住，每個人都值得被善待和尊重，別讓過去的痛苦影響到你的未來。你可以嘗試接受心理咨詢，或者和朋友、家人分享這段感受，他們的支持和理解可能會有幫助。同時，你可以設定一些學習目標，每當你的注意力被這段感情牽扯時，提醒自己專注于目前的目標。時間會緩解痛苦，你會慢慢放下過去，專注于現在和未來的。
2023-07-18 10:31:31
咨詢師陳勁松
你好
2023-07-18 10:31:47
傾聽者投桃報李
投桃報李送了一個擁抱
2023-07-18 10:32:09
傾聽者茉莉Jojo
可以和我說說
2023-07-18 10:33:49
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-07-18 10:33:53
傾聽者好心情
0
你好！看到你的描述，理解你的心情，想要擺脫困擾陰霾，真正走出來做更好的自己，專注自己學業和生活，感情經歷讓你認清更多真相也會變得成熟，緩解痛苦掙扎情緒波動，和過去做個告別儀式，重新回到自己學業生活中來，有需要可具體聊聊探討下
2023-07-18 10:36:03
傾聽者晶晶愈坊
2
放下是順其自然的事情，如果你現在想要專注學習，想要強制自己情緒不去發生，那不如看見這個情緒來的時候，讓這個情緒陪伴著自己去學習，接納這個情緒的到來！
2023-07-18 10:36:32
傾聽者晶晶愈坊
可以給老師私聊都可以～
2023-07-18 10:36:52
傾聽者情山
0
忘不掉的是感情中的哪個部分呢？現在一想起前任你的感受是什么呢？
2023-07-18 10:37:48
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-07-18 10:42:27
網友
送了一個擁抱
2023-07-18 10:47:27
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2023-07-18 10:54:13
傾聽者李慧溪?
你好！
2023-07-18 10:56:13
網友安卓寶貝
0
不能因為學習重要，就把情緒強制壓下去。越壓制，反彈得越多
2023-07-18 10:56:19
網友安卓寶貝
和情緒共處
2023-07-18 10:56:31
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-07-18 11:19:18
網友想旅游
0
晚上點根蠟燭，祝福他，每天都這么祈禱，就好了
2023-07-18 11:32:31
網友李老師
完全放下一段感情需要時間，沒有特效法
2023-07-18 11:38:55
網友好好生活
0
這輩子受的傷害，是上輩子欠的債，若不相欠此生不見，其實你命中的另一半，不是他，你會遇見更好的人，遇見真正的另一半
2023-07-18 11:44:39
傾聽者順其自然
0
雖然你說是被渣，但是依然忘不掉。或許在這段感情里你是獲得了某些滿足，可以私聊深入探索。
2023-07-18 11:51:48
網友好好生活
0
如果告訴你，命中注定的另一半，正在后面等你，并且你們相遇的唯一要求就是，與前面的那個男人徹底分手決裂，才能留出空位給另一半，否則就會錯過，如果是這樣的話你還會難過?嗎
2023-07-18 11:52:19
傾聽者順其自然
順其自然送了一個擁抱
2023-07-18 11:53:58
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-07-18 12:05:22
咨詢師陳明
0
您好，問一個問題，有沒有明確自己此生的“人生價值和意義、人生使命”呢
2023-07-18 12:07:10
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-07-18 12:39:11
咨詢師歷博博
0
忘不掉，一定是有原因的，要想徹底解決這個問題，一定要找到讓你糾結的那些部分，解開心結，然后你就可以安心學習了！
2023-07-18 12:42:30
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-07-18 13:34:20
傾聽者大斌心理
0
忘不掉前任無非兩個因素：時間不夠長，新歡不夠好。你還年輕，感情經歷少，所以很重視這段感情。你那渣男友玩的比較多，所以你對于他來說就像繁星中的一顆。
2023-07-18 13:47:00
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-07-18 13:50:38
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-07-18 14:23:26
傾聽者心秘??
心秘??送了一個擁抱
2023-07-18 16:02:12
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-07-18 16:12:50
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-07-18 17:06:21
網友愛心理??
愛心理??送了一個擁抱
2023-07-18 19:24:42
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-07-18 20:37:48
傾聽者冬日暖陽
0
找出你們所有美好的回憶，好好哭一通。找出所有令你生氣的回憶，狠狠消滅他一通。連續做三天回憶殺，情緒就會消化很多。剩下的情緒就要靠時間了。
2023-07-18 21:33:29
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-07-18 22:08:27
傾聽者王老師
你好
2023-07-18 22:08:31
咨詢師王宇
你好
2023-07-19 06:12:55
傾聽者好心情
好心情送了一個擁抱
2023-07-19 06:27:27
傾聽者一鳴
一鳴送了一個擁抱
2023-07-19 19:22:50
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